La transpiration est un phénomène physiologique naturel, aussi appelé sudation. Ce processus est régulé par la thermorégulation. L’être humain est un homéotherme, c’est-à-dire, qu’il doit maintenir sa température corporelle proche de 37,2 °C pour vivre dans des conditions optimales. Plus le corps s’écarte de ces températures et plus le corps fonctionnera difficilement.

Si la température est trop froide, l’organisme fonctionne plus lentement voir s’arrête de fonctionner. À l’inverse lorsqu’il atteint des températures élevées, le corps cherche à les diminuer afin de ne pas se détruire. Lorsque la température

La machine nommée "elliptique" est née d'un sport faisant partie des activités les plus difficiles d'un point de vue endurant : le ski de fond. Saviez vous que les coeurs les plus volumineux sont ceux des athlètes exerçants ce sport !

Cet appareil dispose d'un atout majeur comme le rameur : les quatre membres sont mis en action. De ce fait, le rythme cardiaque augmente beaucoup plus rapidement qu'un vélo ou un stepper à intensités identiques. De plus, ce mouvement reproduit un peu la course à pied avec une fois de plus un avantage : il n'y a aucun impact avec le sol, donc plus de traumatisme au niveau des chevilles,

bonjour les zamis et ou ihier jetait un peu triste mes tout est rentrer dans lordre:))yesss

aujourdhuis fait beau et chaud ici au canada 21 degreé beau soleil allors je vais en profiter pour aller un ti peu travailler dans mon ti jardin !! :))et faire peu etres 30 min de trempoline car jais tricher ti peu manger au diner hot-dog hihihihi tellement bon!!:)

je vous dit lacher pas !! leté sen vien on va etres belle yesss sirrrr

je vous aime grosse biz xoxoxoxo

bonjour mes amie aujourdhuis suis un ti peu triste car jais pas eue le temps de dire aurevoir a jojo49 ma tite amie qui a quitterce site  je dirais asser rapidemant hier soir

je ne sais pas ce qui cest passer pour elle !! mes jespere de tout coeur avoir son mail pour lui ecrire cetait ici sur le site une femme superbe elle apportait bk ds cest opinion sur ce site elle va me manquer beaucoups

jespere te retrouver jojo49 tu me manque deja !!Doris xoxo

Faiblesse aux genoux, cambrure du pied affaissée, ossature fragile ou douleurs au dos... Les raisons ne manquent pas pour éviter l’adoption d’un programme d’exercice axé sur les membres inférieurs. Pratiquer le jogging ou un sport sur une longue échelle met à l’épreuve vos pieds, vos jambes et le bas de votre dos. Si votre corps ne peut le supporter, vos malaises pourraient alors s’aggraver ou même en entraîner d’autres, malgré vos bonnes intentions de garder la forme.

Il existe heureusement un appareil qui permet à ceux qui ne peuvent courir et sauter normalement de le faire tout en améliorant leur coordination, leur équilibre et leur masse osseuse : l

coucou!! oui cest lundi et cest repartit ,lentrainement ,et tout et tout :))

aujourdhuis beau gros soleil ici cest encourageant suis contente quant til fait beau super !!yahooo

je vais aller a la douche et revenir tantot sur le forum!!un ti peu

continuer a vous entrainner la !!

ne lacher pas !!

le beau temps arrive on va etres belle yahooo

a bientot mes amis groose biz

xxoxoxo

la photo moi et une amie de haitii:))marguerite!!

 

allo mes zamis ,comment aller vous en ce pas beau Dimanche  il pleut ici :(suis fatiquer de la pluie

parcontres il annonce tout beau cette semaine yahoooo:))

ici 9hrs 54 matin!!

je saute a la douche apret tite journée relaxation!!

vous souhaite un super de bon Dimanche

vous aime

Doris xoxoxo

		Biceps/Avant-bras Triceps
Accidents & douleurs musculaires

Une petite fille demande un jour à sa mère :

'Maman, comment la race humaine est-elle apparue?'

La maman répond: 'Dieu fit Adam et Ève et ils eurent des enfants.
C'est ainsi que la race humaine est apparue'.


Deux jours plus tard, la petite fille demande à son père la même question.

Le père répond: 'Il y a très longtemps existaient les singes.
Au fil des années, ils se transformèrent pour devenir des hommes.
C'est ainsi qu'est apparue la race humaine.'

Que sont les vergetures? Pourquoi a-t-on des vergetures ?

Les couches profondes de la peau contiennent des fibres appelées fibres collagènes et fibres élastiques. Ces fibres jouent un role de charpente dans la peau, assurant l'élasticité et la résistance de la peau aux étirements. 

La production des fibres collagene est sous le contrôle de nombreux facteurs dont le taux de cortisol présent dans le sang et dans la peau : lorsque le taux de cortisol sanguin ou cutané est important, la production de fibres collagènes diminue.