bonjour les ami(e)s ...

comment allez-vous en ce jeudi d'ascension ???

qu'vez-vous prévu de faire??

pour moi, ce sera probablement promenade, régime et SPORT..

éh oui comme le dit le titre, je suis un peu honteuse en vrai..hier soir, mon ami m'a inviter au restau et ça a été une pure catastrophe!! je ne vous décris pas mon alimentation vous allez tomber des nues!!

jespere ne pas faire plomber l'équipe des MISSKILLEUSES , je pense manger que de la soupe d'ici la pesée..une différentes a chaque fois bien sure.

allez, je m'y mets !!!

GO! GO!! GO!!! GOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!

bonne journée a vous les filles et a demain

bisous

@n@!z

coucou les ami(e)s

comment vous allez aujourd'hui???

moi sa va super bien..je crois qu'hier c'était un pti coup de blues comme ça arrive souvent lorsque l'on fait un régime ...

Aujourd'hui, je compte profiter de cette journée ensoleillée mais avant ça, je dois faire un peu de ménage...

alors je vais pas tarder sur le site aujourd'hui, je reviendrais au soir, comme a mon habitude pour laisser des commentaires sur vos blogs..

Je vous souhaite une excellente bonne journée !!!

a toute a l'heure

bisous les ami(e)s

coucou les ami(e)s

je n'ai pas le courage de mettre un long articles aujourd'hui alors je viens juste pour dire ça :

VIVE LES MISSKILLEUSES... on y va , on baisse pas les bras..c'est maintenant qu'on perd (ou stagne) pour du long terme!!!

et bravo aux autres équipes aussi..continuons comme cela et les kilos, on battra!!!! mdr ..

allez , je vous souhaite a tous une bonne journée et a biento

bisous

@n@!z

coucou les ami(e)s

comment allez-vous? comment s'est passé votre we? et votre régime?

les MISSKILLEUSES ...1ere du tournoi!!! waaa on a fait fort pour conmencer les copinettes..j'espere qu'on va tenir ce rythme tout au long du tournoi..en tout cas félicitation a vous toutes!!!

sinon pour moi le week end , ça ne s'est pas trop mal passé..a fond dans le sports!! les légumes et les fruits ainsi que madame balance..

pour samedi, c'était course à auchan pour les fruits/légumes et ed pour les autres trucs puis en fin de journée promenade et shopping car moins de monde au soir..

dimanche, grasse mat' , on été invité chez le frere de mon ami pour manger, surprise..on a manger les lasage a la tomate et courgette, trop sympa de leur part ...apart pour la creme fraiche mais sinon c'était assez diététique..par contre le gateau!! un bon moelleux au chocolat..mais j'ai vraiment pris une petite part pour ne pa faire la difficile..lol humm trop bon!! mais je me suis pris 45 min pour courir au soir..

et aujourd'hui, je suis allez avec ma mere faire les courses de ma grand mere, on est rentré il été 11h30, aprés le temps que jrentre chez moi, 11h45 environ..

par contre, j'aurais voulu savoir ce que vous en pensez a propos du fait que j'avais probablement faim mais, vers 11hce matin, je me suis mise a trembler de partout..qu'est ce je dois changer dand mon alimentation pour ne plus avoir ce probleme?

sur ce, je vous laisse a vos occupations et vous souhaite une bonne journée ensoleillée (pour moi)

a demain

bisous les ami(e)s

coucou les ami(e)s

comment allez-vous en ce moment?? qu'avez-vous prévu de votre journée ??

cette image est faite pour vous réchauffer le coeur !!

alors hier, j'étais complétement paniquée !! ma perruche s'est bléssé en fesant je sais pas trop quoi , et du coup il pissé le sang de son doigt et été tout enflammé (une grosse boule rouge..beurkk). J'ai apellé au moins 5 ou 6 personnes de ma famille pour savoir ce que je devais faire mais sans réponse .. J'ai donc apellé le véto (un véto pour oiseaux ???) et il m'a dit, ben écouter nous on fait pas ça mais je peux vous donner un numéro où il s'occupe de petit animaux comme les perruches..j'ai pris le num, j'ai apellé g u rendez vous a 17h .. il été 15h40 dans les environ, j'ai mis bientot 20 minute en essayant de l'attraper sans succes lol j'ai donc apellé ma soeur qui me les avait offert et a trois on a réussi..quelle misere!! lol il l'ont gardé cette nuit, la femelle n'a pas manger depuis et elle siffle plus non plus pas cool !!

Sinon, ben vous avez compris que le repasse n'est pas encore fait et que plus les jours passent et plus il y en a !! Avantage ?? j'ai plus de linge a laver lol c'est tout !!

bon sur ce, je vais vous laissez a vos occupations..et vous a demain

bisous ter tous !!

coucou les ami(e)s ..

comment allez vous?? qu'avez vous prévu de faire aujourd'hui??

alors moi , dans un premier temps, je vais vous annoncer une bonne nouvelles !!!

éh oui !! j'étais sencé attendre samedi pour la pesée mais madame balance m'a appellée de vive voix, elle savait qu'elle allée me rendre heureuse... yyouuhhouuuu vive les miss killeuses ..super bon score pour samedi   !! repas équilibré et sport , ça marche quand meme!! lol

Sinon, je vais faire le reste du ménage

que je n'ai pas pu faire hier et ensuite ce satané repassage !!!! ( éh oui christelle5902, c'est aussi ma grosse bete noire le repassage lol )

Coté météo, il fait doux mais le ciel reste gris..mais on peut pas tout avoir non plus !! déja, il pleut pas !!

 c'est tro cool !!..

Allez, je vous laisse a vos occupations et vous dit a demain mes cher(e)s ami(e)s...

bisous a tous..

Coucou les ami(e)s..

comment allez-vous aujourd'hui?

je me suis levé super tard donc pas eu le temps avant de vous concocter un petit article avant..

je suis allée en premier lieu sur vos blog..car hier je devais y passer mais mon ami est rentré du travail et a fait des pied et des mains pour que j'y aille avec lui.. !!!

Aujourd'hui pas grand choses de spécial a dire, je dois faire mon ménage..lessives, repassage, ballayer, laver et nettoyer la cage des oiseau :s , je ne sais pas si la journée va etre assez longue pour faire tous ça..Mais avec de la musique, je vais tout déchirer !! lol

je vous souhaite a tous de passer une bonne journée positive

Et pour les misskilleuses .. on y va !! ce n'est pas le moment de tout lachez !! 

SPORT+ALIMENTATION EQUILIBREE+ MOTIVATION = CETTE ETE !!!! lol

bisous a tous

coucou les ami(e)s ..

Me revoila !!

comment allez-vous?? comment s'est passé votre journée ??

Pour ma part, plustot pas mal

 .. il a plu a verse toute la journée !!

Du matin , je me suis fait une petite promenade avec ma soeur dans les magasins , histoire de passer le temps .. on a pas marcher vite , mais c'est quand meme de la marche !! je me suis acheté un pantalon..une taille en dessous ??!! .. (j'avais pourtant repris du poid..comprend pas!! )

Je suis rentré vers 13h, je me suis fait a manger .. un peu de semoule, haricot vert, puis un cordon bleu grillé au four et sans fromage pqe beurkk .. lol

L'aprés midi, je me suis allongé dans mon lit , mon genou me fait trop mal !! j'ai appliquer de la creme mais bon il faut attendre ...coté diner de ce soir, ce sera de la soupe .. de la soupe maison !!

Sinon, je pense tout de meme faire quelques abdos ce soir ainsi que du plateau vibrant puisue je ne peut pas courir !! On verra bien demain comment ça évolu..

Sur ce, je dit a tout de suite sur vos blogs et a demain pour de nouvelles aventures !!

ne baissez pas les bras les miss killeuses !!! votre silhouette n'en sera que meilleure ...

bonne soirée a touss...bisous !!!

coucou les ami(e)s

Je vais juste mettre une petite anecdocte en attendant cet aprés midi , un article correctement construits...

La je part dans 15 min..mais pas fini de m'apprêter..

Alors vous allez rire, mais hier comme d'habitude, je mange , je vais me laver , enfiler un tee shirt puis un short..et je fais mon sport dans l'appart' !!

donc 10 abdos , 20abdos , 30 abodos ...100 abdos..jusque la tout va bien..et puis voila que je commence a courir..

ah ! ça pour courir  !! j'ai couru !! lol

j'ai couru 10mn avant de manger le sol a pleine dents !! lol

je voulais faire un dernier tour en acclération mais j'ai déraper..mdr

je rigole mais sur le coup j'ai moins ri !!!

résultat des comptes ... deux gros placard rouge, irrité aux genoux, le gauche me fait souffrir le martyre , le droit ça va lol..

Moral de cette histoire : on peut faire du sport mais ne faite pas un tour de plus..mdr

je vous dit a tout a l'heure sur mon et vos blogs..

bisous les filles et les gars !! 

allez les miss killeuses .. on y va  !!! le bout tunel n'est plus loin !!!

bonjour les ami(e)s

comment allez vous?? quoi de prévu pour aujourd'hui ??

tout dabord , cette semaine m'a balance a été trop dur avec moi

!! sniff ..elle a rajouter 1.400 kg, je suis trop déçu mais bon, il fallait s'en fouter avec tous les anniv' au début du mois..

Mais bon, avec le tournoi plus que parfait, je vais les perdre d'ici la semaine prochaine (du moin j'espere !! )

J'en profite en meme temps pour faire un pti coucou a mes nouvelles amies de régime ..

on va y arriver les filles !! motivation , motivation , motivation !!! ce mot est le maitre-mot !!

  les kilos inutiles !! 

bonjour les menus équilibrés et le sport !!

allez les filles ..on sac'ed din !! lol

sur ce, je vous laisse a vos occupations , et bon courage a vous tous !!

je passerai sur vos blogs en aprés midi, pour l'heure , ce sera préparation du déjeuner !!

bonne journée

bisous