Blog de mikolani
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il faut que je tienne car quand, j'ai rien perdu cela me décourage ,sur scarsdale ils disent de se pesée tous jours !je n'ai pas fait de sport mais j'ai marcher 1 h 30 et 1 h aujourd'hui !
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j'ai perdu 700gr ce matin en marchant 1 h et demi!!ça me prouve qu'il faut que je me bouge !!
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Je suis un peu deçu je suis à 13 jours du régime scarsdale et j'aurais du perdre 7 ou 8 kg ,j'ai perdu la premiere semaine 2,200kg et 800 gr cette semaine pourtant j'ai vraiment respecter,je vais continuer cette semaine je verrai bien !
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cette semaine j'ai sur la balance 2 kg de moins et j'en suis ravie ,je fais le régime scardale et le plus dur c'est de manger que des fruits le midi alors qu'à coté on mange de la viande grillé ,je fais ce régime 2 semaines aprés on verra pour la stabilisation et encore perdre du poids car avec ce regime j'aurais du perdre 4 kg et 8 en deux semaines mais bon il faut que je continue j'ai peur de regrossir ..
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je recommence le regime au point départ et la pas d'ecart!!
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j'ai repris deux kilos au moins je continue et reprends mon regime!!a suivre
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j' ai repris 1 kg ,invitation toute la semaine et resto vendredi soir et la j'ai craqué sur une glace et un verre de rosé!!!
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je fais donc le regime IG mais le probleme c'est que cette semaine je suis souvent invitée et quand je dis non pour la tartes aux pommes et certaines choses auxquels je n'ai pas droit c'est pas facile et pour l'apéro non plus !!mais j'y arrive ..
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je continue mon regime avec les IG MAIS J'AI PAS L'IMPRESSION QUE JE MAIGRI ,J'AI DEGONFLE mais c'est tres long!!
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j'ai perdu 1 kg 100 cette semaine , je suis contente je fais le regime IG du doct claude allard.facile à tenir
