en me levant j ai mangé puis j ai jouer avec la chienne du voisin qui vient me voir ... la est a coté de mes pieds endormie comme d habitude... donc j ai regarder le magazine de la santé et l emission de jean luc delarue.....
j ai encore des coups de fils a passer pour des rendez vous mais sa attendra.......

il fais soleil et ca fais du bien ........je vais vous repondre a toutes et ca me fais tres plaisir de lire vos messages ........

pour ma petite scoubidou qui n est pas encore passee sur le site et ce matin j ai lus son e mail et la elle n a pas pu aller sur son blog ca coince......j espers que quand elle lira tous les messages ca la toucheras et se dira qu il y a des personnes qui pensent a elle........

que vos messages  de soutient mon été droit au coeur

 merci encore mille merci!!!!        

LE CHOCOLAT

bonjour mes amies je vous adore en plus j ai plein de messages a lire de votre part et ca me fais plaisir merci ....

pour cette semaine j ai decidé de voir si j arrive a perdre 1 kilos je le verrais a la pesee de samedi....

je mise beaucoup plus sur le sport que la nourriture car je suis gourmande!!!
on verra bien ce que ca donne......je dois commencer a revoir les maths pour etre prete en juillet pour voir pendant 3 mois le metier de monteur cableur electronique.......pas evident pour moi avec mes problemes de memoire.....

donc aujourd hui sieste ,,un peu de math,,retrouver ma carte vitale ggrr

et je suis en salle de sport a 17h15 et oui je vais reprendre tres serieusement ma santé et mon corps en main.........

merci encore a toutes pour votre soutient

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Agrandir la photo Recette proposée par Valérie Virorello Un plat très rafraîchissant. " Voir ses recettes - Facile Préparation : 30 mn Cuisson : 0 mn Repos : 0 mn Temps total : 30 mn Pour 6 personnes : 6 courgettes 2 tiges de basilic 400 g de fromage de chèvre frais 25 cl de crème liquide à 5% 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 pincée d'agar agar, sel et poivre

Préparation

1 Laver les courgettes, ôter les bouts et y trancher de longues lamelles fines. Les mettre à cuire 15 minutes dans un cuit-vapeur et les salant et poivrant. 2 Mettre la crème liquide à chauffer sans la faire bouillir et y mélanger l'agar-agar, puis laisser refroidir un peu. Laver le basilic puis le hacher très finement. Écraser le fromage de chèvre frais à la fourchette dans un saladier. Y ajouter la crème refroidie, le basilic haché, l'huile d'olive, du sel et du poivre. Réserver au frais. 3 Prendre 6 ramequins et les chemiser de film alimentaire (type cellophane) en en laissant dépasser sur les bords, puis tapisser le fond et les bords des ramequins avec des lamelles de courgettes. Remplir de préparation au chèvre à mi-hauteur des ramequins et recouvrir à nouveau de courgettes. Terminer avec la préparation au chèvre. Lisser et mettre au réfrigérateur au minimum 4 heures. 4 Pour servir, retourner les ramequins sur des petites assiettes de service, ôter le film alimentaire et normalement, ça devrait ne pas s'écrouler...

Pour finir... On peut servir ce plat avec une sauce tomate aux poivrons, ou bien avec du pesto à la tomate.

soleil est de retour. C'est génial surtout

pour un dimanche.

Citation

"Il y a des poignards dans les sourires" (Shakespeare).

Je sais que vous aimez les conseils. Vous allez me dire « qui n'aime pas les conseils » !
Bref ! Je vous ai donc préparé un petit listing des « trucs » à faire lorsque vous faites des erreurs d'application ou lorsque vous avez des problèmes avec votre maquillage.

Si vous avez mis trop de fond de teint ! Outre le fait que vous aurez sûrement l'air d'un clown, il faut avouer que c'est loin d'être joli. Donc soit vous essayez d'en enlever et le résultat risque de ne pas être uniforme, soit vous vous démaquillez entièrement et vous perdez un temps fou. Ou alors, vous suivez ce conseil : fluidifiez avec votre crème de jour, en étirant de l'intérieur vers l'extérieur. Promis : ça marche !

Si vous avez mis trop de poudre de soleil ! Effet « trop bronzée » assuré ! Pour y remédier : estompez avec de la poudre libre transparente (disponible en parfumerie, vente par correspondance et dans certaines grandes surfaces), et rehaussez les pommettes avec du blush.

Si votre rouge à lèvres ne tient pas ! Déjà, ça vous oblige à en remettre souvent, et ensuite c'est assez disgracieux : le rouge à lèvres se faufilent entre les petites peaux et gerçures... Bref, pas glamour ! Premier truc : après l'application du rouge, éliminez le surplus en mordant votre pouce et en serrant les lèvres. Deuxième truc : poudrez votre rouge directement sur les lèvres, avec du fard à paupières par exemple (de la même couleur bien-sûr !).

Si vous avez de gros paquets sur les cils ! Il faut dissoudre les paquets avec un peu de démaquillant appliqué sur un coton-tige ou sur un petit peigne.