salut les filles,
j'ai trouvé une nouvelle façon de ne pas craquer devant le frigo à rester enfermée à l'appartement... je suis allée faire les boutiques à toulouse cet après midi, et au moins je n'ai rien mangé !!! c'est aussi une façon de se dépenser, ........... et de dépenser aussi : c'est le seul problème !!! mais au diable la varice, ca fait du bien au moral (pas au portefeuille !!)
Allez à demain toutes.....
et oui, à midi, j'ai mangé sans mon mari qui a décalé ses horaires de travail aujourd'hui pour pouvoir etre en week end plus tot... donc je me suis enpifrée des restes de faritas qu'on avait mangé hier soir alors que j'avais des crudités dans le frigo pretes à étre mangées... mais non, mon coté petit diable l'en emporté une fois de plus... j'espère que ce phénomène ne se reproduira plus... il va falloir que je commence à me débarrasser de toutes ces tentations qui m'entourent... n'est-ce pas les filles ???
Bon week end à toutes, et surtout, ce n'est pas parce que c'est le week end que tout est permis ...
on garde le cap, et on est fière !!! allez les championnes, on continue...
juste pour remercier toutes mes amies virtuelles qui me soutiennent depuis ce 3 jours... sans vous je crois que j'aurais laché prise avant meme de commencer le programme !!!
ce site est vraiment super, mais les gens qui le composent le sont encore plus...
Carole
salut les filles, merci à toutes pour votre soutien...
bon le programme est arrivé !!! ca ca motive !!! pour commencer, un grand verre d'eau tout les jours, c'est pas mortel !! mais quand on voit la liste des repas, et des exercices à faire, je me demande comment je vais faire !!! Et oui, dans les repas, il y a plein de choses que je n'aime pas, alors comment les remplacer pour que ce soit efficace ?? et pour le sport, 30 minutes de marche par jour, honnetement, je n'ai pas le temps, et comment faire pour remplacer des exercices tels que la piscine, personnellement, je n'ai pas le temps d'aller à la piscine... Comment faire, car ce n'est pas vraiment bien adapter à des femmes qui ont une vie bien remplie....
salut à toutes, aujourd'hui, c'est dur dur, je me suis levée et il fait un temps pourris... je sens que cet après midi je vais m'ennuyer devant la télé comme d'habitude quand il fait un temps pourri !!! et le problème, c'est que quand je m'ennuis, je mange... avez-vous une astuce pour ne pas manger devant la télé ??? j'attends vos conseils....
J'ai décidé de mincir pour changer mon physique de bouée de plage. j'ai des jambes pas moches, un buste, bien proportionné, mais mon gros probleme se trouve dans mon tour de taille : toutes mes rondeurs se sont regroupées là, comme une bouée... c'est désagréable, car je ne peux pas me sentir à l'aise dans toute situations... c'est complexant ...
