j'ai fait plein de choses, vu que la semaine dernière je n'avais rien fait sauf m'occuper de mon petit Lulu.

je me suis posée la question comment ai je fait pour m'occuper de mes 2 enfants,  faire tout à la maison, enfin faire ce que nous avons toutes fait, plus le travail à l'extérieur, ? ??

 et maintenant quand j'ai un petit bout de 3 ans, je ne sais plus m'organiser.

ça doit être ça  être mamy.!!!!!

 il a fait un super beau temps et cela m'a permis de faire une grande promenade avec Oly.

 pour parler d'autre chose :  nous avons une commémoration pour les victimes de la grande guerre organisée par notre municipalité donc hier j'ai déjà visité l'exposition et assisté à une conférence ce soir, c'est une soirée théatre plus la soupe commémorative " soupe du poilu" faite par les jeunes du village

je vous en dirais plus demain. l'intitulé de ces 5 jours c'est 1918 - 2008 hommage à nos poilus.

 j'y vais de ce pas . bonne soirée à tous et toutes

du soleil, une température estivale, une mer bleue, tout y était pour donner l'envie d'y rester, mais il fallait revenir, dommage !!!

nous avons rendu petit Lulu à sa maman, il a été adorable pendant le séjour à Hyères,  nous n'avons pas trop fait la fête pour les 40 ans du fils au Doudou car ils bossaient tous les 2 comme des malades, l'ouverture de leur magasin s'est très bien passée,ils ont de la très jolie marchandise, je recommande ce petit magasin dans la vieille ville de Hyères zone pietonne en fait ils font du 34 au 60 en taille avec des vêtements très top même dans les grandes tailles.

passez tous et toutes un bon week end prolongé peut être ?

demain de bonne heure, nous partons pour HYERES dans le VAR.

vendredi le fils ainé de mon doudou a 40 ans et nous lui faisons la surprise.

nous arriverons avec petit Lulu, son neveu préféré.

ils viennent d'ouvrir à Hyères un magasin de fringues " si belle et sans complexe "   spécial grande taille féminine.

nous reviendrons samedi.

je vous souhaite une agréable fin de semaine.

 il ne me reste qu'une chose à faire si je veux voir du bleu, c'est de repeindre les murs de la maison,

 un peu de luminothérapie ne me ferait  pas de mal.

LAMPES DE LUMINOTHÉRAPIE

Le Trouble Affectif Saisonnier, TAS, aussi appelé dépression hivernale ou dépression saisonnière, cause aux personnes qui en souffrent un état dépressif, une fatigue persistante et un besoin de s'isoler socialement.

La luminothérapie, aussi appelée photothérapie, est une technique thérapeutique destinée à traiter certains troubles des rythmes circadiens, en particulier le trouble affectif saisonnier, plus connu sous le nom de dépression hivernale.

Des études ont ainsi mis en évidence l'efficacité de la luminothérapie pour corriger les dérèglements des rythmes circadiens causés par les vols long-courriers ( jet lag ) et le travail de nuit.

Bienvenue sur luminotherapie .net, site de Valotaina Oy, premier fabricant finlandais d'appareils de luminothérapie. Depuis 1995, Tous les appareils, lampes de luminothérapie, présentés sur ce site sont fabriqués par Valotaina Oy et sont agréés dispositifs médicaux de la classe IIa. Conformément à la législation en vigueur, Valotaina est certifié ISO 46003:2000.

passez tous une bonne journée

qu'allez vous faire de beau aujourd'hui ?

 une petite astuce pour celles qui ont des chats ( économie et écologie )

même s'il fait un temps infect, j'ai mon rayon de soleil : mon petit LULU ( c'est lui sur la photo avec oui-oui )

je vous souhaite une bonne journée à tous et toutes. et vous offre ces quelques fleurs

je serai un peu moins présente, mais que voulez vous, je chante, je raconte des histoires, je dessine, ect.....

peux pas tout faire moi !!!!

tout le monde dort, alors je suis allée sur le site de " CHRONOBIGGANG " j'ai trouvé ça sur la chrono  nutrition. par contre impossible de faire mon morphotype.

La Chrono nutrition est l’art et la manière de manger les aliments qui conviennent aux moments de la journée où ils seront le plus utiles. Il s’agira de répartir de manière raisonnée les aliments et leurs proportions en fonction de l’heure, de votre activité, de votre taille et de l’intensité de votre appétit.

L’important c’est de manger :

-gras le matin
-dense le midi
-sucré l’après midi
-léger le soir
Grâce à ce schéma nutritionnel, vous démarrerez la journée en offrant à votre corps le taux de lipides nécessaire pour tenir toute la matinée. Le fait de manger dense à midi et sucré au goûter vous permettra de contrôler votre faim en vous empêchant de grignoter à toute heure de l’après-midi. De plus, cela vous évitera de trop manger le soir, erreur très répandue qui conduit forcement à une prise de poids intempestive.

De manière générale, la composition des repas se fera donc ainsi :
Petit déjeuner : fromage-pain-beurre
Déjeuner : viande-féculents
Goûter : gras vegetaux-fruits et dérives sucrés
Dîner : poisson ou fruits de mer ou un peu de viande blanche-légumes verts

je vous souhaite à tous et toutes une bonne semaine, prenez soin de vous , et de ceux que vous aimez

bonjour à vous tous et toutes, je n'ai pu résister à chiper cette coco chez ma copinaute alessandra 13, j'adore les coccinelles et les coquelicots.

 aujourd'hui ça sera matinée calme, après midi nous descendrons à Salles la source  pour la " FRUCHA DE LA DEVALADA "exposition infos conseils, sur la taille des arbres et autres ect... grillée de châtaignes, fabrication de jus de fruit,produits et arbres fruitiers, artisans, ouvrages sur la culture occitane. c'est couvert dans la salle des fêtes.

je me suis pesée ce matin, toujours à 64 kg. je suis contente car tout de même vendredi soir, j'avais fait fort dans mon joker.

et ce soir grand bonheur, nous aurons notre petit LULU, sa maman nous le laisse pour la semaine, elle travaille et c'est sa semaine de garde ( le couple est séparé avec garde alternée une semaine chacun )

vous ai je dit qu'hier après avoir regardé " casino royale " en dvd, nous sommes allés voir en salle la suite dernier james bond " quantum of solace" ce n'est pas mal mais ça ne vaut pas nos James Bond avec Roger Moore ou Sean Connery, figurez vous il n'y a plus money penny!!!

 bonne journée pluvieuse soit mais du soleil et de la chaleur plein le coeur.

 c'est le déluge à 15h27 je ne sais pas si nous allons pouvoir sortir !!! nous sommes toujours en vigilance orange .

un brin d'humour . Le cerveau d'un homme, c'est un peu comme les prisons : il n'y a pas assez de cellules pour le bien.

 si si, nous sommes allés à l'expo FRUCHA DE LA DEVALADA, j'ai acheté du jus de pomme frais et pasteurisé ( il était fait sur place ) j'ai rencontré beaucoup d'amis, nous avons passé un bon moment.

le soleil il est dans nos coeurs car dehors il fait un vent à décorner tous les cocus

les enfants sont venus d'abord un premier groupe les petits ( les parents les accompagnaient ils étaient super bien maquillés, polis et mignons ils ont eu leurs bonbons, un peu plus tard les plus grands,  ils avaient un peu moins de bonbons mais super gentils les petits étaient passés avant, j'ai trouvé ça mignon.

 l'anniversaire du yoyo très bien, mon civet de cerf réussi ça baigne.

ma déco était fort réussi avec de petits rien : mon centre de table des feuilles de platane et une petite courge de mon jardin, quelques branches de noisetier, quelques noix , une bougie tout cela était d'un meilleurs effet, j'étai contente de moi

 bonne nuit à tous et toutes

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je serai bien allée danser mais personne n'a voulu m'accompagner alors je vais dormir;

bonjour à tous et toutes, ciel gris, pluie, un temps qui n'engage pas ni aux promenades ni aux sorties, je viens de regarder " Casino royal " l'avant dernier James Bond, ainsi je peux aller voir le dernier en salle car il y fait suite.

 sinon que vous dire c'est ma fête, je ne suis pas dans le calendrier , je m'appelle FRANCE, aussi aujourd'hui fête de tous les saints, alors j'en suis.

de  la part de Chine 13 à faire suivre si on le veut.

Le bonheur te garde gentil(le).
Les épreuves te gardent fort(e).
Les chagrins te gardent humain(e).
Les échecs te gardent humble.
Mais seul l'espoir te fait avancer.
Tu es si spécial(e)!

 dès ce matin en cuisine / daube de cerf que j'avais mise à mariner hier.

puis repassage, enfin de compte hier je suis allée au gîte et est commencé au moins les lessives , les draps ont séchés au sèche linge et comme je mets que du coton en drap plus confortable, oui mais faut les repasser, ça y est c'est fait.

rangement de tous mes papiers.

préparation d'une corbeille de bonbons pour les enfants qui vont passer ce soir pour hallowen.  

 la seule courge de mon jardin décorera la table ce soir avec quelques branchages. ( au fait hier malgré la neige je suis allée couper mes basilics afin de congeler les feuilles quand je fais ma célèbre soupe au pistou , pas pareil que le frais mais bon tout de même.

 ce soir je ferai un peu la sorcière :  combinaison, pantalon noire, un chapeau et j'enfourche mon balai. après j'ai trouvé chez Emmaüs des tee shirts humoristiques  alors ça sera soirée tee shirts mais pas  mouillés rassurez vous.

  bonne journée à tous prenez soin de vous .

j'ai pris ce coeur chez juliette22, si vous le voulez faites le circuler.

elle était trop belle je l'ai chippée à tatie1( son blog est chaque fois un délice pour les yeux !!)

 juste au moment ou nos schtiits qui partaient du gîte aujourd'hui nous demandaient s'il neigeait chez nous et que nous répondions " non pas souvent " hè  bien voilà depuis il neige et elle tient.

l'ami Georges nous a quitté voilà 27 ans je crois hier.

 je n'aime pas la neige , quand je menais les enfants au sky je prenais le forfait canapé, ensuite quand j'ai été présidente de l'association " vacances évasions" nous amenions les enfants défavorisés en vacances, les séjours de sky je m'occupais des petits et chaque année nous avions le même moniteur, il levait les bras aux ciel en me voyant car si les enfants au bout d'une semaine glissaient sur la poudreuse comme des professionnels moi j'étais toujours le c.. parterre, j'avais un surnom " jaja la chute"

 pourquoi cette horreur de la neige, pour moi elle représente un linceul et une image de mort. je vous explique :

  bédoin mon village.

 en 1956 j'avais 11 ans, j'allais à l'école quelquefois en vélo, c'était le cas ce jour là, la neige s'est mise à tomber c'était la première fois qu'il y en avait autant dans mon petit village de Bédoin au pied du Mont Ventoux ( vaucluse)  lorsque je suis sortie de l'école j'ai pris mon vélo mais la campagne était toute blanche, chemins et champs ne faisaient plus qu'un, j'avais perdu tous mes repères, la nuit tombait je me suis presque perdue ( j'habitais à bien 3 km de l'école )  j'étais un vrai garçon manqué, mes parents avaient l'habitude que je traîne avec les copains et copines, ils ne se faisaient pas de souci comme aujourd'hui d'ailleurs on ne risquait rien, je n'ai pas laché mon vélo, je l'ai ramené à la maison, mais j'ai eu la peur de ma vie. voilà d'où vient mon traumatisme.

le mont Ventoux géant de Provence

alors aujourd'hui avec mon doudou qui est revenu nous allons rester tranquillement à la maison, je devais faire le gîte ça attendra à demain.

une petite recette de tisane :  la tisane du pauvre .

5 pruneaux - 5 figues sèches - 5 abricots secs - 1 pomme- 1 zeste d'orange 1,5 d'eau faire cuire environ 1/2 heure .

 à boire le soir. les fruits passés au mixer font une excellente compote.

 passez tous et toutes une bonne journée. sans oublier bien sur un petit clic.