coucou les filles!!!

Alors ce dimanche??!!! 

Moi en tant que mauvaise éléve que je suis, je me suis encore pesée et ma balance indiquait -1kg ce qui fait -1.7 en 2 jours et c'est beaucoup trop.. j'ai peur de regrossir comme avant!! Je sais j'etais malade mais j'ai peur du coup de stoker tout ce que je vais manger   je sais je faits une fixation la et faudrait que j'arrete d'y penser constament ... po simple lol

Je vais essayer de preparer du poisson (j'en ai jamais fait car j'aime pas ca mais vu que c'est bon pour la santé...) et avec ca 2 galettes de légumes, et direction la plage !!

Ce soir je veux faire une surprise à mon cheri en l'amenant au resto, je crois que je vais les reprendre mes 1kg

Voila , PASSEZ TOUTE UN BON DIMANCHE!!! bisouxxx

coucou les nanas!!

Alors ce wee end se passe bien?? Pour ma part ca pourrait etre mieux, la journée aurait tres bonne si seulement je n'aurais pas été malade

Je pense que c'est une intoxication alimentaire ou bien une sacré gastro en tout cas j'ai pas arreté de me vider toute la journée, j'ai rien gardé .. j'ai quand meme tenté de manger ce soir mais j'aurais pas du !!! pff j'espere que demain ca ira mieux !!!

Sinon la journée fut bonne, piscine & salon du toutou c'etait super (si ce n'est la route car on a du s'arreter plusieurs fois lol )

voila voila rien de bien passionant à vous raconter ce soir, j'espere que de votre coté ce se passe bien!!

bisouxx les filles je file mater prison break !!

coucou les filles!!!!!

Alors cette pesée?? j'espere qu'elle vous aura encouragé !!

Moi ca va j'ai perdu 700g depuis hier mais je vais essayer (j'ai dit essayer) de me peser plus que 2 fois par semaine au lieu de tous les jours

Bon ce matin malgré que j'ai le sourire j'ai la flemme de retourner à la piscine mais vu que ca a porté ses fruits j'y vais quand meme d'ici 30mn car quand je bosse je peux pas y aller alors je profite des vacances

Ensuite avec chérinou on va au salon du toutou j'adoooore je vais craquer je le sens lol !!!!

Bonne journée à vous et soyons forte face aux tentations de week end

BISOUXX

matin : 1 yaourt, 2 prunes

midi : salade de riz, 1 compotes pommes-pruneaux sans sucre ajouté, une portion de fromage allégé 5%MG

soir : une pomme de terre papillote, 2cc de tzatzik

 1h30 de piscine + 1h30 de vélo (avec escapade avec mon cheri)

 J'avoue c'est pas tous les jours de mes vacances que je vais faire 3h de sport mais je culpabilisais d'avoir rien foutu de la semaine

Les filles, est ce que quelqu'un pourrait me renseigner à ce sujet?

J'ai fait une salade de riz:

riz, tomate, concombre, radis, un peu de mais, haricot vert, oignons

vinaigrette: 2cc d'eau, 1cc huile, 2cc vinaigre de cidre, 1cc moutarde

J'espere que c'est pas trop calorique mais pour mon suivi j'aimerais bien savoir combien il y en a et si c'est pas trop mauvais pour la ligne.

Merci les bloggeuses!!!!  

Direction LA PISCINE ! 

Je me bouge un peu, j'y vais!!! à taleur les filles

Ca y est suis revenue... j'ai fait 50 longueurs de 25m, pour moi c'est deja pas mal.

je sais je rale mais depuis juillet j'ai perdu à peine 3.5kg, je reprends trop facilement et j'arrive pas à comprendre , il y a vraiment quelque chose qui m'echappe!!

Je me pése tous les jours, j'ai tord, il faudrait le faire 1 fois par semaine, mais j'ai tellement peur d'avoir de mauvaise surpise que du coup tous les matins Hop!!! garantie bonne ou mauvaise journée

J'ai perdu que 2gr depuis hier, pourtant j'ai du manger moins de 1000 calories: c'est normal??

Ha oui je suis en vacance, et je suis bien plus faignante que lorsque je travaille : j'ai pas fait 5mn de sport depuis lundi LA HONTE mais j'ai un cou de mou c'est nul, je suis énérvée contre moi.

Je pense que j'ai besoin de conseil, ou je sais pas AIDEZ MOI