Et oui déjà....

Déjà la dernière matinée avec mon homme, il vient de reprendre la route...

Et déjà le dernier jour de PL....

Demain c'est la pesée......

Bon cet après midi, faut que je retourne bosser......(jeudi prochain j'suis en vacances !!!!)

Hier, nous sommes allés au ciné (et oui encore !!!) avec mon homme on est allé voir : "le discours d'un roi", très beau film, à voir !!!!!!!

Niveau régime : steak et légumes verts hier midi et thon, oeufs durs, salade hier soir.....

Week end usant..... un samedi à faire les magasins, cuisiner et faire un repas pour 4 adultes et 4 enfants, coucher à 3h du mat !!!!!

Et un dimanche en famille sur Paris pour le nouvel an chinois......

Magnifique, toutes ces couleurs, ces dragons, c'était magique.....

Côté régime : il y a eu des excès ce week end, donc je rectifie le tir aujourd'hui en ne mangeant que de la viande.... Je régule, je régule.....

Cet aprem, je suis restée avec mon homme et nous sommes allés au ciné voir "rien à déclarer", c'était sympa, plutôt rigolo....

Et ben les filles je ne sais pas combien de kilos j'avais pris la semaine dernière (j'étais en phase free style) mais ce matin à la pesée : + 4OOg

J'suis évidemment un peu décu mais je relativise, je me dis qu'après 5 jours sans excès je dois bien avoir perdu donc je ne peux m'en prendre qu'à moi-même....

Sinon côté bonnes nouvelles :

La 1° : mon homme est arrivé hier soir vers 23h45....

Et la 2° : C'est les légumes !!! YES !!!! et oui je perds toujours + en phase PL....

5° et dernier jour de phase "Proteines Pures", demain c'est la pesée et je reprends les légumes, j'ai hâte mais en même temps il ne m'ont pas trop manqué !!!

Normalement mon homme arrive ce soir, il prenait le train ce matin mais il passait la journée à Rétromobile avec un pote...

Mais pas de news depuis hier soir !!!

On est peu de choses pour un homme quand il y a de jolies voitures !!!!

Bon ben on verra tout à l'heure..... lol

Dernière de la semaine, dernière avant que mon homme arrive, dernière journée de PP et dernière journée avant la pesée !!!!!

Tout d'abord,

bonne année du lapin

à toutes et à tous.....

Il parait qu'il y aura une fête dans le XIII° (à Paris) dimanche j'vais essayer d'y emmener mon homme, ça doit être magnifique !!!

Sinon, que dire à part, qu'aujourd'hui j'ai fait + le chameau que le zébu

Déjà, 3 jours de réussi !!! YES .....

Ce soir, j'fais des crêpes Dukan, elles sont tolérées à 2 par jour....

Mmmmm, j'ai trop faim en plus........

Niveau boisson (hic !!!!) j'suis pas mal, j'm'améliore, j'ai acheté une bouteille d'1 litre de thé à la pêche à O% et j'l'ai entamé hier soir et terminé cette aprem, sans compter la canette de coca light j'dois pas être loin du 1 litre 5OO....

Ce midi c'était du steak de dinde avec 2 yaourts mais j'me suis endormie dans le canapé donc j'les ai même pas fini !!!!

ça c'est fait, un p'ti déj comme hier, et comme tous les matins... Une galette Dukan, un lait écrémé chaud avec choco en poudre sans sucre et ma compote O% (nO stress, c'est pas celle à la rhubarbe mais 47Kcal c'est gérable)

Ce midi, une omelette aux knackis volaille (re-nO stress, en mode Dukan, on a le droit à 2 knackis par jour, et j'y tiens à mes 2 knacks par jour, c'est mon 'ti plaisir quotidien, y'en a c'est le carré de choco, moi c'est les knacks !!!)</

Et voila, une journée de faite, une 'tite galette Dukan au p'tit déj avec un bol de lait écrémé au chocolat sans sucre, un yaourt compote Taillefine O%....

Au déjeuner, 2 knacks volaille, 2 tranches de jambon de poulet, 2 yaourts O%

Pas de goûter, au taf c'est pas possible....

Et comme j'ai fini à 18h, je peux tenir jusqu'au repas du soir, qui sera évidemment light & Dukan ....

Probablement un steak 5% et un yaourt O%....

Après une semaine en total free style, faut absolument que je me reprenne en main.....

Petit info sur mon concours : on devait être 8OO/9OO à le passer et il y a 19 places !!! (ptdr, rien n'est impossible !!!)

Allez objectif régime pour cette semaine :

Pesée samedi matin et il faut que le poids sur la balance soit au maximum celui qu'elle m'indiquait à la dernière pesée soit : 66 Kg4OO

Ce qui veut dire qu'il faut que je suive la phase PP à la lettre sans aucun écart pour que j'élimine toutes mes conneries de la semaine.....

Et voilà mon homme reparti  à 4h du mat' pour pouvoir rendre la voiture de location dans le Nord dans les temps, et échapper aux fameux bouchons parisiens du matin.......

Quel merveilleux week-end,

vivement dans 15 jours ;))

Côté régime, quelques p'tits écarts

(une soirée chez des potes, un mc do et 2 galettes bretonnes!! )

mais sinon phase PL plutôt correct et je fais un jour de légumes en + pour rattraper les écarts