Coucou les filles ça va vous ???

Icic début de semaine chaotique je vous explique :

Pesée lundi :-200gr  Hanche : +3cms 

Bras -1

Poitrine -2

je sais pas pourquoi j'étais déçus de moi !!!! Alors craquage pendant la journée de lundi !!!!

Résultat : +400gr mardi matin !!!!!!

Donc hier journée Hyper sérieuse !!!!!

Ce Matin : -800gr je suis contente !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Allez je me pèse plus jusqu'à Lundi dur dur mais je vais essayer !!!!

Le sport je continue chaque jour !!!!!!

La semaine prochaine bilan de mois de novembre !!!!

Bisou les filles ;)

Coucou mes belles 

Désolé de ne pas être trop présente cette semaine !!!!!!!!!!!!!!

Ici tout va bien hier journée super car au début de la semaine j'ai grignoté le soir quant j'aurai pas dû car pas faim ; c'est toujours un soucis alors aujourd'hui petit Jeun ça m'aide et hier aussi ;) ça m'aide à mettre mes compteur à zero !!!!

Il faut que je me remette à mes révisions sérieusement mais des fois les soir je suis telleemnt fatiguée mais bon il faut que je m'y habitue!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Et vous ça va ?????

Voici une photo de moi d'avant et après ;) 

Je vous souhaite une bonne journée et je passerai promis ce soir sur vos blog !!!!

Coucouc les filles ça va ???

Icic c'est la mega pluie tout le week end alors bon on s'y fait ;)

Icic la pesée n'est autant que j'espèrais mais ua moisn c'est -500gr cette semaine allez la semaine prochaine je ferai mieux ;))

J'en suis à 64.2!!!!!!!

J'ai -3cm sur la taille 

-0.5 sur la poirtrine 

+1 sur les bras et +0.5 sur les mollet ;))))

Bon je suis contente car ma balance dit que j'aiperdu de la graisse -3.1% et pris de muscles +1.1% c'est déjà ça!!!!

Je me motive vraimement en plus j'ai acheté le fitbit flex à moitié prix par ebay donc je l'ai payé que 50 euros frais de port inclut donc super contente!!!!!!!!!!!!!!!

Grâce à l'application tout ce met avec sur mon mobile je vois les pas et sur l'ordi !!!En plus je l'ai lié avec mon application favorite pour marqué tout ce que e mange My Fitness pal c'est super en plus c'est complet !!!!! Vous connaissez???

Demandz moi en amie je suis sous Dilsah7 et on pourra se motiver et voir ce que l'on mange LOL!!!!

Je vous embrasse les copinautes ;) 

Coucou les filles 

comment allez vous ???

Alors voilà moi j'ai encore commencé la journée avec une dispute avec zoom pour cette photo car pour lui cela veut dire que je recherche quelqu'un bref je n'y comprend plus rien s'il y a quelqus choses à comprendre !!!!!!

A part cela j'ai fait les 2 d8 !!! Mangé correctement je suis contente !!!

Les enfants m'ont vraiment fait ch...... aujroud'hui ils s'embêtent à la maison et comme le salon est petit j'étouffe des fois bref ça doit être un tout en ce moment j'ai envie de tout claquer de vouloir changer de vie pffff je me réjouis de repprendre mes études pour pouvoir sortir autre que pour les course ou l'école des enfants !!!!!

Pour le défi :

ACTION SPORT : Mes 300 abdos sont fait !!!!

ACTION BIEN ÊTRE :

C'est fait j'arrivais pas à trouver un shampoing qui me faisait pas le crâne trop sec bref j'ai fait mon propre shapoing avec oeuf, huile et miel ;) et ça marche mes cheveux et mon crane se portent à merveille LOL!!!

ACTION ALIMENTATION :

J'ai fit avec la peau des aubergine bien griller des enroulad eavce du tofu dedans trop bon ;)

Bon je crois que c'est tout pour ce début ou millieu de semaine bisous à toutes !!!!

Coucou les filles J'ai tenu  et grâce à mon Jeun j'ai perdu un petit 500 gr waouhhhhhhhhhhhhhhhhhhh  cette semaine j'ai eu mes anglaises qui ont débarqué alors je ne peux pas me plaindre MAIS JE SUPER MEGA CONTENTE CAR JE SUIS DESCENDU à 

64,7  çA FAIT PLUS DE 12 ANS ( APRèS MON PREMIER ) QUE JE N'AVAIT PAS EU CE POIDS VOUS VOUS RENDEZ COMPTE PFFF JE SUIS MEGA MOTIVéE  !!!!!!

eN PLUS J'AI -3CM à LA TAILLE 

+0.5CM AU BRAS , HANCHE ET POITRINE MAIS C'EST PAS TRèS GRAVE ;)

MAIS SURTOUT MA BALANCE DIT QUE J'AI PERDU DE LA GRAISSE DONC C'EST DU BON !!!!!!!

ON LÂCHE RIEN DE RIEN !!!!!!!!

BISOUSSSSSS LES FILLES ;)

Kikou les filles vous aez passé un bon Dimanche ???

Moi hier soir j'ai trop mangé j'ai craquééééé pffffff !

Mais hier soir j'ai fait de la gym et ce matin 30 minutes de yoga !!!!

Puis aujourd'hui Un jeun de 12h ça m'a fait du bien !!!!

Alors je repars pour une bonne semaine !!!!!

Sous le signe positif grâc à vos commentaires merci merci vous me faites que du bien !!!!!

Bisous mes belles ;)

Coucou les illes 

je passe rapidement aujourd'hui pas le moral ni hier mon mari fait encore des siennes brefffff c'est dur !

Lundi je vais me peser mais j'aurai je pense pris du poids car j'ai mes règles .....!

MAIS:

J'ai résisté au tentations du sucréééé comme j'en avais envire  ;)

Et je continue bien ma chrono donc je suis fière de oi pour cela ...

Aujourd'hui courses pffff et match de foot de mon fils .... BREF même si j'ai pas l'esprit à j'irai avec mon mari !

Je suis désolé j'ai pas le temps d'aller sur vos blogs ! Mais j'irai vous faire un coucou ce week end !

bisous et bon SAMEDI !

Waouhhhhh merci pour vos commentaire je vois qu'il y en a près de leur objecti et d'autre comme quoi qui on un but bien préçis je vouss jure vous me motivée je me sens vraimement moins seule car come aujourd'hui je crois que je craquerai si je ne vous avais pas ....Car encore dispute comme hier avec mon mari je veux pas vous embêter avec ça mais vous êtes là et grâce à vous je ne craque j'ai envie de réussir vraiment !!!!!

Allez on ser toutes belle pour les fêtes et on pourra même se faire plaisir car on sera fière de nous !!!!!!

YES WE CAN YES WE CAN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Aujourd'hui d8 dès le réveile même à jeun faut être motivée LOL!!

Puisj'ai bien marcher pour emmener mon fils au foot et j'ai fait des course donc aujourd'hui c'est plus de 11000 pas !!!!!

Et ce soir pas de gros craquage donc je suis contente ;) je vais faire encore du yoga ;)

Ah ouiiiiii je vais m'offrir je crois ;) ça

http://www.fitbit.com/fr/flex

http://braceletfitbit.fr/bracelet-sante-fitbit-flex/

ça fait cher mais je vais voir sur des site d'occas si j'arriverai à en avoir un ;) 

J'en ai marre du miens trop gros et je trouve celui - la top ;)

Vous en pensez quoi ????

Bonne soirée mes belles ;)

Coucou les filles 

Je vous reercie trop pour vos commentaires il me font tellement du bien que je suis trooooop motivée et ouiiiiiii toujours !!!!!

Alors les Objectis NOVEMBRE!!!!

J'aimerai être entre 60 et 61 !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je m'engage à faire du sport tout les jours minimum 30minutes ;)

Ne manger seulement quant j'ai faim !!!!

ET de venir tout les jours vous faire coucou ça m'encourage à fond!!!!!!!!!!!!!!

Et vous votre défi objectif ????

Joyeux anniversaire à mes 1 an LOL!!!!!

Alors cette semaine j'ai perdu 1.6 kilos je suis méga contente ;)

ça fait -1.5 sur les bras et -0.5 sur la poitrine et -1.5 sur les cuisses

Donc voici La Réponse en 1 année j'ai perdu tatnananana :

30,9 kilos

Maintenant je veux perdre encore 10 kilos pour JAnvier on va voir mais c'est faisable si je me donne à fond ;)

Voici ma perte en 1 année :

Hanche : -34cms

Taille :-37cms

Bras :-14cms

Cuisses : -17.5cms

poignet : -1.5cms

Puis ça c'est depuis mars ( donc j'avais déjà perdu plus de 10 kilos !!!)

Poitrine : -12.5cms

Mollet : -5.5 cms 

voilà les filles j'espère que tout cela va vous encourager moi j'ai trop la patate de continue et d'y arriver je veux je veux je veux !!!!

Bisous et bonne journée