et rien de spécial avec mon amoureux... on ne fête pas ce jour là... on se laissera bercer par le moment présent.

Bises à toutes et à l'an prochain

Que la lumière de noël brille sur vous et sur toutes les personnes que vous aimez. Aujourd'hui est un jour de fête,  Mille tendresses à vous mes aminautes.

Et voila que démarre le mois de décembre, le plus beau mois pour moi. Non pas pour la chaleur, le soleil, les vacances... non juste parce que c'estle mois de Noël. Celui des lumières, des villes qui se font belles, des fêtes de famille, du partage, des petites attentions partagées. Plaisir aussi de penser à ceux qu'on aime et de vouloir leur faire plaisir avec des petits cadeaux, non pas onéreux mais où on pense à eux très fort, où on essaye de trouver ce qui pourrait leur fair

et comme chaque année je languis ce mois de décembre, mois de jolies fêtes en famille. La maison sera belle même si cette année, rien ne se fait à la maison. J'irai chez ma fille le 24 décembre, son mari est d'astreinte...donc nous ferons la fête chez elle mais elle m'a déjà demandé de lui faire certains plats, elle ne perd pas le nord. Donc je dois lui faire mon foie gras mi-cuit et des langoustes à ma façon.... elle fera le reste.

On prends soin de moi et je prends du tempos pour me faire du bien. Les médecins équilibrent le diabète, essayent de sauver mon rein bien fatigué... et en plus ils équilbrent mes repas parfaitement. Je crois que je vais perdre quelques grammes... L'après midi j'ai du temps pour moi donc je vais à la salle de sport de l'hopital, je fais un peu de tapis de marche, cette aprèsmidi 30 mn et un peu de vélo....
Sinon j'ai le temps de m'occuper de moi, soin du visage, soin du co

et pour moi ce sera le mois de tout les repos.... mon programme... pas de programme... lundi il va y avoir une hospitalisation en soin de suite... et ce jusqu'au 3 décembre... du temps pour réguler parfaitement mon diabète qui ne va pas si mal mais qui cause tant de dégâts au reste de mon corps... donc protéger au maximum mon petit rein bien malade entre autre !!!!

Sinon le moral est bon, il faut bien faire contre mauvaise forture bon coeur. En plus je vais à Marseille... c'est mieux que Lyon et je compte bien faire quelques balades l'après midi autour de Marseille...

et les jours qui raccourcissent....

une autre vie qui commencent, on vit moins dehors, on reste dans nos maisons, du coup on a envie de penser à soi un peu plus, envie de cuisiner, se faire plaisir avec son amoureux.... et puis la nature a de belles couleurs et ça change.... la lumière est plus douce

J'aime l'automne car c'est la saison des cucurbitacées et c'est un légume que j'aime sous toutes ses formes

,

et on peut en faire de toutes les manières entre en persil

t Voila septembre, alors on se met un défi de rentrée ???? pour ma part je commence demain premier septembre et jusqu'à samedi prochain où je pars en vacances à Barcelone... et oui encore des vacances, une grosse semaine à Barcelone et une semaine de plus pour se reposer un peu....

Alors pour mon programme de défi de rentrée :

- repas léger légumes en priorité, 120g de protéines (viande ou poisson) et tout cela sans matière grasse....(grillade, papillotte, court bouillon....)

Pas de trêve cemois ci... quoi que ... il y aura bien le pont du 15 août. Mais pas de départ, ce sera pour septembre avec Barcelone au programme.
En attendant ici on souffre énormément de la chaleur... apothéose de chaleur depuis bientôt 2 mois, la nature souffre mais les organismes aussi. Heureusement à la maison j'ai la clim mais quand même... Enfin on fait avec.

Même pas envie de faire des balades le week-end... trop chaud !! Juste envie

....et on vient un peu moins par ici... .Et oui même si on travaille, on est en mode vacances à savoir moins sur le site, juin est le mois de fin d'année (scolaire) pour toutes les activités. On pense un peu plus à soi, du coup on court encore plus après le temps et perso, j'ai tendance à venir moins par ici.

Mon programme de cet été est assez chargé, je pars le 1er juillet pour une semaine avec un groupe de jeunes ados, on part en camp dans le Vercors avec au programme balade et histoire (haut lieu de la résistance), act