GENIAL je me suis pesée ce matin car je ne l'avais pas fais hier et voilà le résultat est là en fait la semaine dernière quand je me suis fais peser et mesurer à la salle de sport j'aurais du savoir que le poids aurait été faussé car j'avais mangé et elle m'a pesé à 16h15

en tout cas je suis contente même encore plus que ça suuuuuuuuuuuuuuuper heureuse c'est génial

motivée encore plus par contre concernant mes mensurations je vais essayer de le faire seule juste pour voir car c'est pareil c'est fait a la salle de sport et habillée donc à voir si ça a changé sachant que je ne l'avais pas fais à la maison avant se sont que les mensurations du sport

ki

du coup je me suis décidée et je suis allée chez ma soeur manger des grillades mais j'ai été plus que raisonnable saucisse nature et une autre aux herbes avec des haricots verts donc pas d'écart particulier sauf que ça n'était pas du tout mon repas de ce soir mais bon j'ai passé une bonne soirée en plus j'ai mangé très peu car l'appétit n'était pas présent

je me pèse demain je verrais si j'ai maigris ou pas !!!!!

j'embrasse toutes les palourdes bisoussssssssssssssss

bonne soirée et bon we à toutes

je n'ai pas pu venir hier sur le site car journée bien chargée malgré les courbatures

je suis allée au sport comme d'hab ensuite préparation de la bouffe pour le midi puis après manger direction ikéa avec soeur (échange de marchandise car pas la bonne couleur) de retour nous avons déchargé la voiture puis je suis rentrée et nous avons reçu du monde d'ou l'écart par rapport à la pizza mais j'en ai mangé qu'un petit morceau

aujourd'hui c'est dur dur car couchée à 4h ce matin réveillée à 11h30 par contre levée à 13h30 donc pas de petit dèj ce matin j'ai mangé mon repas du midi comme c'était prévu sur le programme c'était très bon

ce soir grillades chez

aujourd'hui pas de repos je me suis levée plus tard je suis allée au sport à 9h45 puis après achat d'une étagère 12 cases je l'ai montée toute seule car mon chéri bossait et comme ça je me dépense en même temps puis rangement car il en fallait !!!

visite de nanette5 avec son homme ça m'a fait plaisir de les voir bisoussssssssss bichette au passage même si on s'est vu tout à l'heure

bonne soirééééééééééée à toutes et à demain

demain matin sport à 9h avec ma soeur que j'aime énormément car elle est très compréhensive et elle me motive pour le sport

kissssssssssssssssssssssss

aujourd'hui journée tranquille car la fatigue est présente

je me suis encore levée de bonne heure pour faire mon sport mais je n'ai rien fais de particulier après

ce soir le repas n'étais pas top donc j'en ai mangé peux j'espère que je ne vais pas avoir faim cette nuit mais de toute façon même si c'est le cas je ne craquerais pas

bisous à toutes !!!!!!

brenda je sais que tu me dis que je ne dois pas trop manger de carottes car ça contient trop de sucre mais c'est le programme et j'essaie de le tenir comme il faut et en plus les carottes ça rend aimable lol

je tiens à te remercier quand même pour la prévention et en tout cas je ferais attention même si je n'en mange pas des tonnes non plus

j'espère que ton problème de zone grise va se résoudre rapidement merci bonne soirée et à bientôt

kisssssssssssssssssss ma belle

j'ai mangé mon repas comme prévu bon c'était encore des carottes mais cette fois si j'ai beaucoup plus aimé

voilà cette après midi va être cool tranquille car en vacances et se lever aussi vite ça fait du bien mais ça fatigue

bisous à toutes et à ce soir

je suis un peu fatiguée ce matin mais quand j'ai lu les coms de nanette et carinou ça m'a fait super plaisir et ça me booste pour la journée

bon aller je vais aller me préparer pour le sport et ensuite je vais faire quelques petites choses pour occuper la journée

bisoussssssssssssssss à toutes et encore merci d'être présentes

ce matin au sport j'ai eu un coup de blue monstre j'ai ma soeur qui c'est fait mesurer et peser et elle a perdu plus que moi en cm et en poids j'étais démoralisée car comme je fais plus de sport qu'elle et je fais attention à mon alimentation je ne comprends toujours pas mais bon ça va mieux

aujourd'hui ça à été sport puis ikéa avec ma soeur, rentrée à la maison une copine m'y attendais puis dîner logiquement j'aurais dû manger filet de saumon et ratatouille mais comme je n'ai pas mangé ce midi donc ça a été moules natures avec ma salade que j'aurais dû manger ce midi

bisoussssssssssssssss à toutes et bonne soirée

aujourd'hui ça va mieux par contre hier soir ça à été très très dur j'avais le moral dans les chaussettes car je commencais à fatiguer et à me démotivée par rapport à mon régime

le dimanche c'est magnifiquement bien passé comme je l'ai noté sur le com d'avant mais c'est le soir mon chéri adore mac do et c'est ce qu'il a mangé et puis ma salade de concombre tomates et carottes ça ne me motivait pas non plus mais avec une vinaigrette allégée maison ça l'a fait en plus j'avais droit à un gratin de pommes/cannelle au spéculoos pour le dessert donc ça allait mieux déjà lol

je ne sais pas si c'est mon ami qui y est pour quelque chose mais de l'avoir à mes côtés