apres finalement ne pas avoir tenu ma promesse, je reprend, je pense qu'il ne faut pas s'obséder et rester sereine. en tou cas, j'ai pas tres faim ce matin...et j'ai fait mon 1h30 de sport

Hier, j'ai fait qlq petits écarts,.c'est difficile de résister, quand il y a une fete. mais je suis confiante, je vais perdre tout ce que j'ai pris.
Je me rend compte qu'avec ce regime, je reprend des habitudes que j'avais oubliées comme boire bcp d'eau, du the vert, je m'empeche de grignoter, je me surveille plus, et c'est a ca que je devrais arriver pour toute la vie!
bon ca c'etait le matin, et voila que l'apres midi je craque sur les cacahuetes prévues comme en-cas mais je mange tout le petit paquet! (100gr) et sur un achat compulsif, mangé compulsivement.. un chocolat (25gr+-).....mais bon, je me dis que c'est pas le drame, je mangerai moins ce soir et surtout

Hier j'ai eu tres faim le soir, mais j'ai tenu le coup, bon j'ai craqué sur qlq grisini, c'est mon faible.
aujourd'hui c'est l'anif d'une copine, je sais qu'il y aura du gateau mais j'essaierai de ne pas en prendre ou bien un tout petit morceau et puis le soir, je ne boirai qu'un verre d'alcool pas plus!

le premier jour s'est bien passé, j'ai eu faim, mais j'ai tenu le coup! A coup d'eau!
par contre, voila, j'ai craqué sur un beignet.qu'on m'a offert et pas pu refuser..mais bon je ferai mieux la prochaine fois

je suis tres motivée, c'est toujours comme ca au début

J'ai bien recu mon programme, mais les recettes sont parfois un peu fastidieuse pour moi.. enfin on verra, je ferai de mon mieux!

une journee de plus d'essai mais le soir c'est difficile car je bosse jusqu'a tres tard et en plus apres j'invite des amis chez moi

en attendant le grand jour, je fais attention á ce que je mange...mais bon, c'est pas évident quand des invités vous apportent du foie gras! chose rare ici.

je me prepare avant de demarrer mon regime lundi prochain. c'est pas évident car je sors beaucoup, ou je mange a l'extérieur...

J'ai décidé de mincir pour.. me sentir bien dans ma peau