voili, voilou, du repos bien mérité 10h de dodo mais surtout 1,5kg d'éliminé j'attaque fort, et ça motive grave...

la reprise du booster y est probablement pour qqchose et la méga dose de sport aussi, je m'explique...

hier 13h un cours d'aqua 45min a fond au bord de la piscine, a bouger et motiver les 24 participants, ensuite, je suis passée par la salle de fitness ou mon meilleur ami était sur un vélo, je me suis instalée sur le stepeur tout a côté, une demi h de blabla tout en fesant du cardio, suivi de qqs abdo et un peu de muscu toujours avec yeye(olivier)

retour casba, préparer mes bon petits plats et à 19h30 bord de piscine again pour re 45min d'aqua dans mon futur job qui s'annonce bien calme 6 personne au cours! c'est pas plus mal pour bien vérifier que tt le monde fait les bon mouvements! j'ai enchainé avec 30min d'éliptique car on m'avait parler des machines de ce club, le top des machines de fitness, j'ai adoré et pas vu le temps passé ;)

vu les résultat de ma balance ce matin, ce soir 19h30 aqua sera suivi d'une bonne dose de cardio... pour fair la nick au kg de trop...

j'ai mon horair pour la semaine prochaine, ça s'annonce hard avec 3 ouvertures à 6h15 sur place, n'empèche, trop heureuse d'habiter tout près ;)

hyper motivée, ce booster avait bien fonctionner l'an passé et avait surtout lancé ma perte... il fera pareil cette année et cette fois ci, je ne laisserai pas se réinstaller ses foutu kg si difficilement perdu

niak niak niak

PS : mon film d'ado préféré, hum Patrick, tu vas nous manquer! me voila plongée 20 ans en arrière... ça nous rajeuni pas^^

je viens de trouver cette photo qui illustre bien, le trop plein de kg... meme si je suis pas si grosse que ça, très très proche des 70kg, a 500gr près! je veux revoir mes 60kg... dire qu'a 60, je me trouvais des kg en trop...pfff, on est quand meme jamais contante de ce qu'on a?!

enfin, voila mes 3 jours de congé... je vais quand meme allé donner des cours d'aqua, un à 13h ensuite dans mon futur club à 19h30 et demain soir aussi dans le club que je vais quitter! quand a mercredi, je devrai donner mon 1er cours de maquillage a une des prof qui fais aussi des spectacle de danse, trop cool...

pour voir mes foutu mesures bouger a la baisse bien entendu, au lieu de les prendre tous les 15 du mois (a savoir demain, aïe, aïe, aïe) je vais le fair tous les 15jours et continuer a me peser tous les jours, ça me motive plus qu'une fois par semaine! car 1X par semaine, je me transforme en baleine voir en grosse truie violette, hahaha je crois que je ne suis pas la seule XD

pour couronner toute cette belle motivation, j'attaque un booster à la mimi, pas de féculent, un bon steak, des haricots verts, du pamplemousse le matin, miam miam...

à l'attaque, YAAATTAAAAAA....

hello... et oui, je suis une shootée du boulot, résumer de la semaine

lundi: aqua burner à 10h30, réception de 15h à 23h

mardi: tournage à 9h30 jusque midi, méga sieste l'après midi car aqua sculpt à 19h30

mercredi: réception de 12h à 20h

jeudi: tournage de 14h à 17h et spectacle à waterloo à 19h rentrée à 1h car resto avec l'équipe!

vendredi: réception de 9h à 17h et tournage de 19h à 23h(pas vraiment prévu)

samedi: réception de 15h à 23h

demain: réception de 13h à 21h

lundi: aqua sculpt à 13h et à 19h30

et d'un taf à l'autre (bien chargée, 13kg de maquillage, coiffure) en transport en commun, metro, train, tram, berk, grosse perte de temps surtout!!! alors vive mardi, un jour de congé enfin, si on ne me propose pas de taf d'ici là...

avec tout ça, faire des courses, du ménage(a moitié), se préparer a manger(pas tous les jours), fair du sport(pas trop le temps), avoir une vie social(heu ça, on zap)...areter de fumer ben j'y arrive pas :(((

perdre 1 kilo ou 2, avec tout ce boulot ça devrai être possible me direz-vous... ben meme pas, j'ai fais de craquages, trop nul, grrrrr... c'est pourquoi je post pas un article par jour, si au moin la balance pouvait être gentille, demain elle sera gentille, oui, on y crois et on reste positive attitude, gnak, gnak, gnak...

bon week-end a celles qui en on un

et maintenant, scéance de gommage et de prendre soin de moi un peu quand meme!

le soleil et le kg car faut bien commencé par 1 kg de perdu, ben non... pfff... c'est pas que ça me déprime mais quand meme un petit peu!

ma BA du week-end c'est bien passé et c'est la que ce foutu kg c'est incrusté, j'ai quand meme ingurgité... heu, ça fait mal a écrire... un morceau de tarte au sucre, un de tarte au pomme, un mini morceau de bob l'éponge(le gateau d'annif) et un morceau de tarte au riz.... autant vous dire que j'ai pas souper et que je culpabilise de m'être goinfrée, je comprends aussi pourquoi ils sont pas maigre, le reste de ma famille^^

alors début de semaine avec un cours d'aqua et se soir, re cours d'aqua, faut bien essayé d'éliminer d'une manière ou d'une autre^^

encore une fois, mes jours de congé au club sont rempli d'autre job, ce matin je suis allée grand place, maquiller un président de banque pour un film publicitaire de la banque en question se soir aqua et jeudi, je vais dépaner sur un court metrage la journée suivi d'un spectacle a Waterloo... je suis contante que sa bouge un petit peu côté make-up ;)

je ne poste pas tout les jours je ne saurai pas quoi vous racontez mais je viens vous lire et mettre qqs com

me revoila un peu mieu... et totalement gelée, c'est le mois de septembre, le soleil c'est barré... la pluie est bien arrivée... je ressort l'écharpe et les chaussettes du placard^^

hier, j'avais vraiment froid et j'ai décidé de manger normalement, un jours de break dans ce foutu régime... je sais le pourquoi de je pert rien, j'ai mes ragnagna... résultat, dans qqs jours je devrai assurer une belle perte! en tout cas, j'y crois et je ferai tout pour la voir s'afficher sur la balance ;)

pour ce week-end, boulot demain et dimanche corvée famille, je m'explique, quand ma mère est décédée, il y a 2 ans, un de mes cousins a refait surface, je ne l'avais pas vu depuis 25ans! je ne le considère donc pas vraiment comme ma famille et c'est une réelle corvée d'allé à Charleroi pour l'anniversaire de son fils(je ne sais meme pas quel age il a!) en bref, mon cousin est sans emploi, sa femme l'a quitté et je me demande vraiment qu'est ce que je vais foutre la-bas o_O

je vous souhaite a toutes un excellent week-end, surtout a alazais qui a fait sa rentrée dans la vie active, profite bien miss :p

la photo (ne pas trop rire, c'est pas drole) et le titre en dit assé long, non^^

je me sens énorme, grasse de partout, un vrai petit boudin...et je déteste cette sensation Grrr*§#°*£Pff

ce qui me tue, c'est que je fais des méga effort sur la bouffe et du sport en plus.... d'accord, je sais c'est un travaille de tout les jours et c'est pas en qqs jours que je verrais le changement mais bon, ne fusse que -500gr serai motivant?!

et pourtant, ma foutu balance est hyper méchante, vla qqs jours qu'elle stagne(casi depuis que j'ai rattaquer) voir meme quelle passe a la hausse... je peux vous le dire, je la déteste en ce moment...ouuiiiiinnn, sniff, et meme booohooooo, c'est trop injuste

et oui, j'ai décidé de fair mon petit calimero en ce jour de rentrée...

bon... j'arete de me plaindre, je vais me chouchouter un peu avant d'aller au boulot(ou j'ai aucune envie de mettre les pied un 1er septembre) donc, me chouchouter avec un bon gommage et un bon bain, ça ne peut qu'allé mieu après ça ;)))

je reviens bientot en meilleur forme, promis...

de 1 PP+ sport a déjà donner qqs résultat la photo, c'est pas mes fesses mais j'èspère bien arriver a un tel résultat dans les prochaine semaines/mois, on y crois mais oui, dur comme fer lol

de 2 mon transfère avenue Louise est accepter et je devrais meme y être bien plus tot que je ne me l'imaginais... car il y a qqs cv en attente et que dès que mon remplacant commence et est +/- former, je peux partir... d'après mon chef, au alentour du 10 septembre ça devrai le fair, me reste avec un peu de chance 8 jours de boulot a supporter ses gamins infernal^^

haaaa septembre... et ses bonnes résolutions! si vous vous inscrivez dans une salle de sport, penssé à moi, car en septembre et en janvier, c'est de la folie, je suis bien contante d'avoir un long week-end avant cette rentrée...

programme du week-end, vers 13h, je file à la salle de sport pour 1vrai h de cardio après, je rentre me préparer un petit repas PP probablement des oeufs et du filet de poulet ou du thon?! ensuite corvée ménage ce soir, je ne sais pas encore

demain, je vais manger chez mon amie Claire(65ans) petite entorse au PP, ça fait longtemps que je ne l'ai pas vue ça vaut bien un petit écart vite rattraper par du sport car de chez elle, je file dans une autre salle de sport ou je donnais cours d'aqua cet été, j'y ai oublié un CD je vais le récuperer et en profiter pour fair des longeurs dans la piscine extérieur

dimanche, j'aviserai en fonction du temps, probablement sport... allé suivre les 2 cours d'aqua + un ciné le soir... vous avez vu de chouette film???

oui, j'attends avec impatience d'allé au boulot... pour une fois lol

car mon chef reviens de vacances et que je vais lui annoncé ma demande de mutation dans l'autre club!!! j'èspère que la pillule vas passé...

côté régime, je commence dukan, avec tous les éléments que j'ai glaner a droite a gauche, sur vos page et sur le net! en èspérant que ça marche... sans trop de craquage (comme hier) 2 morceau de chocolats, ça c'est pas la mort... mais j'ai pas résister a une pizza au thon pour le côté PP... mais bon, je culpabilise quand meme un peu d'avoir ruiner betement tout mes efforts de la journée...

pour ce midi, je vais me faire des oeufs et préparer du thon pour ce soir avec du fromage blancs et 2 petit suisse comme 4h... trouvez vous ça raisonable?!...

de toute façon en éliminant déjà tout féculant, ça devrai marcher un minimum...

y a plus qu'a filler a la salle de sport... pour vraiment éliminer du gras avec une petite heure de cardio... j'y crois, je me motive et j'y vais...

les 3 prochains jours ce sera plus facile, je suis en congé, des vrai congé, ou je ne boss nul part a côté, meme pas un petit cours d'aqua...

je viens sur vos blog demain, car la, je file dans la cuisine pour mes repas ;)

article express...

pour vous donner qqs news, y a du gros changement dans l'air... toujours pas sur la balance malheureusement ni dans ma vie sentimental mais bien dans le côté boulot^^

lundi, j'ai appris qu'on cherchait un réceptioniste dans un autre club du group pour lequel je boss... aspria avenue louise(avl), la salle de sport attachée à l'hotel conrad(le plus prestigieux hotel de Bruxelle)... j'ai bien pesé le pour et le contre d'un transfère éventuel... le négatif : pas de lumière du jour, et repasser en plein temps o_O le positif qui l'emport : 10min a pied de chez moi, pas d'enfant, pas de tennis(youpiiiiiie) fermé a 20h le week-end, beaucoup plus calme, petite équipe, bonne 1er impretion avec l'équipe, et d'autre bricole qui font vachement pesé la balance du bon côté

jeudi, j'ai demandé un transfère! j'ai eu un entretien vendredi avec le directeur et la chef de réception(très sympa) puis, en attendant les démarche pour Londres ça ne peux pas me fair de mal de changer d'environement de travail surtout après cette semaine de grrrr (encore des prise de tete avec l'équipe tennis)

je vais fair un essai mardi, juste pour voir si ça me plais, car après mon entretien, je penses qu'ils seraient bien contant que je débarque chez eux ;)))

j'ai plus qu'a attendre le retour de mon chef(encore en vacances) lui annoncé mon départ... et trouver la date de mon départ asap!

rien d'autre de neuf, j'ai fais une super sortie imprévue vendredi soir et suis rentrée au petites heures du matin, arf, dur dur de s'en remettre, j'ai plus 20 ans lol

je viens sur vos blog demain, zut je dois me dépécher, boulot a 15h...

encore un seul petit jours de congé et pas grand chose a raconté^^

hier j'ai bien fait du sport et j'ai eu droit a un soin au boulot, autant vous dire que vu la cata de mon poids, j'ai opté pour le perfect contour anticellulite... très agréable excepter le fait que l'estéticienne a confirmer que ma cellulite était bien incrustée... un peu normal, je vie avec depuis plus de 15ans lol

ce soir je vais faire un tour a la foire du midi ave une collègue... hum, je vais devoir faire l'impasse sur les croustillons cette année, pas le choix...

demain je vais allé suivre un cours d'aqua, histoire de piquer qqs exercices, et je ferai du cardio et des abdo avant, remotivée pour le sport...

voili voilou les dernière news, je devrai allé chez le véto avec les chats pour entamer le procesuse "départ à Londres" mais j'ai plutot envie de profiter de mon petit jour de congé... petite photo de Shigeta entrain de fair l'acrobate dans la bibliothèque...

PS: laisser moi des MP les com passe pas! merci musette