Depuis mon retour des antilles, je passe mais je ne suis pas très motivée pour écrire . Mon séjour était très agréable !!! J'ai bien profité de la mer , du soleil et je me suis bien reposée . Par contre le régime , je l'ai oublié . Du coup , j'ai beaucoup de mal à m'y remettre et l'approche des fêtes n'arrange rien . Je limite la casse pour l'instant en attendant des jours meilleurs !! J'ai même fait ma paresseuse cette semaine , je ne suis pas aller à l'aquagym !!! Il faut que je change tout ça dans les prochaines semaines !!!  Pour l'instant , je vais manger ma soupe na!!! Biz a toutes Patou la vacanciere restée dans sa tête  à la martinique!

Bonjour à tous j'ai été longtemps absente . Mon ordi m'a laché !!! Saleté de machine!!! aujourd'hui , je l'ai retrouvé et vous avec, vous m'avez manqué!! Coté régime , j'ai beaucoup fait le yoyo . Depuis trois semaines , j'ai perdu la foi, j 'ai repris du poids 2 fois (700 et 500 g ) c'est pas bon pour le moral. Il faut que je me remotive mais pas facile car je m'envole demain pour les antilles . Je vais essayer de limiter la casse pendant mon séjour et reprendre avec sérieux à mon retour . Bon je vous laisse , j'ai mes bagages à préparer et le ménage à faire . A très bientôt. biz Patou

Pesée ce matin . Pas terrible car je n'ai perdu que 100 g .Il va falloir faire mieux les prochaines semaines!!!

Jusqu'a présent mon handicap était le sport , mais cette semaine , je m'y suis mise.

Mardi : 20 min de vélo d'appart (10 km)

Mercredi : 60 min D'aquagym

Jeudi : 30 min de vélo d'appart (15 km)

Reste plus qu'a tenir !!!

Pour les repas , c'est moyen : un we trop calorique et un début de semaine avec moins d'entrain . J' espère que l'euphorie du début ne va pas me quitter . 

Pour ce soir, le repas c'est omelette aux légumes et salade verte. La semaine légume , pour moi c'est tout le temps . C'est moins difficile que la semaine marche.

J'attend  avec impatience la liste des repas de la semaine prochaine et surtout les nouvelles recettes que j'aime essayer et parfois modifier.

Sur ce , bon courage à toutes et a la prochaine Biz 

La semaine débute en douceur : petite journée au travail , du temps pour moi en fin de journée. Je me suis fait plaisir en cuisinant ce soir : j'ai testé les courgettes farcies avec quelques modifications à ma sauce. C'était très bon le problème : j'en ai mangé plus que de raison .Il va valoir que je fasse des efforts car ce we a été chargé . J'ai pas respecté le régime !!! J'ai aussi récupéré un vélo d'appartement , pour l'instant je l'ai nettoyé . Demain , je pédale !!!!

Bonne soirée à toutes Biz 

Malgré mes ecarts , je m'en tire bien , j'ai à nouveau perdu 700 g . C'est un vrai plaisir de monter sur la balance dans ces conditions en espérant que ça dure . J'espère que pour vous tous les résultats sont aussi encourageant. Je vous souhaite un bon we , je file car je fais une escapade en Bretagne ce WE . Biz

Semaine un peu chargée , régime difficile à suivre . J'ai fait beaucoup d'écarts .Le résultat va s'en resentir demain mais je vais me remotiver dès lundi. Je vais aussi me remettre au sport car là aussi rien ne va plus cette semaine.Bon je ne vais pas continuer à me plaindre, j'ai mon ménage qui m'attend .J'y cours . A demain biz