Voila je suis partie pour 15jours de regime

Assez contente de ma semaine plus qu'au conpteur je suis qu'a +500gramme donc j'ai bien gérer voila bisou

coucou les filles !

CE MATIN nous sommes allés nous promener a 3/4 h de route de chez nous dans le département voisin NIORT (79), ballade et magasin puis mon homme ma payer la cafetéria

J'ai mangé

entrée = salade fromagère

plat = haricot vert, pomme de terre et du civet de porc 

dessert = une glace je me suis fais plaisir

CAR lundi rebelotte pour 15jours de mon régime et je suis à bloc motivée.

bisou

Coucou les filles !

Le week-end auré pu bien commencé mais hélas.

Hier en revenant de la piscine tranquillement je roulais et un abruti en scooter roulant comme un con en plein milieu de la petite rue ma englouti mon rétroviseur droit.

J'étais folle de rage car j'avais pas prévu de dépenser de argent dans un nouveau rétro puff.

Bon bref, ce matin je vais au garage pour faire un devis car j'ai pas envie d'en avoir pour trop cher.

Pour vous aider et si cela vous interesse voici le régime  que je fais à la fois protéiné et hypocalorique qu'on surnomme le régime hospitalier

En 15 jours j'ai perdu 6kg et on peut jusqu'à 9 kilos en 15jours

BOIRE au moins 1,5l à 3L

Le sucre de synthèse est autorisé dans le café  = moi je bois sans sucre
Fines herbes dans la salade  = j'en mets pas
Le sel est à bannir au maximum  = j'évite
Salades : le moins de graisse possible = nature sans vignaigrette

 
Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de prendre du poids.  
Inutile de faire plus de 15 jours, 1 semaine d'arrêt est necessaire pour se stabiliser et continuer la perte de poids.

L'alcool est interdit

lundi  
matin : café sans sucre à volonté  
midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté  
soir : 1 grand steak ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté 
 
mardi  
matin : café sans sucre, 1 petit pain suedois complet  
midi : 1 grand steak, salade verte et tomates à volonté  
soir : jambon cuit à volonté  
 
mercredi  
matin : café sans sucre, 1 petit pain suedois complet (rayon biscotte, et j'ai pris sans sucre)  
midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté  
soir : jambon cuit, salade verte à volonté  
 
jeudi  
matin : café sans sucre, 1 petit pain suedois complet  
midi : 1 oeuf dur, carrotes crues ou cuites, un morceau de gruyère  
soir : fruits à volonté, 1 yaourt nature entier  
 
vendredi  
matin : carottes rapées au citron (à respecter), café sans sucre  
midi : poisson au court bouillon, 2 tomates  
soir : 1 steak normal, salade verte à volonté  
 
samedi  
matin : café sans sucre, 1 petit pain suedois complet  
midi : poulet grillé à volonté  
soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté  
 
dimanche  
matin : thé ou tisane au citron  
midi : steak grillé, fruits à volonté  
soir : manger raisonnablement ce dont on a envie (pas d'alcool)  
 
lundi : reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours

BON COURAGE !!

Poster également sur le forum, j'en fais profiter tous le monde c'est cela qu'on apelle l'entraide

La journée avais bien commencé, j'étais prête depuis un bon moment pour aller à la rencontre de AYREEN et mon sac de piscine à la main je m'apprétée a partir car j'avais de, trois bricoles à faire avant, quand soudain le téléphone sonne, que fais-je DECROCHER ou NE PAS DECROCHER, je décroche et là ma cadre au bout du fil.

D'un coup ma bonne humeur à fais place, à la déception, je me suis sentie mal de planté toi AYREEN, la boule au ventre je me dirigeai au boulot, très enthousiasme. Désolé encore une fois !! GRRR ce boulot !

Voici une chanson que j'aime bien et qui explique bien ce qu'on peut resentir !

Prenez le lien !! et venez l'écouter !!

Bonjour  à toutes !!

Aujourd'hui à 15h15

RENCONTRE avec une fille d'aujourdhui.com, son pseudo AYREEN "qui déclare la guerre au gras"autour d'un verre.

Car le virtuel c'est bien mais la réalité s'est encore mieux.

 Ne pensez- vous pas ?

Ma belle- famille passe pour le goûter ce tantôt pour manger le gâteau de nos anniversaire respectif : c'est cool

Après 2 semaines de régime je suis assez contente de ce que j'ai perdu, je suis assez fière et sa m'encourage a continuer sur ma lancé.

je vous remercie de m'avoir soutenue même quand sa allé pas trop, tout est dans la tête finalement.

bisou et bonne fin de weekend !!

Matinée au travail ,  j'étais pas bien nauséeuse, saignement de nez  et pour comblé je me suis troupée de frigo et j'ai mis mon déjeuner dan le réfrigérateur lol alors éclat de rire a midi du coup j'ai rien mangé, pas grave j'avais pas spécialement fin, et je dis pour la suite, débochée 30 min avant l'heure

Comme quoi on peut jamais rien prévoir, puff, pour mon anniversaire demain un beau cadeau vient de mettre fais.

Le telephone sonne, zut, pas envie de décrocher, puis resonne je me dis c'est peu etre cédric qui m'apel on sais jamais alors je court et je décroche et là "bonjour beatrice c'est anne (c'est celle qui s'occupe de mon planning voudrais vous travailler demain en médecine A puff ya que des con la bas " et moi je sais pas dire "non" alors je dis oui, et je vous donne vendredi prochain sa vous fera un weekend de 3jours puffff. Je le dis je veux etre du matin elle me di ok.

Merci pour moi du coup 4 jours de suite a travaillé, sa m'énerve. Faut faire aller.