et oui c'est mercredi,pas de loulous a garder aujourdhui,sauf les 2miens qui sont en vacances..

alors au programme ce matin..me speeder deja..je dois aller faire les courses,j'ai un week end chargé

vendredi soir un copain musicien vient manger avec sa copine qu'on connait pas encore,et qui attend un

petit bout de choux,je suis tres contente pour eux ,pour lui,car c'est un mec super et il merittait de se poser un peu

et oui musicos toujours en vadrouille,et puis samedi apres midi,la boom de ma fille..

et dimanche son anniversaire avec les papi mami et tati..des repas de la bonne bouffe va falloir gerer...

je vous fais de gros bisous,je repasse vous voir dans la journée et vous fait de gros gros bisous!!bye bye

AH JE SAVAIS PAS..JE SUIS DANS LES BLOGS A DECOUVRIR§§MERCI AUJOURDHUI.COM !!

et oui pleine lune+le vent,la ptite tiro a pas fermer l'oeil!!

et ben du coup je suis naze de bon matin,en plus j'ai mal partout,

je confirme,la wii c'est du sport,et surtout pour moi,un bon moyen

pour m'assouplir,car je suis un vrai manche a balai,donc je souffre...

mais c'est bon ça d'aller au dela de la souffrance et de faire

de nouvelles tentatives et d'aller +loin,toujours +loin,j'abandonne pas mon elliptique,

hier soir 22mn,j'avais fais 36mn de wii fit,ça fait une heure de sport,pas mal deja

meme journée qu'hier,2loulous a garder+les miens..sport repas et menage...

je vous dit a tout pour noter tous ça,et puis je passe vous voir bien sur!!

et voila,wii fit accompli:40mn pour ce matin,velo ellip cette aprem!!j'en peu plus j'ai mal partout!!c'est bon signe non...

salut tout le monde,vous avez passez un bon week end?

moi samedi,j'ai acheter la wii a ma fille et pour moi la wii fit!

c'est vraiment sympat pour les gosses,ma fille et mon fils ont bien jouer,

et papa et maman aussi d'ailleurs!!lol!on redecouvre a jouer en famille..

et la wii fit,et bien j'ai pas eut le temps de tout experimenter,mais...

j'ai quand meme eut des courbatures,surtout niveau torsions!!dur dur!!

mais j'ai plutot un bon niveau,et mon imc est dans la bonne zone,

donc ce matin,c'est les vacances...donc mes enfants sont la,

et les 2petits que je garde..grosse journée et c'est pas fini,15jours comme ça!!

bon je repasse apres..boulot,repas et sport..bien sur!!

et j'oubliai hier reprise de course a pieds: et pas mal pour un debut 40mn non stop!!mais ce matin!!mal aux jambes!!malgré les etirements

j'ai fait 36mn de wii fit,jogging,gym :abdos et croises!!mortel!!houla hoop!!ski,yoga..enfin j'ai fait pleins d'exercices different,j'ai un imc de 22,39,parfait apparement,mais mon but est un imc de 22,ce serait encore mieux et 5kilos de moins!!un peu d'elliptique tout a l'heure..quand les ptits dormiront et ce seras pas mal!!j'ai été étonné par le yoga,car ça fait bien travailler et etirer le corps!!je regrette pas de l'avoir acheter!

+22mn d'elliptique et 245 calories depensées

oh oui que ça va faire du bien de rester au lit demain matin!!j'ai sommeil en ce moment et je dormirait +++;

au programme aujourdhui,2petits a garder,balade a poussette,vue qu'il fait encore super beau,machine de

linge,repassage la grosse pile,ranger toute la pile..greuhh je deteste ranger le linge...

et puis faire a manger pour midi,et puis pour ce soir aussi,on fait un repas a la danse africaine,

chacun prepare un truc,moi ce seras une tarte a l'ananas et aux lardons,c'est bon!!!mais je mangerai

qu'une part..car demain la pesée!!et oui!!vais je avoir reperdu mon kilos repris...

bon sinon un truc pas mal pour eviter les gros grignottage,la carotte en battonet!!hein mendy!!

alors si vous voulez etre de belle lapine cet été,trouver le lapin de vos reves..avoir un jolie teint..

on grignotte des carottes!!en plus tres bon pour le transit aussi!!c'etait l'astuce du jour!!

record elliptique battu !!yes!!

66mn,22km et 760 calories depensées !!+ce soir la danse,je les veux mes kilos en moins!!

et me voila!!moi et mon chat qui tchatte pas mal aussi !!lol !!

bon des nouvelles fraiche de mon fils,et de sa visite a l'orl,alors voila:

son audition est bonne,par contre comme il a eut des otites séreuses ,il a son conduit

qui de temps en temps fait comme quand on va a la montagne,la pression

lui bouche l'oreille et il a des moments ou il entend mal,si il continu a se pleindre,

il faudra lui placer des diabolos,plus de peur que de mal,mais c'est sur que cette

sensation ça doit lui prendre la tete!!et puis hier je suis allé voir pour la console wii

car c'est bientot l'anniversaire a ma fille,et ça lui plairait,et puis moi je me prendrait

bien la wiifeet,mais si je prend tous ça ,ça fait des sous,car il faut que j'ajoute une

telecommende pour qu'il puisse jouer a deux,au total quoi:400euros!!

c'est pas trop le moment,j'ai deja son anniv samedi prochain et ses 12copines,le

dimanche rebelotte avec les papi mami...et puis sa 1ere communion et tous les invités,

va falloir que je gagne au loto!!je vous dit a tout,je vais enfiler mon jogg!!velo ellip!

velo elliptique:37mn,12,5km et 455calories depensées

et une balade de 50mn en poussant ma poussette double avec les 2loustics je devais pousser 22kg..en tout cas j'ai transpirer!!lol!!

et oui c'est mercredi,et qui dit mercredi dit enfants activités courses rendez vous...la folie quoi..je viens de terminer le repas,mon homme vien manger aujourdhui exeptionnelement,il a pris son aprem,et va se faire tatouer le mollet...il a deja un tribal sur le bras...ça lui plait,et a moi aussi j'aime bien tous ce qui est art et dessin,j'ai moi meme un ptit scorpion tatouer sur l'epaule..depuis longtemps..bon j'ai un rdv cet apres midi a 15h00 chez l'orl pour mon fils,pour ces problemes d'audition,voir ou il en est car il dit qu'il entend pas de la gauche...on verra je vous tien au courant,j'ai encore perdu 100g depuis hier ..cool mon kilos repris va vite partir...bisous et je passe vous voir en fin d'apres midi promis!!merci pour vos coms hier sur ma coiffure...en bref quoi je suis une bombe!!hein..rihanna..quand meme..lol!!!

alors ça va bien ce matin?moi plutot pas mal,

mieux que hier soir,j'ai eut un coup de pompe!

et oui j'ai doubler presque mon elliptique et un

repas un peu strict,et je me sentais la tete

tourner,alors j'ai manger +tot,et suis allé me

regarder la télé au dodo tranquillou !!

et ben j'ai reperdu 500g de mon kilos cool...

au programma aujourdhui,qu'un petit a garder,

dans la journée,je me fais coiffer,ma ptite

coupe au carré,peu etre plus court derriere

moi qui voulais les laisser pousser,la j'en peu +

et puis ce sera plus pratique!je reviens noter

plus tard mon sport!a tout et tres bonne

journée! et un gros bisous a crousty deb pour

son anniversaire !

et oui nouvelle semaine,nouveau defi,en equipe

ce coup si,plusieurs equipe s'affrontent contre

la chasse aux kilos,on doit se soutenir,ce donné

des conseils,afin de s'entraider et de ne pas

ceder a la tentation!!pour moi aujourdhui,je

pensai continuer mon elliptique bien ,mais peu

etre bien aller plus loin,tenter 50mn,voir

1h00,et puis des abdos aussi,et pourquoi pas

reviser ma derniere choré de danse

africaine...je vous marquerai ça dès que j'aurai

accompli mes exploits!!lol!!coté repas,va falloir

gerer car j'ai honte de moi,mais j'ai repris

1kilos en 2jours!!chez ma tati c'etait pas light du

tout!!salade de gesiers

confit,tartiflette,cotelette

grillé,fromage,glace...et puis hier du monde a

l'apero et a midi pas prevu et hier soir

aussi...c'est pas bien du tout je sais!!et la c'est

sur,je ne vais plus faire d'ecart le week end,fini

de faire plaisir aux autres!!faut que je resiste a

la tentation!!je sais que ce kilos sera vite

degager,car je vais mettre les bouché double!!

bisous a toute mon equipe,pleins de courage!!de

volonté!!et puis aux autres equipe aussi on

s'accroche!!!allez je file m'occuper de mes ptits

loups!!et un ptit clip pour se mettre en forme!!

velo elliptique: 62mn!! oui oui !! 705

calories depensées et 20km  en

musique...

et voila c'est samedi,jour de pesée!!pour moi 200g de perdu!!pas beaucoup...mais c'est deja ça!!

le week end est la,j'ai fais les soldes pour mes enfants ce matin,mafille etait super contente,

un jean's pat'd'eph+1jolie pullet un sweat a capuche,pour mon fils 1jean+1sweat

et pour moi un jean's pat d'eph aussi mais pas soldé!!j'ai craqué dessus...

bon dès lundi un nouveau defi qui commence..on va s'y tenir!!allez les lenaticoeur's!!

je vous fait de gros bisous,je pars bientot ,je suis inviter chez ma tati ce soir..bisous

velo elliptique:45mn,530 calories depensées

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