La Wakapoudre : ma nouvelle solution contre le grignotage et les sensations de faim
Aujourd’hui abordons le thème certes récurrent mais très important au cours d’un régime : le grignotage et les pulsions alimentaires. Laissez-moi revenir précisément sur ces 2 thèmes et je vous présenterais ensuite ma nouvelle solution pour mettre fin à ces ennemis minceur qu’il faut à tout prix contrôler. Cette solution, la WAKApoudre (dont j’ai personnellement participé à l’élaboration) permet de réguler le niveau de l’équilibre métabolique global, d’assurer une perte de poids régulière et durable et de contrôler le sur-stockage des graisses.
Le grignotage et les pulsions alimentaires, de quoi s’agit-il ?
On parle de grignotage lorsqu’il y a consommation d’aliments de façon anarchique et entre les repas. Une collation prévue, bien structurée et consommée au calme ne sera pas considérée comme du grignotage. Par contre un petit sachet de bonbon consommé vers 15h, un morceau de pain en sortant de la boulangerie, une barre chocolatée à 10h30 alors que l’on a petit déjeuné le matin etc. seront à considérer comme du grignotage. Les pulsions alimentaires quant à elles ne sont pas réservées aux femmes enceintes ! Un coup de mou et une grande envie de chocolat par exemple, c’est donné à tout le monde.
Pourquoi doit-on éviter le grignotage ?
Lorsque l’on grignote, et d’autant plus si c’est plusieurs fois par jour, on ne prend pas forcément la mesure des quantités consommées ou si les portions semblent petites, les calories supplémentaires sur la journée peuvent être très importantes et représenter à elles seules une journée entière (1500-2000 kcal !).
Ma nouvelle solution : la WAKApoudre !
Voici ma dernière innovation en date sur ce sujet : la WAKApoudre. C’est un additif alimentaire que l’on saupoudre sur l’alimentation et qui va aider à contrôler et à modérer l’appétit grâce à son effet satiétant et anti-fringale (grâce à sa riche teneur en fibres et en protéines). Vous allez conserver une sensation de satiété plus longtemps et ainsi éviter la fringale de milieu de matinée, de fin d’après-midi ou de milieu de soirée. De plus, elle va permettre un métabolisme plus régulier des graisses en évitant l'hyper-stockage et le piège infernal de l'effet yoyo. Elle va également aider à modérer votre taux de sucre dans le sang de façon naturelle ; ce qui va permettre d’échapper aux crises d’hypoglycémie, elles-mêmes responsables des crises de fringales et de fatigue chronique lors des régimes. Enfin, elle permet aussi de modérer la transformation des sucres en graisse.
Les 5 secrets de la Wakapoudre :
- Le wakamé : cette algue riche se transforme en trame fibreuse qui va gonfler et remplir l’estomac tout en emprisonnant et en attirant une partie des graisses.
- Les fibres d’acacia : elles ont un fort un effet satiétant. En se remplissant d’eau, elles freinent l’assimilation des sucres et des graisses. Elles contribuent également à réguler votre glycémie après les repas, ce qui permet d’éviter le phénomène de sur-stockage.
- Les fibres de feuilles de topinambour : le topinambour aide également à la regulation de la glycémie. C’est important car en cas de déséquilibre du flux insulinique (regulation du taux de sucre dans le sang) les fringales chroniques s’installent et on constate un hyper-stockage des graisses.
- Les protéines de soja : la WAKApoudre permet également un apport indispensable en protides, sous forme de protéines de soja. Elles ont un index glycémique très bas ; elles viennent ainsi contrebalancer certains IG beaucoup trop élevés de notre alimentation (pain blanc, riz blanc, purée de pommes de terre, desserts…) ce qui influence directement la perte de poids et son contrôle dans la durée.
- Le chrome : cet oligo-minéral agit sur le « Facteur de Tolérance au Glucose » (FTG), qui a des conséquences directes sur la production d’insuline. Cela renforce l’effet satiétant et anti-stockage de la WAKApoudre.
Si vous ressentez des sensations de faim malgré vos plans de repas variés et équilibrés, cette solution simple et naturelle pourra alors vous aider. Elle se soupoudre simplement sur les aliments pendant le repas. Facile à utiliser vous pourrez rapidement constater son efficacité.
Sinon il y a toujours quelques astuces à ne pas oublier pour faire face à une sensation de faim subite. Souvenez-vous :
- Trouvez une occupation : faire les magasins, passer un coup de fil, faire du rangement… bref, penser à autre chose.
- Marchez 5 ou 10 minutes en vous munissant d'une bouteille d'eau.
- Brossez-vous les dents. C'est très efficace pour faire passer l'envie de manger.
- Mangez un fruit, de préférence une pomme, ou des crudités (bâtonnets de concombre, de carottes, de courgettes, morceaux de céleri branche, tomates cerise, pointes d'asperges, cœurs de palmiers...).
- Buvez un grand verre d'eau ou de thé vert pour tromper le sentiment de faim.
- Allez dans votre carnet minceur en ligne pour décrire vos sensations le plus précisément possible.
- Papotez sur le forum : le temps passe très vite sur Internet quand on est en bonne compagnie !
Je suis là pour vous aider à trouver des solutions saines et efficaces pour que vous atteignez votre poids idéal simplement, sans contraintes et sans frustration. Ensemble, poursuivons nos efforts !
