Bonjour les filles. J'ai tourné et retourné dans la tête la question de ma baisse de tonus hivernale. La seule solution que j'entrevois c'est d'avoir un emploi de temps bien chargé et faire du sport pour décompresser . Aller une deuxième fois dans la semaine à la piscine me semble très difficile , vu mes horaires du travail. Pour la marche c'est idem, sans parler de la tendinité du marcheur. Mes petits exercices sont bien , mais ne me défoulent pas assez. Je vais essayer me défouler un peu avec les garçons , jouer au ballon etc..... Pour mon emploi du temps .... Ça va être chaud aussi, car comme vOus vous rappelez peut être j'essaie de simplifier les loisirs, de désencombrer mon agenda..... Conclusion: il faut remplir l'agenda des choses faciles, agréables , utiles à mon bien- être , des choses qui ne soient pas des corvées . Ça va être donc avoir les bouquins qui m'intéressent à la maison ( vive la biblio, plus d'encombrement chez moi), prévoir un ciné par mois avec famille ou copines, aller m'oxygener au parc week-end , avoir un rétro Planing pour la semaine et essayer de m'avancer un petit peu tous les soirs pour avoir le temps le week-end de bouquiner et vivre . Je vais prévoir aussi une formation par distance par trimestre en l'automne - hiver. J'aime bien apprendre . Ça va m'occuper mon cerveaux de manière plus utiles que de fantasmer sur du chocolat. De petites choses peut être , mais j'espère bien que cela me permettra de sortir le nez de la routine quotidienne qui me pèse tant en hiver. Voilà mes réflexions à 4 heures du matin lol. J ai eu une gastro cette semaine et j'ai du mal à retrouver mon sommeil..... Bonne nuit les filles et bon week-end .

Coucou les filles. J' ai clarifié mes objectifs et ça va un peu mieux coté énergie . Pour répondre à la question d Abasleskilos : ce que je n'aime pas en cette saison c'est la grisaille. Les jours ne sont pas assez ensoleillés pour moi. Nuit au lever , nuit au coucher. La lumière allumé la plus grande partie de la journée ( mon apart est au rdch, donc pas trop lumineux ). La seule envie que j'ai c'est ne pas sortir et rien faire....du coup je commence des trucks et je les laisse tomber , je procrastine etc. Avec mon rétro planning j ai réussi me booster un peu. Du coup j ai bien avancé dans le décollage du papier peint ( il y a quatre couches superposées ,j en suis à la troisième). Je me suis avancée dans ma formation. Ma synthèse est partie hier, dernier délais prévu lundi prochain . Du coup j avance la suite. En me tenant aux objectifs bien précis j avance bien finalement . Il vaut mieux 30 min de décollage,du papier peint tous les soirs et du coup il en reste beaucoup moins pour samedi . Ce dernier me paraît sous meuilleur jour. Planing pour demain: 9:30'rdv Gyneco Au retour passer au drive chercher les courses 1 heure du travail sur ordi pour ma formation Préparation du repas Revoir les devoirs des garçons Repassage ( pas grande chose , j ai bien avancé en semaine) Décoller complètement le papier sur mur côté frigo et enlever le carrelage sous le frigo 1 h de travail de rédaction pour ma formation Rendre bouquins à la biblio Dimanche : piscine , repas, 2 heures pour ma formation et nettoyer salon, salle à manger. Repos. Bon week-end les filles. Profitez bien de ce week-end pour vous reposer.

Je sens que mon énergie et motivation baisse. Il est temps de m accrocher très fort. Ah cette saison me rattrape toujours, malgré mes efforts..... Je pense reprendre un rétro planning . En mettant mes objectifs bien en évidence je vais avoir une vision globale. Les étapes intermédiaires devraient me motiver un peu . Je vais m y ateler à l heure du déjeuner . Big bisous et bon mardi.

Cette année le changement d' heure à été pénible pour moi... Deux nuits blanches... Pour une grande dormeuse comme moi c était difficile . Là ouf ça y est. J ai dormi toute la nuit. Je me réveille encore une heure en avance , mais ce n est pas grave ça. La semaine va passer vite avec le férié le jeudi. Je bosse vendredi, mais ça sera calme . La fatigue va vite partir. Objectif bien être pour aujourd'hui : prendre le temps de bouquiner un peu ce soir sous la couette .... Bon après midi....

La pesée , pas bougée , c est une bonne chose vu la cure de chocolat d' il y a quinze jours. Plus de chocolat dans le placard, il vaut mieux faire comme ça ;-). Aujourd'hui je n ai rien fait de spécial à part un peu de ménage et accompagnement de mon fils à la musique .... Cette nuit je me suis réveillée à 1 heure et rendormi de 6 à 9. Je me suis interdit de faire une sieste, cette nuit je veux mieux dormir, car je n'ai pas envie de me trainer comme aujourd'hui..... Je me suis aussi un peu avancée dans mon travail administratif et nous avons aussi réfléchit sur notre future cuisine ..... Je pense qu on va remodeler l entrée et changer un mur de place.... Ça devrait être plus joli. Ma belle sœur nous aide pour les plans. C est son dada, elle adore les travaux ..... Une extraterrestre lol. Demain matin piscine et après midi on va aller au ciné avec une amie, un peu de ménage ...... Voilà le programme.....

Coucou les filles. Ouf enfin le week-end . Je viens de finir mon repassage. Ça sera toujours ça de moins à faire demain. Ça serait bien de ranger tout ça dans les placards, mais bon ça attendra demain matin. Je mérite bien une pause et le plus jeune dort en plus. Je ne vais pas le réveiller pour ça .( toutes les excuses sont bonnes lol). Demain rien de spécial , du rangement et de la lecture..... Peut être un ciné , mais avec ce changement de températures j ai plutôt envie de cocooning ..... Bon week-end les filles. Je vais venir demain après la pesée .

Je trouve l idée de Cecille excellente . Voilà ma liste des choses à faire cette semaine : 1. Ramener le livre à la médiathèque urgent / pas important ( samedi) 2. Prévoir une sortie avec copine ( Rdv pour ciné dimanche pris) 3. Prendre Rdv chez le dentiste pour le fiston urgent 4. Finir mon livre 5. Trier l étagère du haut 6. Prévoir une sortie en famille ou inviter des copains 7. Faire la liste du contenu des mes placards de la cuisine..... Il devient urgent de les vider au maximum, vu les travaux qui s annoncent pour décembre . Prévoir les menus qui vont avec..... 8. Botter les fesses du fiston 2 pour qu il commence à faire son exposé 9. Prévoir Rdv chez l orl pour les cordes vocales du fiston 10. M épiler lol .... Urgent piscine dimanche ;-))))

La mauvaise d abord. Ma formation de demain est rapporté à une autre date... La bonne du coup j ai une journée cadeau pour ma petite famille ( les repas déjà cuisinés et prêts à être chauffés , le ménage et les courses faits). Ça fait plaisir. C est tout bête . Sinon côté poids, la cata , une cure de chocolat aux noisettes.... Il faudra que j arrête ça rapidement . Je vais faire des efforts de ce côté là. J espère que tout va bien chez vous. Gros bisous et bon week-end .

Et oui malgré le temps pourri de ce matin,et mon rhume, je suis allée à la piscine avec les garçons . Ce n était pas gagné. J ai dû me botter les fesses, pour faire partir ma flemmité de ce matin. Par contre une fois dans l eau : le bonheur. Et après la séance aussi. J aime bien cette sensation de bien être dans son corps après . Comme quoi il fait se pousser et se forcer un peu. Sinon rien de spectaculaire . Ma formation d hier moins intéressante que samedi dernier. La formatrice a un peu bâclé son travail. J ai un peu l impression d avoir perdu mon temps..... Mais bon c est souvent comme ça la dernière journée ..... La semaine qui vient s annonce chargée , je serai vigilante sur le grignotage . Demain je vais passer chercher un colis à la poste. Plein de jolis bouquins pour cadeaux de Noël que j ai comandé sur la vente privé .... Bonne soirée les filles et bon week-end . Bisous .

Bonjour les filles, malgré les prévisions catastrophiques de la météo , nous avons du soleil . C est une surprise super agréable. J ai même pu faire un petit tour dehors tout à l heure .C est une belle journée , même le ciel essaye me faire plaisir. Profitez de ce beau temps pour faire une balade, bon weekend les filles !