Bonjour à toutes!

Comment ça va pour vous?

Moi je suis fatiguée! Extrêmement fatiguée! Je ne sais pas si le régime a quelque chose à voir là dedans mais je suis complètement vidée!!!

Aujourd'hui j'ai eu mon après midi de libre pour réviser (et oui demain matin à 8h30, partiel sur la transfusion) et je n'ai rien fait!!!! J'ai dormi de midi jusqu'à maintenant... Je culpabilise de ne pas avoir réviser, même si heureusement je n'ai pas grand chose à apprendre puisque j'ai commencé il y a quelques jours déjà...

Je vais essayer de faire mon sport, aujourd'hui je devrai faire 30 minutes de step (3 fois 10 minutes en fait), 70 abdos et quelques mouvements pour la taille, mais je ne sais pas si je vais pouvoir tout faire tellement je suis crevée!!!!!!!!!

Gros bisous à toutes en espérant que pour vous tout roule!!!

J'ai une petite astuce pour celles qui font de la rétention d'eau ^^

Mon esthéticienne m'a conseillé d'éviter de boire beaucoup après 19h... Il parait que ça favorise la rétention d'eau si on en boit une grande quantité passé cette heure...

Donc voilà, je vous fait partager ce petit conseil en espérant que cela puisse vous aider 

Bien sur, il faut également éviter de manger trop salé, car le sel a une grande importance dans la rétention d'eau!

Bisous à toutes et une bonne journée ^^

Aujourd'hui je test un nouveau truc pour m'aider à maigrir et qui lutte surtout contre la rétention d'eau.

Le jus de bouleau de la marque Weleda... Une ou deux cuillières à soupe dans une grande bouteille d'eau, à consommer tout au long de la journée et ça aide à éliminer ^^

Je l'ai déjà testé l'été dernier et ça marche bien, à condition bien sur d'avoir des toilettes à proximité parce que ça fait faire pipi ^^

Il faut faire attention d'avoir une alimentation équilibrée par contre parce que l'effet diurétique de ce jus peut provoquer des carences si on en abuse et si on ne mange pas correctement =/ 

Je verrai si ce petit produit miracle et 100% naturel aide à perdre un peu plus d'1 kg par semaine =D

Et voilà, ce matin c'était ma première pesée depuis que j'ai commencé mon régime samedi dernier!

Le résultat est plutôt encourageant puisque j'ai perdu... 1kg tout pile ^^ 

Je suis très contente, malgré quelques écarts les efforts ont payé. 

Je vais donc continuer sur ma lancée et perdre encore 1 kg voire plus d'ici la semaine prochaine ^^ 

Je suis de retour de mon super week end =D

Vous ne le savez pas, mais je vit dans la région Parisienne pour mes études d'infirmière, seulement je suis originaire de la région Lyonnaise... Plus précisément, 465 km séparent mon chez moi Parisien de mon chez moi Lyonnais ^

Toute ma famille vit à Lyon et même si ici j'ai mon chéri et des amis de l'école ce n'est pas pareil....

Ce week end a donc été un pur bonheur pour moi, je me suis ressourcée et surtout j'ai pu profiter de mon frère que j'adore et qui compte énormément pour moi!

Le seul petit hic est que j'ai fait quelques excès surtout par rapport à l'alcool mais bon, demain sera ma première pesée depuis le début de mon régime et de la (re)prise du sport la semaine dernière donc je reste positive et j'espère que ces excès n'auront pas trop d'impact sur le résultat ^^

Verdict demain matin... ^^

Aujourd'hui je fais un petit article parce que je suis déprimée...

J'ai failli perdre une amie proche pour une simple phrase qui a été répétée et bien entendu sortie de son contexte... 

ça m'a fait mal... très, très mal...

Alors comme à mon habitude quand je déprime, je mange... et j'ai mangé... beaucoup!

Les efforts d'une semaine complète gâchés en trente petites minutes =( 

Non seulement je suis toujours déprimée mais en plus maintenant je culpabilise d'avoir mangé ou plutôt de m'être goinffrée...

Bref, aujourd'hui tout va mal!