Coucou !!

Chez moi (au Québec ) il es 21h38 .. et nous sommes toujours jeudi mais j'écris dejà pour vendredi vu le décalge .. !

déjà la semaine de fini et ca été quand meme très bien côté régime , j'suis certaine que j'vais tenir jusqu'a noël avant de me permettre quelques petits écarts !

Donc voilà ce que je prévois côté aliementation pour aujourd'hui ...

Une autre belle journée ... dans ma vie !!

Vous comment allez vous ?

ce matin je prévois courir pendant 30 min et ensuite je vais faire de la muscu pour les abdos , cuisse , fesses  et bras,   a fonnnd dans le sport cette semaine et ca fait un bien IMMENSE !!!

     Et vous la motivation es au rendez vous ???  

    

B'jourrrr tlm !!

Comment ca va vs ?? moi tres bien !!!!

voici c'ke j'mange aujourd'hui !

 

 

 

Nous sommes mardi et pour moi tout va bien .. aucun équart a date bien que la semaine es habituellement plus facile que le week-end .. !

Je vais commencer a détailler mon alimentation du jour vous me direz ce que vs en pensez

 

Je m'y remet .. c'est décidé !!

c'est aujourd'hui le Départ .. et ce jusqu'a noël en esperant perdre ces quelques 4...kg

J'ai confiance cette fois !!!!

La chance es avec moi !! Oh OUI !!!

J'ai repris du poids ... !!!!

J'ai manger de la tarte aux pommes .. 3 pointe ! :(

Et voilà malheur ma reglette qui remonte en flèche !!

JE me deteste !!!!!!!!!!!!   Faut tout recommencer pour de la tarte dont j'aurais surment pu me passer de toute facon !

Voilà Je me suis peser hier pour finir la semaine 1  et dejà 1 kg de perdu !!! Je n'en n'esperais pas tant puisque j'ai seulement 3 kg  a perdre .. reste donc seulement un petit 2 kg a perdre c'est motivant .. !! même si samedi je me suis laissé tantée par un morceaux de dessert préparré par mon Cheri ... mais une fois par semaine ne devrais pas etre trop grave !

Allors voilà je m'arme d'un double courage et je continue,  et commence cette semaine 2 demain !! La motivation est au rendez-vous !!!

je me sent toute légère depuis le commencement de mon régime ca va très bien j'èspere que pour vous c'est la meme chose Je me sent pleine D'énergie  et j'ai envie de sauté partout avec mes petits cheris !

Je m’appelle... Valéry Je veux perdre du poids simplement parceque j'ai environ 3 kg de plus k'avant ma dernière grossesse et je veux me sentir mieu dans ma peau !! J'espere trouver ici la motivation pour reusir a atteindre mon objectif ! :o) J'habite le Canada , le Québec plus précisement et je m'y plais bien !  Je viendrai sur mon blog  le plus souvent possible faire part de ce qui se passe   dans mon régime .. et dans ma vie !