Hello hello alors les copines quoi de neuf aujourd'hui ?

Today moi je vais faire mes 7 kms de marche  tout à l'heure manger plus léger

-haricots verts + quelques crevettes yaourt nature ce midi et ce soir je verrais!

car hier j'ai fait un resto et me suis laissée un peu aller :

entrée :cornet de jambon fourré avec salade macédoine de légumes mayo

Plat: escalope de dinde +frites

dessert: mousse au chocolat

dîner : part de tarte légumes+ 4 carrés de chocolat...

Bref la totale quoi? hihihi

Mais faut reprendre le cap !!!!

ce soir je vais à la nuit du gospel avec mon doudou y a aussi un peu de resto avant mais je sens que mes choix seront plus judicieux ...

Et vous ? toujours motivées ?

Allez un peu de nerfs voyons hihihi!!

Je viens vous faire un coucou sur vos blogs et hop je prends mes clés et ...marche au lac je verrais bien si c'est du rapide ou de la balade !!

Gros bisous à toutes et bon mercredi

Yes le mardi !!!

je suis fatiguée mais je suis contente je bosse pas demain vais pouvoir me reposer du coup !!

 juste pour vous souhaiter une bonne soirée vais voir du côté de vos blogs un peu ce soir !

A tous et toutes!!

Bon j'avais un peu de mal à écrire les lundis mais

ça y est  j'ai décidé de faire un petit article

pour m'aider à tenir ça m'a beaucoup aider de

vous en parler hier ...oui ça fait du bien d'écrire quand même !! merci pour vos com's !!!!!

Bon pour vous dire je me suis lever donc à 5h30

pour être opérationnelle , je suis contente ...je n'ai

 pas eu de mal j'avais pas réunion  j'étais en

déplacement sur la route comme je dis ...et puis

l'aprem' je ne fais rien au bureau ....oui je suis

invisible comme je vous ai dit donc avant je

 tournais en rond et là je suis restée recopier mes

1ers cours de fac ...j'ai une collègue qui est même

 venue me voir ....elle s'étonnait de ne pas me

voir ..d'habitude je traîne dans les couloirs à la

recherche de quelques chose à me mettre sous la

dent ,alors que mes collègues s'affairent...

Franchement des fois je me demande si elles se

 rendent compte de ce que je vis réellement j'ai

fait une dépression pour ça et ça fait un an que je

remonte la pente depuis que je bosse ailleurs...une

 collègue m'a demander comment je fesais pour

 tenir je lui ai dit le salaire ...oui j'avais galèré

 pour trouver un poste j'avais peur de le quitter

pour rien , aujourd'hui ils me doivent 4 ans

 presque 5 ans de ma vie !!!!!Et j'ai envie de leur

 faire payer !

Bon zen  demain je suis en formation  hihihi et

c'est à orléans cette fois ! et puis le reste de la

 semaine j'ai du boulot qui m'attend  et ça c'est

le pied d'ailleurs je fais le travail de mon 2eme

poste sur le 1er pour ne pas perdre mon temps !!

Et je suis fière de moi car je n'ai pas grignoté!!

Bonjour les ami(e)s !!

Je suis contente d’avoir pris le temps de passer sur tous vos blogs hier…oui j’avais raté quelques trucs quand même et ça fait du bien d’avoir des news de tous le monde J !

Quand à moi  j’ai commencé la journée par un nettoyage à fond de la maison avant le grand début de semaine, histoire de ranger un peu car lundi et mardi ça va très vite !!!

Par contre je ne suis pas allée marcher, alors qu’il y a un très beau soleil et qu’il fait bon …pas grave j’espère que vous au contraire vous avez pu sortir s’il fait aussi bon chez vous !!

Je vais faire un peu de « leg magique » plus tard

Comme tous les Dimanches c’est plutôt calme, je réécris mes cours  …et je vais préparer mon sac pour demain car le lundi en ce moment je commence à 7h30, je me lève à 5h30 …oui je prends beaucoup de temps pour me préparer je ne suis pas du matin et je traîne des pieds  donc ce soir c’est coucher tôt pour être en forme hihihi

Bon sinon gros dimanche quoi par contre pas de stress pour lundi car je me suis arrangée pour louper 3 lundis de réunions d’équipe avant les vacances de toussaint…j’avoue que si c’est important dans la coordination, par moment les rapports de force, humiliations et compagnie je m’en passe allègrement  c’est saoulant cette ambiance !

De toute façon ce qui me soule plus le lundi c’est que je suis invisible pour ma direction …Oui je vais vous raconter mon histoire avec les lundis …comme qui dirait je suis payée à ne rien foutre, au placard !!!,

C’est pour ça que je stress le lundi et que j’angoisse même et que  j’ai décidé de faire une formation parce que j’ai l’impression de perdre compétences …heureusement j’ai 2 directeurs et 2 boulots et dans le 2^ème ça ce passe très bien J ça

me remonte le moral mais mon 2^ème boulot

commence le mardi !! Donc je hais les Lundis !!!!Je me demande pourquoi les gens embauchent pour mettre ensuite leurs salariés au placard !!

Ils veulent que je démissionne…ça coûte moins ...hében non !! ils n'ont cas me virer de toutes façon je ne part pas tant que je n’ai pas trouvé autre chose ! Et comme j’avais l’impression de ne pas savoir faire mon boulot avant de trouver mon 2^ème

travail j’ai décidé qu’ils me doivent une

formation ! Bande de C…

IL m’a fallut du temps pour remonter la pente en plus et postuler pour un autre emploi à temps partiel,mais c'est pas facile le medecin du travail est prévenu et les prud'homme j'y pense fortement ...car ça vous détruit et vous avez l’impression d’être bon à rien j'accumule mes preuves et monte mon dossier !!!

Je ne me sentais plus capable d’être à temps plein !!!

Je ne peux pas m’empêcher de stresser le lundi mais  le mardi  je ne supporte plus qu’on me dise n’importe quoi quand j’arrive sur mon 2eme poste, d’ailleurs des fois j’ai l’impression que je parts au ¼ de tour malheureusement !

Ça fait 1 an que je travail sur mon 2^ème poste et je me suis

drôlement calmée car quand je suis arrivée j’étais super nerveuse (comme je ne veux pas vivre ce je vis les lundis …)… oui je ne suis pas un pushing ball humain L !!!

Bon bref, ça fait du bien d’écrire ça aussi car je ne l’avais pas encore dit et puis ça me pousse à grignoter de façon compulsives et parfois ce sont de vraies crises de boulimie compulsives que j’ai quand je ne vais pas bien !!!

La boulimie compulsive n’est pas dû uniquement à mon boulot en fait cette situation me renvois à d’autres choses au niveau de mon histoire perso. dont j’ai du mal à m’extirper au niveau psychologique..des atteintes narcissiques ! C’est une dépendance  !!!

D’où l’importance de mon défi car depuis la rentrée je suis en dent de scie côté régime !

Bon trêve de parlotte  car c’est pour ça que j’essaye de trouver des trucs pour gérer le stress au quotidien J

J'ai une collègue qui est adèpte du club des filles aux arts martiaux à ce qui paraît ya pas mieux!!Elle fait du Karaté et imagine des fois taper sur la tête du boss !!

Je voulais m'y mettre mais je fais mes formations cette année et je choisi l'option marche pour le moment!

Allez bonne soirée à tous J big bisous

Hello hello

Comment allez-vous ?

Moi ça va !!

Hé bien  pas grand-chose à dire je suis depuis ce matin entrain de lire vos blogs et d’y mettre quelques com’s ….et ça prends du temps mdr je viens quand même vous souhaiter un très bon samedi

Et on continu les efforts  et surtout PAS DE CRAQUAGES  

Pleins de bisous

Hello hello les ami(e)s!!

bien le bonjour avec fée pantoufle!

Le vendredi… c’est quand même le meilleur jour non ? …

je suis chez moi je me lève tard oui …enfin comment dire je me suis endormie sur le canapé et j’ai fini ma nuit dans mon lit à 6h00 ce matin  hihihi donc j’ouvre les yeux  il est 11h00….

Je sens que c’est une belle journée je vais faire quelques courses …achat de cahiers …je retourne à l’université je me suis inscrite pour 2  diplômes universitaires qui vont m’aider à compléter ma formation de base !

Mon but quitter mon emploi actuel pour partir  dans les DOM oui je veux repartir chez moi à la  Martinique sniff  mais comme je ne suis pas sûr de trouver un emploi là-bas je vise tous… la Guyane, la Guadeloupe…histoire de partir de la France je pense que j’ai assez donné …12 ans de ma vie c’est long et puis ma famille me manque  si je peux me rapprocher d’eux ce serait cool !

Guadeloupe                 Martinique  Guyane

Ma sœur est en Guyane !

 Je suis née dans une île amoureuse du vent oû l'air à des odeurs de sucre et de vanille...ah j'adore cette chanson!

Ça y est ils ont mis le chauffage au sol et il fait pas loin de 30°, chaque année c’est la même chose il fait trop chaud dans l’appart’ et on peut pas régler …je suis en HLM…J’ai chaud je fais de la rétention d’eau SOS !

J’avais trouvé un petit livret dans santé magazine voilà ce que j’y ai lu :

Des Massages pour maigrir :

-1er massage : les cuisses : un intérieur de rêve

La face interne de la cuisse est une zone fragile. La peau y est fine, et les muscles difficiles à solliciter. Alors que la graisse et l’eau, au contraire adorent s’y installer !

A cet endroit un palper rouler pourrait entraîner bleus et éclatements capillaires. Il vaut donc mieux effectuer un pétrissage simple à deux mains, en partant du genou et en remontant jusqu’à l’aine. Masser jusqu’à obtenir une zone de chaleur et une coloration rosée !

         -2^ème massage : éliminer par un point secret

Le travail « en énergie » d’un méridien à vocation d’élimination permet d’affiner les cuisses.

Pour trouver ce méridien, en position debout, tendre les mains le long de ses cuisses : au niveau du bout de son majeur, on peut sentir une petite dépression en appuyant.

Stimuler cette dépression en appuyant avec son majeur dans le sens des aiguilles d’une montre. Cela peut être douloureux au début signe d’un engorgement certain ! Mais à force de stimulation, cette sensation douloureuse s’estompe au rythme de l’amincissement.

A ne pas faire plus de deux fois par jour.

Alors ce qui me botte avec eux c’est qu’on a un point sur les cuisses qui aide à éliminer ! bon… voyons voir c’est que moi avec la cellulite la …euh j’en ai des points moi ! mdr

Enfin bref, je vais aller à la parapharmacie pour m’acheter des ampoules pour la circulation ça au moins je sais que ça marche j’ai essayer cet été !

Un coucou sur vos blogs et cet aprem’ vais faire mes achats et ce soir j’ai rendez vous au resto avec des collègues pour manger un bonne pizza …donc c’est light ce midi!!!

J’avais envie de dire ….hier j’avais écris un article tard tres tard le soir qui n’a pas été enregistré et je n’ai pas eu l’nrj de recommencer !

J’avais envie de dire  qu’ici sur le site ce qui me plaît c’est le partage..On partage les humeurs rigolotes colériques tristes…

J’ai beaucoup pensé à la belle Guadeloupe  qui traverse des moments douloureux .

Et j’avais juste envie de lui dire parceque les mots me manquent :

Mes pensées t'accompagnent , Je suis de tout coeur avec toi, mes mots je les ai posé sur ton blog dès que j'ai su...

Juste pour elle ...juste pour vous

Parceque je ne vous connais pas depuis longtemps, mais que je partage des moments forts à travers vos blogs, Parcequ’une chaîne de l’amitié de réconfort et de soutien se forme en un clic merci.

A tous et toutes

Bon Mercredi !!

Hello hello tout le monde !!

Comment allez vous ?

Moi je reviens un peu fatiguée après une semaine …j’étais malade …

Mais je garde ma détermination !

Contente de vous donner quelques news !

J’ai décidé de cacher ma balance pour le mois d’octobre je vais me peser le vendredi 31 octobre car je me pèse tous les jours et je n’arrive plus à m’en passer ; et si j’ai le malheur de varier d’un gramme ça va plus …et comme je n’arrête pas de stresser c’est pire donc j’ai envie de travailler sur moi et mon bien être !

J’ai fait ça avant mes vacances et ça avait marcher je n’étais plus obnubilé par mon poids qui ne descendait pas mais par mes vêtements et j’avais eu une bonne surprise…j’espère recommencer…

Au programme :

-Prendre mes mensurations

-Marche régulière

-Boire beaucoup

-Faire du Leg magique le soir (20 min) ça raffermi l’intérieur des cuisses

-Surtout ne pas craquer le soir

Je me suis promis d’être bien dans mon pantalon à la fin du mois et de remettre des jupes que j’ai dans mon armoire…marre de racheter des vêtements alors que l’armoire en déborde mais pas à ma taille actuelle grrrrrr…

Mon plus grand objectif c’est pour Noël !!

Mais nous n’en sommes pas là et franchement ce qui m’importe là c’est d’être un peu plus régulière dans mes journées donc mon défi cette semaine c’est de venir faire un bilan journée…Après tout ça fait du bien d’écrire ! et surtout pas de craquaaages mdr

Afin de bien commencer ma journée je ne vais pas en mettre des tonnes mais venir vous faire un coucou sur vos blogs !

Oui chuis sûr que j’ai raté des trucs là….

Allé big bisous et passez un bon Samedi !!

Hello Hello tout le monde !

Quoi de neuf en ce vendredi !

Moi j’ai un peu honte ce matin..le jeudi c’est ma grosse journée de boulot départ de chez moi 7h30 retour 20h30 avec les Kms à faire …

Bref j’avais deux anniv’ à souhaiter celui de mon frère qui est loin décalage horaire de 6h et celui de ma new cop’ du site Christelle5902 …en rentrant  l’ordi était accaparé et je me suis endormie très vite devant la télé sur le canapé la bulle au nez ^^ car j’attendais la bonne heure pour appeler mon frère !

OUps du coup ce matin je me rattrape …

  Sinon j’ai la flemme… c’est drôle ma balance ne bouge pas trop …et je ne digère pas très bien ces temps ci !…je pense que je vais enfiler mes baskets cette aprèm pour aller  marcher  et ne pas rester dans la maison.

Une bouteille d’eau à proximité (je sens que je vais en boire beaucoup today mdr)

La vaisselle à faire, l’aspi’ à passer  et je démarre ma petite journée !

A toutes et tous bon courage, garder le cap et le rythme pour les uns, Baissez pas les bras  on va y arriver pour les autres !

Bonne journée à toutes et tous

YES !!

 Ce matin je me suis réveillée de bonne heure j’ai mis ma machine à laver à 7h00, ranger ma vaisselle et préparé un petit dej’ pour mon amoureux …le veinard !!

J’ai préparé une petite table, changer ma nappe et dresser couvert, céréales lait, bols jus ….une vrai table de petit dej’ quoi !....oui je ne prends pas toujours mon petit dej’ moi contrairement à lui!! pas bien ça ^^ !..Et j’ai mis des croissants au four pour lui !

Oui une vrai table (j’étais contente de moi)...Non ce n’était pas au lit !

Que je vous explique :

Le sommier de mon lit est cassé depuis fin juillet, juste avant de partir en vacances tout le mois d’Août !!

J’ai acheté un tapis en bambou mis le matelas dessus …oui on dort par terre !

Dans une chambre style asiatique tant qu’à faire au tant jouer le style Asie à fond non ?...hum hum mdr

Oui je vous entends déjà, on nous a fait déjà la petite blague : «  a force de « sauter » sur le lit !...avec le sourire en coin qui en dit long ! »

Mouias bon !... Je reste sur les blagues gentillettes parce que les autres sur mon poids sont limites !

Non mais !!.... sont pas sensés être solides ces machins là non ??mdr

Bref sinon quoi de neuf à par le froid qui nous gèle les fesses...surtout le soir ?

Moi toujours le  gros gros stress en début de semaine …réunion style blizzard & cie ! oui pas besoin d’hiver chez nous faut déjà penser au doudoune !!..

Au fait je parle je parle mais la fin de mon petit dej’ alors ?

….j’avais prépare une table de vrai petit dej’ et mis le minuteur (oui mes croissants étaient au four)

criiiiinnnnn… ça sent bon hummmmm...

mais ???…. c’est quoi cette odeur ! ? 

Mon homme un peu dans les vapes se moque …les croissants sont d’un brun….comment dire …exquis…hum…, un tantinet…trop croustillants et il s’en dégage un léger fumet….Bref ils étaient raté quoi !

 Et lui riait ….mais euhhhh ! sniff

On tout cas on s’est payé une franche rigolade il est parti de bonne humeur au boulot ce matin (c’est l’essentiel !), m’a bien vanné en me disant d’aller prendre des cours de cuisine !

Mouais, moi qui voulait faire style Wonder housewife j’étais plutôt desesperate là..mdr

Moi qui voulait lui faire un ti plat pour ce soir …on verra !

Bon sinon comment faire pour mettre des images dans mon article, chuis nulle apparemment là !!

Elles ne s'affichent pas !!!

Sinon je vous souhaite une bonne journée et vous fais de

 tres tres gros bisous à tous