Pas besoin de partir très loin de chez soi pour découvrir de nouveaux et beaux endroits ! 

Ce fut le cas pour nous. Nous sommes resté une semaine dans notre département et nous en avons profité pour découvrir des lieux et des adresses inconnues jusque là, balades, visites, gastronomie ...

Nous avons découvert des plages du Cap d'Agde, la Grande Motte, le Grau du Roi, Vias, les gorges de l'hérault ... 

J'ai 2/3 adresses de restaurants à vous conseiller ! 

Pourquoi ne pas partager nos découvertes de l'été ?

Ca y est ! les vacances c'est fini !

Nous sommes rentrés aujourd'hui d'une semaine en famille. La première semaine des mes congés a été consacré à une formation en massage, ma deuxième semaine entres amis avec ma chérie et ma dernière semaine avec les enfants et la famille !! 

J'ai pris quelques photos !

Je vais partager avec vous tout au long de la semaine "les bons plans de mes vacances", des photos et des vidéos ! 

Quels sont les bons plans de vos vacances ?

un petit coucou rapide ! 

Les vacances se passent à merveille ! J'ai pris plein de photos 

Journée thalasso, pédalo, parc d'attraction, canoë, du soleil du soleil du soleil !! Une semaine bien active sans enfants !! 

Et cette semaine nous les avons retrouvé chez mamy et papy et c'est une semaine familiale qui commence !

Je vous donne RDV la semaine prochaine !!

En attendant bonne semaine à toutes et à tous

Mon blog va être en pause pendant 3 semaines

Je compte sur vous pour rester sérieux, pour vous amuser, pour continuer à vous lancer de nouveaux défis et à participer à tout nos concours.

J'espère aussi voir à mon retour vos nombreux bons plans, vos belles photos et vidéos de vacances !

Je vais moi de mon côté prendre du temps pour moi, pour ma famille, pour mes enfants ... me reposer, profiter, découvrir, visiter ....

Voici pour vous une recette très simple que nous avons trouvé elle aussi dans le livre de Jean-Michel Cohen :"100 recettes pour mincir sans efforts" !

Toast de chèvre chaud sur pomme

Pour profiter pleinement de votre régime sans frustration,

laissez vous tenter par une salade de chèvre chaud.

La tranche de pomme en guise de pain limite les calories, et l'alliance de la pomme (aux pouvoirs anticholestérolémiants) et du chèvre (source d'oméga 3) vous offre ses bienfaits pour lutter contre le mauvais cholestérol.

Ce livre de recette vous intéresse ?

Retrouvez le ici dans la e-boutique

=> e-boutique <=

=> Pour en savoir plus sur le programme Savoir Maigrir <=

Pour voir les autres recettes en vidéo cliquez ici

Le plus du mois de Juillet : 

Jean-Michel Cohen est sur Europe 1 tous les mardi du mois de Juillet pour répondre à vos questions de 12h à 12h30 au 3921,

tenez vous prêtes et préparez déjà vos questions ! 

Les Chasses au Trésor ...

Un tourisme ludique à pratiquer en famille ou entre amis.

Jeu de piste facile et accessible, la chasse au trésor permet de faire de belles ballades en s'amusant.

A pied, à vélo ou en voiture, votre objectif est de trouver des indices, de résoudre des énigmes tout en profitant des attraits de la région.

Complicité et bonne humeur garanties !!

Voici quelques "rallyes" pour cet été : 

Brocéliande - Sur les traces des dragons

Dans les rues d'Antibes - 2500 ans d'histoire

Dans le Doubs -  safari high-tech

En Auvergne - Circuit Médiéval

A Paris - Qui veut pister Paris

En connaissez-vous d'autres ?

Aimez-vous les chasses au trésors ?

Voici une vidéo que j'ai réalisé !

Venez découvrir le port du Cap d'Agde

C'est un endroit où nous allons souvent nous promener en famille !

J'ai ajouter ce lieu dans les "bons plans", pour le voir cliquez ici

Mon appareil photo et mon caméscope vont me suivre tout l'été et je compte bien vous faire découvrir d'autres endroits ! 

Que pensez-vous de cette idée ?

Etes-vous prête à me suivre ?

Profitez de vos vacances pour vous armez de votre appareil photo et/ou de votre caméscope !! 

Immortalisons ces bons moments et pourquoi pas en vidéo ! 

Je suis à vous préparer une vidéo du Cap d'Agde et d'autres suivront.

Etes vous prêtes à apprendre et à réaliser vos premières vidéos ?

Cette semaine je vous propose un dessert. Cette recette est tirée du livre de Jean-Michel Cohen "100 recettes pour mincir sans efforts".

Verrine de yaourt glacé façon brownie

Le chocolat est aussi autorisé du fait de son alliance avec un yaourt à 0% de MG. Vous pouvez ainsi profiter pleinement de ses pouvoirs antioxydants et déstressants. 

De leur côté les noix ne sont pas en reste, avec un apport intéressant en acides gras essentiels, à condition de limiter la quantité.

Ce livre de recette vous intéresse ?

Retrouvez le ici dans la e-boutique

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Pour voir les autres recettes en vidéo cliquez ici

Le plus du mois de Juillet : 

Jean-Michel Cohen est sur Europe 1 tous les mardi du mois de Juillet pour répondre à vos questions de 12h à 12h30,

tenez vous prêtes et préparez déjà vos questions ! 

Que pensez vous de ce nouvel avatar ?

Un avatar de saison, pour l'été ! 

Venez poster vos jolies photos dans le forum en cliquant => ici <=

Une vague d'avatar de vacances
doit innonder le site aujourdhui.com !! 

Qui nous suit ??