LES DIX COMMANDEMENTS D' UN PARESSEUX

VIE POUR TE REPOSER

2 eme Aime ton lit c'est ton temple

3emeSi quelqu' un vient te voir pour se reposer ,aide-le.

4eme Repose-toi le jour pour pouvoir dormir la nuit

5eme Le travail est sacré ne le touche pas

6emeTravail le moins possible

Ce qui doit étre fait,laisse les autres le faire

7eme Ne fait jamais aujourd'hui ce que tu peux faire

demain.

8eme Personne n'est mort en se reposant, mais tu peux te

blesser en travaillant .

9eme Quand tu ressens le desir de travailler ,assieds -toi

et attends que cela passe.

10eme Le travail la santé , donc laisse le aux malades.

bonjour les filles,

me revoila, a nouveau sur le cite, je remets quelques mots sur mon blogs histoire de marquer mon retour !!!

suite au décés de mon ami, j'étais pas vraiment dans un bon état en tout cas pas assez bon pour avoir la tete a écrire sur mon blog.

j'ai pri un moment pour méditer sur ma vie, sur ma façon de voir les choses, ma façon de voir le monde , de vivre, ça m'a valu des crises d'angoisse a vrai dire , et une peur bleue !!!!

mais bon tout ça s'est terminé hier soir , parcequ'il s'est passé un truc , j'ai eu une crise suite a la quelle je me suis prise tout les escaliers du 1er, resultat une cheville enflée , un ptit bleu au bras, et surtout une visite chez une neurologue, mes parents ont insisté !!

disons, que grace a DIEU rien de grave, sauf que j'ai eu tout de meme droit a quelques conseil et reprochements , du genre, " mauvaise hygiène de vie" , " trop de stress" ... etc !!!

pas terrible !

en tout cas, elle m'a proposé tout une nouvelle méthode de manger, et j'ai déja commancé a appliquer depuis ce matin, avec un bon petit dej , une promenade au jardin, un jus d'orange frai, et puis un djeuner plein de légumes, et un poisson bien cuit !

résultat , je me sens mieux qu'hier en tout cas :)

bref, suite a cette visite et a ce qui sest passé dans ma vie ces derniers temps je me suis dit qu'il faut simplement se prendre un petit peu en main, et que la nouvelle année vient de commencer se serai bien de se faire un peu de résolutions et les suivre ! non ?

bref, je me retrouve maintenant a chercher comment appliquer !!!

on est dimanche 21 décembre 2008, cette année a refusée de partir sans en finir en beauté, elle m'a pris mon ami, un ami de longue date ....

il n'ya pas 2 semaines, on l'a croisé alors que je passait avec ma copine et il était plein de vie, un anévrisme, mort d'un seul coup il ya 2 jours, ...

mes parents ont refusé de me le dire, et ce matin j'ai fini par le savoir , ....

je ne suis pas fachée, parceque je suis croyante ,et je sais que tout le monde finira par mourir un jour ou l'autre et que tout est une question de temps ... cest juste le fait que ça me parait tellement impossible dans ma tete, il est si jeune, si " en bonne santé" si gentil , si sympa si coul , comme on dit ...

il est tellement généreux, qu'il pense rarement a sa personne,  il ne pense qu'a soit meme ...

une personne qui n'a pas trop eu de chance dans la vie, mais qui a milité jusqu'au bout ...

né avec un syndrome de chardio-insuffisance congénital , il a réussi a atteindre les 25 ans, dans une famille qui pouvait rarement lui satisfaire ses besoins ... il a arrété ses études pour travailler et aider sa famille, et il a fait tout ce qui est dans son pouvoir pour ne pas le faire sentir a ses deux freres qui finissaient leurs études .....

aujourdhui il est mort ... cest fini, une personne qui m'a lontemps aidé, et soutenu quand j'étais étudiente ...

ces jours la je ne les oublirai jamais, un ami qui a toujours été la quand j'en avais besoin meme au depond de sa personne ...

meme si on sest perdu de vu , je ne toublirai jamais mon ami ....

sa mère avait pour habitude de m'appeler " fiellete " parcequ'elle n'avait pas eu de filles , je me sens mal de devoir aller chez elle et donner mes condoleance, le simple fait de rentrer chez lui , sachant qu'il n'y serai pas .....

malgré tout , je te souhaite la merci de DIEU , et jespere qu'il t'accordera toute sa miséricorde, et que tu sera au paradis ... amine

salut les filles,

aujourdui cetait la fete du mouton et oui lepauvre petit mouton qui se fait assassiné debeau matin comme a dit papa a mon petit frere aprés avoir égorgé lemouton "voila ,aujourdhui est unedate importante monfils,te voila assassin!!"

c'était une journée comme lesautres,d'habitude,on est tous réunis, pour cette année, mon grand frere est en séminaire à Paris, mon autres frère a un stage àl'aéroport de l'espagne, et puis ma petite soeur prépare son examen de cas clinique,et l'autre qui a laissé des reactions au laboratoire !!!

en bref, il n'yavait que moi et mon petit frere, j'ai présque rien fait ,juste aider un peu ma mere pour les entrailles du mouton ( ça je vous l'avous , j'aurai bien aimé ne pas faire !")

en tout cas, au moment ou je vousécrit , je suis plus que KO,une journée assez longue,et   surtout  trop fatigante!

j'ai pris mondiner,mon bain tout chaud, jevais me faire un verre de lait,et je  vais m'endormir!

aller bonne nuit  les  fillles!!!

re coucou les filles,

me revoila, je suis de retour sur le site , sur mon blog et sur le votre forcement !! vous m'avez énormément manquées , et je voulais vous dire que même si je n'avais pas trop la force de venir voir sur les blogs , et surtout d'écrire parceque je lisait de temps en temps quand j'allais mieux ce que vous écriviez !! je suis contente pour celle qui ont perdu du poids, triste pour moi meme d'avoir apparement reprise ce que j'avais perdue !!

mais cest pas grave, car maintenant , et vu que j'ai pris énormément de temps pour méditer sur ma façon de vivre et sur ma façon de voir les choses, d'ailleurs cest la permiere fois dans ma vie que je remarque a quel point quand on est malade, notre cerveau devient plus clairvoyant !! cest peut etre pas le cas de tout le monde; mais cetait bien mon cas a moi !!!

mon chéri m'a largement , tenu tete sur mon hygiene de vie sur le fait que je ne dors pas assez et surtout pas comme il se doit, il avait raison tout compte fait, bref, je vais suivre ses conseils je dormirai tot et je me leverai tot pour faire ma marche du matin :)

mon systeme sera comme je l'avais prévue il ya bien une semaine , mais bon le BON DIEU avait décidé qu'il en soit autrement , et nul ne peut le contrarier, alors je vais commencer cette semaine, et puis on va voir ce que cela va nous donner !!

je vais me faire suivre le régime de la soupe au chou avec mon sport intensif, tout les jours !!! le jeune est aussi une option a envisager, le tout est de perdre jusqu'a 2 kg par semaine , je vous explique le pourquoi , il me reste encore a peu prés 14 semaine avant mon mariage, et donc si j'ai 20 kilos a perdre, il faut que je perde a peu prés 2kg par semaine, cest plus ou moins raisonnable , mais bon je ne suis pas sur d'y arriver , je vais tout de meme tenter le coup, je tien compte tout de meme des écarts !!!

je vais dire que je compte énormément sur DIEU pour m'aider et sur vous toutes les filles pour me soutenir, le soir surtout parceque je commance a avoir cette tendance d'aimer les sucreries chose que j'ai jamais faite au paravant !et donc grignotages et mauvaises habitudes !!! ça me fait un peu peur mais je vais compter sur tout le monde pour m'en empécher !

aller les filles assez parler , demain cest la fete de l'aid elkebir, et donc on va égorger le pauvre petit mouton , et puis pour cela faudra que je sois en forme pour aider ma mere et mon pere pour tout ça !! barbacue en plein air demain !!!!

bon ben , je vous souhaite une tres bonne nuit, et je vous envoi plein plein de bisoux , surtout a litchi michelle ;maryam , catalan, lucyolle bref, toutes celles qui se sont rendu compte de mon absence et qui ont pensé a moi , un tres grand bisoux !!!

je vous adore et a demain "enchallah" !!!

coucou les filles,

ben voila  je suis dans ma chambre, j'avais prévue de sortir faire du sport et de faire énormément de chose aujourdhui, eh bien je n'ai rien fait de tout ça !!

cest pas que je voulais pas, cest tout simplement le fait que je suis malade, j'ai eu des douleurs atroces a cause de mes règles, et tenez vous bien, j'ai une grippe horrible qui vient s'installer dans mon corps, car figurez vous que cest derniers jours et vu que jetai tout le temps a coté de mon pere, il m'a contaminé !!

cest vraiment pas de chance, j'ai la tete qui tourne, le dos et la nuque bloqués, jai les pieds froids, et les mains également, de la fièvre, mal a la gorge, sans que ce soit infectieux, cest juste viral , et puis la toux, et le nez qui coule !! tout ça gratuitement vous vous rendez compte !!

bref, pas de sport, alors pas de bouffe, je me suis préparer une bonne tisane toute chaude et j'ai pioché dans ma bibliothèque histoire de me trouver un film a regarder , au moins le temps pasera rapidement, j'ai pris 2 film assez anciens mais au moins , dequoi mo'quper le temps que mon bout de chou rentre a la maison, chose qui se fera pas avant encore 4 h !! oh mon DIEU , il me faudra bien plus que 3 films !!!

en tout cas, jai choisi " tristan et iseut " et " l'affaire CIA" il parait qu ce sont de bons films , et puis j'en ai un qui vient de bollywood, jen suis fan !! et oui :)

aller je regarde le film et je re passe vous voir plutar , si jamais mon chérie est tjous  pas rentré!!!

gros bisoux les filles

bonjour tout le monde,

j'ai un peu du mal a écrire ce qui s'est passé pendant le weekend , car j'ai une memoire qui débloque  de temps en temps ...

a vrai dire la semaine derniere était un vrai régal, entre le sport, les moments que je passait avec mon pappounet chéri, et les soirées avec l'amour de ma vie par internet , il faut dire que pour moi , cetait le comble du bonheur... en fin de semaine, ça a un petit peu empiré , il faut dire que  dans ma vie cest plutot a l'inverse du dicton " aprés la pluie, vient le beau temps" sauf que pour moi, cest plutot la suite " aprés le beau temps , revient la pluie!" cest logique il faut dire !!!

j'avais promis a moi meme, étant donné que je commance une nouvelle étape dans ma vie, de changer énormément de mauvaise habitudes, et ce depuis un moment, il faut dire que je commance a réussir, j'ai pas encore atteint tout mes objéctifs, mais je suis en plein dans leur réalisation ...

hier soir, enfin , on va dire en fin d'aprés midi , j'ai eu mes régles, ce qui est bien , cest que cest vraiment pour la premiere fois depuis maintenant 3 mois , que j'ai repris le cycle de 28 jours, un cycle qui plus ou moins est assez normal !!

il est claire que étant donné que j'ai décidé de ne plus prendre un seul médicament, qu'il soit sécable , par voir cutané ou autres ... et donc, regles douleureuses, il faut comme meme un petit truc, mais NON , SUPER INES n'a rien pris !!!! j'ai juste préparé une tisane bien chaude et une bouillote que j'avais mise sur mon ventre , et puis voila, cest vrai que la douleur n'a pas disparu a 100% mais il faut addmetre , que étant une fille trés gatée je supporte meme pas la piqure d'un insecte, donc pour moi cest vraiment , un EXPLOI !!!

bref, qui dit régles douleureuse, dit également : " PAS DE SPORT " et ça cest pas bien du tout , car le samedi j'ai pas fait un circuit énorme, étant donné que j'étais la moitié de la route accompagné par mon petit frere qui avait un entrainement de tennis , et je devais faire le retour seule, mais c"était pas un trés long trajet, ça fesait en tout et pour tout a peu prés 2h de marche , ce qui n'est pas fameux, vu la bouffe que j'ai gobé pendant les jours qui sont passés...

dans ma vie de tout les jours, je suis du genre a me laisser aller, je veux dire " je me gatte moi meme" , il faut dire que ce qui me pousse a faire ceci , est peu etre de l'amour en moi meme , ou peut etre aussi de la haine, parceque se voir soit meme s'auto conduire a la dérive , et ne pas bouger le petit doit pour sa, il faut le faire .... quand je me suis décidé de suivre le régime je me rapelle c'était le 1er novembre, ou peut etre un petit peu avant, mais en tout cas, j'en ai vu des choses pendant ce régime , ce qui est sur cest que personnellement , quand je vois que j'abuse cest la que je commance a prendre conscience, on va dire que je suis un petit peu éxtrémiste dans mes choix de vie ....

alors pour le fait que j'ai perdu les 3 kilos , que j'ai mentionné sur mon profil, j'ai décidé de pousser le bouchon a 10KG , et de faire stabiliser le tout en fesant du sport, et de reprendre au bout de 3 semaines le meme truc ....

la soupe au choux peut m'aider, mais je ne sais pas trop si cest un bon choix, ce qui est sur cest que cet aprés midi , et d'ailleurs tout les aprés midi qui viennent ce sera et ce sans discussion 4 h de marche successives, et a un rythme assez fort, sinon les 10 kg , je peu leur dire babaye !!!

lundi prochain, cest la fête de l'AID el Kebir, la fête a laquelle on égorge les moutons, les pauvres petites betes, qui viennenet au monde pour être assassinées !!! je ne suis pas végétarienne, et je suis bien croyante, mais ça me fait toujours mal au coeur quand je vois un pauvre petit mouton se faire tuer !!! ce que je voulais dire , cest que le jour de l'AID et etant donné qu'on n'habite pas la meme ville que toute la famille, et que l'on sera surement obligé de partir les voir , je voudrai leur faire la surprise " voila comment je suis devenu :) !!"

ce serai bien non ?

bref, ce sont mes résolution pour cette semaine, je vous tiendrai au courant de tout ce qui se passe au fur et a mesure que je passe sur le cite, le probleme cest que je rentre tellement épuisée , que je n'ai plus la force de toucher a quoi que ce soit , juste le temps de faire mes devoir, comme nourir mon ti chaton, voir si le chien va bien.. et finalement dormir un petit peu , en attendant le retour de mon homme a la maison , ce décallage horaire va me rendre dingue un jour !!

aller les filles, je vous laisse maintenant, a la prochaine et faites bien attention a vous , je vous adore toutes ..

un gros bisoux special pour ma chére michelle :)

salut les fiiiillllessss !!!

et quoi ?? je vous ai pas manqué ??? allez avouez le , je suis sure que je vous ai manqué

honetement, vous aussi vous m'avez manqué, mais bon j"étais trrrrrooop oqupée dans ma chasse au kilos que je me trouve pratiquement plus le temps pour internet !!!

il faut dire, que si jamais vous ne l'avez pas remarqué, j'ai non seulement perdu mes 2 kilos de trop mais en plus j'ai reussi a éliminer le reste du kilo qui me restai , donc du coup maintenant je suis a 87 kg et non a 90 !! félicitation pour moi !:!!!!

c'est pas facile de faire ça , il faut dire que j'ai repris mes habitudes alimentaire de chez moi , tout comme toute la famille, un peu moins tout de meme, mais au meme temps et comme je l'ai déja annoncé au paravant , j'ai intensifié le sport ! et cetait que du bonheur, cest vrai que j'ai mal partout , que j'ai des courbatures comme pas possible, mais cest pas grave, du moment que ça marche.

la semaine prochaine , jai un autre objectif, cest de perdre le palier des 10 kg... cest fesable, si j'ai deja perdu 3 , je peu en perdre au moins 5 avec la soupe au chou , et la meme activité sportive.

je vous dit pourquoi , c est pas que je veu me tuer, mais cest que il faut que je perde le maximum en ce moment, et aprés m'oquper de raffermir ma peau, sinon j'aurai le jour de mon mariage la peau flasque !!!et surtout ce sera pas tres agreable pour mon chéri , de se retrouver obligé de chercher le chemin de sortie lorsqu'il sera couvert de ma peau qui deborde !!!

en conclusion , cette semaine , cest bon j'ai perdu assez, mais la semaine prochaine, je perds plus !!!

je vous tiendrez au courant et je passerai vous voir sur vos blogs, vous mexcuserai , mais cest samedi soir, et cest la fete chez mes parents !!!

aller bisoux les filles et bon weekend !

 jespere qu'elle va se poster la video, je sais pas pourquoi je n'y arrive pas !! :(

 bon je n'y arrive pas cest pourquoi, je vous demande de passer sue ce lien, sa vaut le coup je vous assure :)

www.videorigolo.com/v-086a0cea5

coucou les filles,

jespere que vous vous portez bien ??? 

moi pas mal, avec un reveil assez tardif, il faut dire que le decallage horaire me pourrit la vie, je ne peu plus rester avec mon chéri plus de 3 heures par jour !!!

en tout cas, je me suis reveillée a 11 presque , jai pris mon petit dej , assez calorique d'ailleurs, une mini brioche, et un café, cest pas grave , ils seront deja brulé en cour de journée avec tout le sport que je vais faire !!

en tout cas, la je me prépare pour y aller , normalmeent ce sera 3 h de marche assez rapide, cette fois je change la direction , je passe de l'autre coté de la ville, et puis juste aprés a 18h jai une seance de gym " sport intensif" eh oui, je my mets !!!

hier soir  , j"ai vu un documentaire sur un certain Michael Vandetta, il est vraiment trop con lui !!! la bogossatitude !!!

d'aprés lui pour devenir bogoss " ne boi pas , ne fume pas, fait du sport !!" cest du nimporte quoi !!!

bref, ça m'a un peu rappler aussi la chirurgie esthétique , les implant qu'on mets, d'ailleurs jessayerai de poster une foto qui ma fait mourir de rire, quand je lai vu !!!

en grosso modo , je mangerai une merguez a midi , avant d'aller faire du sport, faut pas trop manger pour ne pas se sentir lourd !!! enfin lourde

sinon , ben je reviendrai plutard dans la nuit pour vous faire rire avec une video special bb !!!!

aller bisoux les filles !!!