Je m'étais pesée le 01/01/2012 et la méchante balance m'a dit : 61.3kg. J'ai donc décidé deme reprendre en main pour obtenir les 54kg que je faisait avant la venue de ma première fille.
Depuis le 01/01/2012, je fais attention à la quantité que je mange.
Depuis le 09/01/2012, je m'inspire d'un régime hyperprotéiné que j'avais fait il y a quelques années. Je ne veut pas le faire exactement car je l'ai trouvé trop contraignant, d'où le fait que j'ai aussitot repris.
Cette fois ci voici mes "régles":
- le matin, thé, pain, beurre confiture, jus d'orange
- le midi:légume cru en entré+ viande + légume et un fruit en dessert
- le soir: comme à midi sauf que je mange une fine tranche de fromage avec 1 tranche de pain et un yaourt nature à la place du fruit
J'essaye de plus gouter avec mes filles(gateaux maison ici) ou alors je mange un fruit ou une compote maison.
Le soir, je m'accorde un et un seul carré de chocolat noir.
Depuis septembre, je fais 1h de gym tonique et 1h de danse en ligne dans la semaine. J'essayes d'aller chercher mes filles à pieds(10 min aller-retour)
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