Bonjour,

Avez-vous déjà entendu parler des probiotiques et des prébiotiques ? Ces substances, que l'on trouve dans certains aliments, sont les meilleurs alliés de notre flore intestinale.

Et donc les meilleurs alliés d'une bonne santé ! Cette semaine, on vous propose de comprendre pourquoi notre flore intestinale joue un rôle clé dans la prévention de nombreux problèmes de santé.

Découvrez aussi les aliments les plus riches en probiotiques, et les aliments

Bonjour à toutes et à tous !

Notre animatrice cuisine Delphine Tika a accouché vendredi 30 septembre à 6h du matin !

Son petit bout'chou s'appelle Lorenzo.

Il pèse 3.930 kg et mesure 49.5 cm.

Merci à vous de nous avoir communiqué vos résultats,

Ce défi avait pour but de vous faire bouger mais aussi de vous aider à vous auto-évaluer.

Et voyez comment ça a marché : certaines d’entre vous ne pensaient pas être capables de faire 150 000 en septembre mais ont non seulement atteint leur objectif de base mais ont largement dépassé leurs espérances !

Voyez un peu :

- Trincata, tu visais les 150 000 pas, et tu as en fait 234 000 !

Bonjour à toutes,

Envie de profiter des bons fruits et légumes de l'été toute l'année ? Découvrez les conserves maison ! Cette bonne vieille technique, très prisée par nos grands-mères, revient en force, portée par la mode du fait-maison.

Cette semaine, nous vous révélons les bonnes raisons de faire vos conserves et vous livrons plein d'astuces pour les réaliser facilement : mode d'emploi, accessoires indispensables et

Bonjour,

Cela fait vraiment plaisir de lire autant de motivation chez vous !

D’ailleurs, certaines d’entre vous sont tellement bien parties dans ce challenge du mois de septembre que leur catégorie choisie ne semble plus vraiment adaptée…

Alors cette semaine nous décernons une mention spéciale à

Aigle30, avec déjà plus de 96 000 pas au compteur,

Milleille : 110 000 pas,

GTG : 150 000 pas

et Pianoforte92 145 000,

Mesdame

Bonjour à toutes,

cette semaine, place à la gourmandise... et à la minceur ! Eh oui, c'est possible de concilier les deux. Comment  ? Tout simplement en misant sur les épices ! Cannelle, cardamome, curry, piment, vanille... n'ont pas leurs pareils pour sublimer tous vos petits plats, et vous aider à garder la ligne.

Découvrez comment dans notre grand dossier consacré aux épices. Au menu : les bonnes raisons d'adopter les épices pour mincir,

Bonjour,

Voici la première liste officielle des participantes au grand défi de la rentrée 2011 !! 

Pour toutes celles et ceux qui souhaitent s’inscrire et participer, vous avez encore le temps ! Et il y aura de la place pour tout le monde !

Le grand défi de la rentrée durera jusqu’à la fin du mois et consiste à vous lancer un challenge en nombre de pas quotidien mais surtout à vous y tenir !!

Plus de précisions à ce lien (blog de l’équipe daté d’hier)

Bonjour à toutes,

C'est le jour J, celui de la rentrée des classes ! Un grand moment pour les enfants, mais aussi pour les parents.

Cette semaine, nous vous proposons donc plein de conseils pour bien commencer l'année scolaire : les 10 clés pour une rentrée zen, des astuces pour aider son enfant qui rentre "chez les grands"...

Mais aussi des conseils pratiques pour bien remplir son cartable afin de le rendre plus léger o