Coucou à toutes!!

Hier, j'ai marché pendant 55 mn de açon intensive avec mon Romain (11 ans et il était à vélo, le pauvre) et ça m'a fait un bien fou!!

Pour les repas: matin 30 gr de céréales et 100 gr de fromage blanc et café.

10 h tisane drainante

midi: blanc de poulet et choux-fleurs vapeurs et un pot de fromage blanc

Soir: boeuf et haricots verts et haricots mange-tout vapeur et un pot de fromage blanc

j'ai bu 1 l 1/2 d'eau plus 3 tisanes dans ma journée  et ma vessie ressemble de plus en plus à un ballon de baudruche...mdr

mais j'élimine bien!!!!

Voilà toujours motivée les filles et on y croit, on va être les 1ère cette semaine...go go go!!!

C'est qui les meilleurs : " C'EST LA DREAM TEAM" !!!

Coucou et bonjour à toutes.

Voici un repas d e ma journée d'hier :

Pour les repas :

Matin: pain et fromage (sans beurre) et café

Tisane vers 10 heures

Midi :

Blanc de poulet et épinard

Fromage blanc

Soir:

Blanc de poulet et légumes vapeurs (choux ramanescos, brocoli et choux fleurs)

Froamge blanc

Ma soeurette et moi avons marché pendant 1 heure de façon intensive et cela nous a fait beaucoup de bien.

 Voilà rapport terminé !

Biosu à toutes !!

Je viens de peser et seulement 300g en moins. Je suis un peu deçu car je pensais avoir perdu plus car je suis parfaitement bien mon régime. Il est vrai que je ne fais aucun sprot et c'est peut-être ça qui me ralenti...

Enfin, ce qui est perdu et perdu et je vais continuer et essayer de faire du s..... y a pas, je n'aime pas ce mot.lol!!! 

Je suis super contente car ma petite soeur adorée est là pour le week-end et on va essayer de marcher, j'ai bien dit essayer...

Allez on y croit toutes, et on y arrivera!!!!!

Isa

Ce que je craignais depuis le début de mon régime est arrivé, j'ai craqué.... Et oui, une tranche de pain au son et du fromage (mais sans beurre, faut pas pousser!!!) J'ai culpabilisé mais en même temps, j'ai fait une chère de roi!

Tans pis, c'est fait et déjà au bout de mes petits pieds (37).J'espère seulement que cela ne sa reproduira pas trop souvent.

Voilà ma confession...on se reprend et on y croit.

Biz à toutes. Isa

Coucou les filles,

Samedi, je me suis pesée et j'ai perdu 1 kg et j'en suis donc à -2.9kg. je suis assez contente.

Et surtout super week-end, car ma petite soeur adorée est venue dormir 2 jours à la maison. Papotage, courses discution sur le régime, enfin tout y à passer....J'ai adoré!!

Demain, nouvelle semaine et samedi nouvelle pesée. Je commence vraiment à aimer cette balance sur laquelle je pouvais me peser jusqu'à 5 fois par jour. Un peu maso, me direz-vous !!!

Voilà, gros bisous à toutes et on les aura ses kilos!!!

Regoignez le groupes "les palourdes" qui a été crée par brenda et vous y touverez des conseils fort intéressant et une tonne de soutien (je sais de quoi je parle!)

Isa

Bonjour à toutes,

Je viens de me peser et 900grs en moins... Je suis contente mais je pensais avoir perdu un peu plus contenu de ma semaine qui c'est très bien passée.

Mais, je suis malgré tout contente car je me sens bien et pas frustée par le régime donc tout va bien.

Par contre, je vais esssayer de faire un peu plus d'excercice car il est vrai que je suis un peu sédentaire et cela doit jouer sur ma perte de poids et je vais faire le point tous les soirs sur mes calories.

Voilà, la machine est lancée alors, on tiens bon la barre et on y crois....

Bisous à toutes !!!

Coucou, mon régime se passe bien, mais j'ai toujours faim...

Pourtant, je mange bien et je me sens bien mais, je pense que c'est psychologique.Ca doit être dans ma tête et j'espère ne pas craquer à cause de cela.

Je vais essayer de me maitriser car, je ne veux pas reprendre mon premier kilo perdu.

Je me pèse samedi matin et je' pense que j'aurais un bon résultat.

Gros bisous à toutes et tenez bon la barre, on y arrivera toutes!!!

Isabelle

Demain c'est la pesée !!

Je vous avoue que j'appréhende car c'est bientôt la mauvaise semaine et j'ai tendance à prendre jusqu'à 2 kg. Alors, j'ai peur d'être démotivée...

Mais, je verrai bien ma réaction et j'ai une semaine plutôt positive alors je serai peut-être étonnée du résultat.

Quoi qu'il en soit, il faut persevérer car on les aura ces sacrés kilos, tant d'autres vous réussissent, alors pourquoi pas moi!

A demain  et bon courage à toutes et bisous

Isabelle