bonjour...
Eh oui, apres quelques jours de méditation sur moi et mon poids... apres quelques heures à me lamenter, puis à me critiquer, puis à pleurer, puis à désespérer, puis à me remotiver....
j'ai fait un constat !
eh... tout ca pour ca !! vous aller me dire?? ben oui !!!
Et le voici, ce constat :
le matin, je mange normal : un bol de céréales avec du lait.
le midi, en général, je mange ou seule ou au boulot, et je mange plutot bien équilibré, avec des portions normale voir petite...
Mais alors OU EST LE PROBLEME... POURQUOI MON POIDS NE DESCEND T IL PAS ???
Eh ben, en fait, c'est le soir le GROS probleme...
Le soir, c'est mon homme qui se colle au fourneaux, et il prépare des choses TROP bonnes, assez grasse et un repas entier (entrée, viande, legume(souvent féculent!!), fromage, salade, ET DESSERT)
eh oui le voilà le probleme... des dessert à chaque repas qu'on passe ensemble le soir.... une glace, une creme, un gateau... bref!!! Tout pour ne pas maigrir!!!
Et là encore je ne vous parle pas de mon grignottage obséssionnel en fin d'apres midi, voir en début d'apres midi...
Bon tout ca pour dire, qu'a partir de AUJOURDHUI, je mange :
un petit dej normal, avec céréale lait, ou biscotte lait, ou gateau thé... bref là je ne change rien!
le midi, un repas normal gras ou pas gras, peut importe! NORMAL sans se poser de questions!
ET le soir : une soupe avec fromage, ou une salade fraiche!!!! avec un yaourt en dessert et RIEN d'autre !!!
je vais tester ca cette semaine... on verra bien.
là je suis toujours à 93kg.
GOOOOOOOOOOOooooooooooooooooooooooooo, c'est partit!!!!
J'espère que je tiendrais!!! et surtout que j'aurais de la motivation!!!
bisous a vous
