-du pain de mie de la qualité qui vous interresse
-deux concombres
-autant de tranche de bon jambon que vous voulez
-et pareil avec le saumon
-des tomates cerises (chères, mais sain pour la ligne !)
-2 ou 3 carottes (celles qui poussent dans le sable sont plus douces )
-et enfin 1 à 2 belles poignée de crevettes roses
-du fromage blanc à 0%
-du citron et un citron entier non traité
- fines herbes, sel, poivre

préparez la sauce avec le fromage blanc, un filet ou plus de citron (ça dépend des goûts, adaptez !), les fines herbes, du sel et du poivre.
préparez vos concombres : épluchez, coupez en gros tronçons, et avec l'économe évidez les pépins (c'est plus digeste).
préparez vos carottes :épluchez et coupez en tronçons de 5cm environ.

découpez une partie des concombre en bâtonnets, ainsi que les carottes. disposez dans le plat de service et servir avec une partie de la sauce préparée plus haut.

découpez l'autre partie des concombres eb rondelles.
tartinez les petits toast de pain de mie (une tranche en 4 par ex, en carré ou en triangle !) de la sauce au fromage blanc. disposez dessus les rondelles de concombre. c'est très frais, et mes enfants ont adoré !

faites une seconde préparation à base de fromage blanc, mais plus citronnée, et que vous fouetterez vigoureusement (à la main ! c'est pas du beurre que l'on fait !) afin d'aérer la préparation.
tartinez des toast, disposez des petits carré de saumon que vous aurrez préparez avant, et finissez avec un petit morceau de citron non traité (coupez en fines tranches puisque ça sera mangé, et autant le goût du citron c'est sympa, mais pas trop celui de la peau !)

pour le jambon, on ne peut plus simple : beurrez vos toast (libre à vous de choisir votre beurre, allégé ou pas, les invités ne le sentirons même pas ! sisi ! c'est vrai !), disposez un petit rouleau de jambon et à côté une moité de cornichon éfilé fendue (vous recoupez dans le sens de la longuer la moitié sans aller jusqu'au bout de ma

bon alors les filles !!!
personne ne m'a rien dit sur mes tableaux !
ils sont pas beaux ou quoi ??!
ça serai dommage..... c'est le cadeau de noël pour mon frère et sa femme !
si c'est pas beau, ça craint quand même !
à part ça j'ai passé une nuit ! mais une nuit !!!..............
de m.... !
bébé Julie a trouvé que c'était de bon ton de pleurer toutes les 2heures cette nuit ! oh ! je lui en veut pas ! elle ne sait pas que je vais me venger !!! elle est trop pitite ! j'rigole ! je vais quand même pas lui en vouloir !! c'est juste un bébé (à lire façon la fille de Willow Aphgooddans le film Willow !) et surtout je l'aime !!!
ça rend si indulgent l'amour !
non ?!
Bon, allez ! tout le monde sur le groupe !!! youhouhou ! (ça c'est façon tigrou !)

voici un garçon que j'apprécie beaucoup ! toujours beaucoup d'humour dans ses paroles !!!
youhouu !
et mon petit chef d'oeuvre de ce wekk end !

voilà ce qui me donne envie de changer : ne plus être moi !
moi c'est la fille en rouge dans mon avatar !
pas la fille que vous voyez au dessus..... elle ne me plaît pas, et en plus elle est difficile à vivre..... elle est lourde, opulente (je me cogne souvent!), et il y a des soucis de sudation pas trop chouette au quotidien.....
alors vite !!! que reviennes fantomette sur ses roulettes (c'est juste parce que ça rime !) et le monde me paraîtra bien plus beau !
bises encore !

voici mon sapin de l'année passée... avec mon ventre rebondi ! Bébé était encore dans le ventre de fantomette !!!
bises

parce que j'ai envie de partager....
voici ce que j'ai de mieux pour voir un peu la deco

pas le choix de faire deux sujets pour deux photos !!!

coucou les filles !!!
ou plutôt ce qu'il en reste...
ce doit être un bien grand désert dans mon entourrage.... ben oui, j'étais pas là !
pas le temps, pas le moral, pas l'envie..... triste mine la fantomette !
mais je suis encore là, un petit peu quand même !
je vais me désinscrire des groupes où je suis car mon absence n'est pas honorable pour ces derniers !
ceci n'a rien de personnel, c'est juste que ce n'est pas encore le moment pour moi de commencer ce fichu régime !
bientôt, bientôt !
bébé Julie tète encore suffisement pour que je continue l'allaitement maternel, donc pas de resriction alimentaires en vue.....
pour Pitchoune, des pjotos souvenir de quand j'était pas si grosse !
bises à qui me lira !

que dire d'hier....................... :-x
j'ai déconné ?
ben ouai. j'ai déconné. j'ai mangé pour 3000 kcalories.....
je sais, je sais, c'est grave abusé.....
j'avais fais une jolie petite quiche maison, toute dorée, toute gratinée, parfumée...... mais en fait j'aurai pas dû lui faire confiance comme ça. elle m'a eut. 539 kcalorie par part !!!
alors voilà comment saper mon moral... je chouchoutte mon chéri et ma fille et voilà le résultat !
le bon côté c'est que je fais grave attention aujourd'hui, on verra si je continue à être vigilante.
sinon, j'ai fini le bouquin "mince... je fond et ça dure !".... ça fait l'apologie du régime hyperprotéiné. ça ne m'intéresse pas, c'est trop et pas assez en même temps. et puis surtout il faut absolument être suivi pas un médecin. donc ce n'est pas économique puisqu'il faut acheter les sachets de protéines, acheter les compléments vitaminiques prescrits par le médecin, et payer aussi le doc (même s'il est remboursé par la sécu....)
bref sans moi !

regardez moi ça comme c'est impressionnant !!! c'est bien moi que vous voyez ! avec mes mensuration d'aujourd'hui !!!
c'est sur mvm.com !

aujourd hui j'ai aidé mon chéri sur son chantier ! j'ai fais deux heures de peinture !!!
mais avec le soleil et la température clémente, c'était très agréable !!!!
bises à toutes !