Ca yest g enfin mon programme. Je l'ai survolé et ça peut le faire.
Mon probleme pour l'instant est ke je ne trouverai pas certain produits ke nous ne consommons pas en Guyane, ou alors ils seront cher. et de ce coté mes moyens finaciers sont juste. j'adapterai les recettes a mes capacité d'achat.
Petit hic aussi, je pars au Suriname pour 2 jours,du 15 au 17/08. Et au Suriname il ya de la bonne bouffe bien grasse. Comment vais-je faire.Je ne pourrai pas faire la cuisine. Pendant mon séjour. je ne pourrai pas suivre convenable mon régime.
Mais je v gérer comme il fo et pa me goinfrer.
En plus j'y vais pour faire des achats vestimentaires, il ne faudrai kan meme pas ke je prenne du poids.ça serai le comble.
g tro mangé ce soir, ça m'a fai plaisir c'est vrai, mais avec le recul ça n'en valai pas la peine.
Je v devoir redoubler d'effort demain: c'est à dire manger moins et moins caloriques.
Demain sera une journée très light.
j'arrive pas à m'en défaire.
mes fixations sont meurtrières.
Reveille difficile, il est 11h
donc pa de petit dej.
il faut ke je me décide pour mon déjeuné.
j'irai donc faire un tour à la rubrique recette.J'ai envie de bien manger sans excès et sans culpabiliser.
Même sans programme je m'organise déja avec ce qui est proposé sur le site.
...d'avoir trouvé ce site ki j'espere m'aidera à atteindre mon objectif. -13kg le plus rapidement possible mais seinement et en bonne santé.
je suis impatiente de commencer.
je dois attendre lundi pour avoir mon programme.J'espere pouvoir m'y tenir.
J'espere, je veux ,je dois....Trop de "je", trop de fixation, trop de frustration.
Faut ke je me calme.
Et ke je souffle
J'en deviens dingue.
Pas un jourt passe sans ke je parle de mon envie de perdre du poids et je pense ke ça riske de gonfler kelkes unes.
merci aujourd'hui.com tu m'aide à me lacher.
et franchement je me sens MIEUX.
Vidée de tout,
la tête dans les nuages
Je peux désormais me lacher et dire mes impressions.
je lis bocoup de commentaires et je ne me sens plus seule.Toutes mes amies sont mince et veulent maigrir alors ke je ne trouve pa kelle ont en besoin d'un régime.Ce ke j'adore par contre c'est kel me motive, me donne du courage, me félicite.
On me fait des remarke aujourd'hui kon ne me faisait pas avant.Et c'est là kon voit kon étai trop grosse.
J'ai perdu 16 kilos en 1ans 4 mois.
Je pesais 94 kg et maintenant j'en pese 78.8kg.
et des ke je voi kelkun: "tu as maigri", "tu es jolie", tu es bien comme ça" je n'avais pasce genre de remark avant, et ça ve donc dire ke je n'étai rien de tout ça
Et franchement j'adore kon me fasse des compliment sur mon physique.
Mon conjoint ne comprend pa le fait ke je m'inliète du regard des autres.Mais nous vivons en société, nous sommes améné à rencontré du monde et certain regards en disent long et blessent.Je ne veux plus vivre ça.
c'est pour cela ke g entrepris de perdre mes kilos en plus.Pour etre àl'aise dans mes baskets, marcher la tête haute et etre fier de moi. Pouvoir aussi m'habiller comme je le désir et biensure sans Bourlet.
J'ai décidé de mincir pour...me sentir mieux dans ma peau.me sentir belle.Et accepter les regards des autres.
G déja perdu 16 kg en 1 an 3 mois.
Ilme reste 13 kg à perdre mais j'ai besoin d'aide , de soutient d'autres personnes comme moi.
Kelkes fois je déprime et g l'impression de ne pas être comprises sur mes sentiments ressentis.
