Hum ! J'ai bien démarré : lever, 2 grands verres d'eau, 1 jus d'orange, 1 bol de céréales avec 1 yaourt ; puis j'ai fais 1 peu de sport : une centaine d'abdos - à propos, j'ai une question : je fais une pause tous les 25 abdos, ça fait moins souffrir. C'est tout aussi efficace? - 3 series de 10 pompes verticales et 4 séries de 10 flexion des jambes (exercice que j'ai pris sur le site mais je ne me souviens plus comment ca s'appelle lol .
Ensuite 1 bol d'infusion pour tenir jusqu'à 13h : poisson et brocolis (je me régale avec ca) 1 tranche de pain, 1 c a soupe d'huile d'olive.
17h - c'est là que tout se gâte, comme d'hab, en préparant des gratins pour mon magasin, j'ai goûté à ma béchamel, puis aux courgettes, puis aux aubergines......... et j'ai fais sa fête au fond de plat de béchamel !! pfffffffffffff.
Malgré tout, je me suis pas démontée : a 21h, je me sui mise a table avec 2 assiettes de soupe, 1 tranche de pain et 2 mx de camenbert (pas trop petits !)
Et , bien sûr de bois de l'eau à table.
Suis pas très fière de moi, mais je reste motivée.
Le problème, c'est que je cuisine tous les apres-midi, et j'ai pris la mauvaise habitude de gôuter mes plats avant de les vendre - normal, non ?-
Je vous souhaite une.......
