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ouah! quelle week-end ! trois jours nous n'avions plus l'habitude!
samedi:
je suis contente je suis arrivée à m'acheté 2 haut sympa. parce moi les fringues c'est vraiment la corvée je trouve toujours que ça va mieux au autre qu'à moi!
alors là! mon mari était fière de moi!
à midi ool, mc do mais pour moi salade nicoise , bon je soir mon cool barbecue salade de pate avec salade verte cuite dans sa sauce (beurk!)
dimanche baptème!
non mais le repas ça va crudités, crevette et saumon poché ça va mais c'est les ragée (que d'ailleurs il faudra vite finir ou caché) et les chou à la crème!
lundi rebelote anniversaire!
à midi yaourt nature le reste ne oassera pas . mais voilà gateau : tarte à la figue fraihe avec la glace au alisson puis gateau chocolat et pomme fait par mon neveu on ne it pas non!
et le soir rebarbecue avec taboulé. on laisse tmbé la mayonnaise à la macédoine congelé c'est pas très bon!
heureusement il y a eu une bonne partie de foot !
aujourd'hui il faut reprendre les bonne habitude déjà pas bien les dragée!
comment vous faites pour perdre des kilos aussi vite moi c'est que quelque gramme par semaine.
vous vous restraignez bon je sias je grignotte mais bon je bouges je fais de la gym et je n'arrive pas à faire mieux descendre la balance!
allez je vous laisse bises à toutes
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bon j'écris vite un mot pour le bilan de la journée et avant d'aller doucher le deux pepette de les faire mange et puis ce soir mon homme rentre plus tot du boulot donc j'en profite
.
très bonne journée
j'ai fait une très bonne action,j'avais fait un gateau de pain pour les enfants cet aprèsmidi et pour eviter à la gourmandise (quoi que j'en ai manger un petit morceau) j'ai donner tout le reste au papa qui est venu cherchre sa fille ( ça ira bien en plus il a deux autre filles et sa femme est au boulot!)
ce soir voyons un peu: boire souvent BIEN
20 min de gym: je le ferais ce soir devant la télé
ne pas grignoter : PAS BIEN (j'ai vu le pari l'autre jour, ça m'a bein fait rire,ils isent toujours BIEN .................PAS BIEN!!!!!!!!!!!!!!!!°
ne pas se resservier:BIEN
macher BIEN (même le gateau je l'ai bien macher!!)
respier à fond OUPS OUBLIE (mais j'ai bien rentrer mon ventre)
manger 10fruitset légume: bon alors (, ail,origan,basilc herbe de provence, concombre, tomate cru,tomate cruite, cougette,poivron aubergine) TRES BIEN
manger laitage a chaque repas (stop je m'arrête j'ai oublié de mettre mes yaourts fait maison au frigo il chauffe toujours!!!) bon je reviens j'ai mis du temps parce jade n'a rien touver de mieux que de sortir les photos et de faire du patinage avec les négatofs! donc le laitage : je croisque ça va être raté parce qu'il reste 2 yaourths onest trois et il faut 2 heures avant de pouvoir manger les suivant sinon je peut le mangeraprsè la gym..
s'ocuper de soit :tout va bien je ferais mes ongle demain pour qu'il soit beau dimanche (je suis de baptème)
bon voilà demain je me pèserais !
je vosu souhaite un bon week-end et un bon 14juillet
je ne reviens pas sur le net avant mardi ! eh! oui week-end charger !!
bisous à toutes
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la journée d'hier était encore super belle mais je ne vuex pas être mauvaise langue mais il parait............ queçavasedegrader
non j'ai rien dit!!!!!!!!
nous avons passé l'après-midi dehors.
mes beaux parents sont venus avec des gâteau mince moi qui avaits tenu hier c'est raté aujourd'hui!
et ils ont embarqué ma fille avec eux! juste pour deux jours, on verra après.
je ne sais pas vous mais moi ,si j'ai un enfant qui part elle me manque tout de suite mais bon j'ai beauoup travailler dessus et je ne veux pas être une maman possessive! et moi j'ai tellement aimer mes vacances chez mes grand-parent que du bonheur et de bon souvenir!
oui parce que j'ai trois fille : célia 8ans , jade 2ans et lola7mois
une tribue !
hier soir nous avons eu un orage carabiner beurk!
et toute les mouches sont rentrer au point que nous avons ormi dans la chambre d'amis ou il n'y en avait pas . et aujourd'hui j'en ai plein ma pièce à vivre!
sivous avez des solutions j'écoute!
tiens je vais le mettre sur le foru_m peu -être que quelqu'un à une idée naturel parce que les insecticides c'est pas vraiment mon truc!
hier soir seule pour manger avec jade et bien nous avons fini les pate à la bologniaise (une fausse sans oignon jen'en avais plus et sans sauce tomate mais remplacer par des vrai tomates) mais je crosi que la balance ne va pas apprécier ça samedi!
C'EST PAS BIEN
donc semaine prochaine un légume frais en plus: déjà je rajouterais des carotte je n'en ai pas mangé cette semaine et puis de la salae que je piquerais à mon papounet et puis dans ma liste de toute façon il fautq ue je mange 10 fruits et légumes par jour . mais il faut avaoir desidée tout les jours!
bon bonne journée à toute!
qu'est ce que je piaille j'aurais j'amais cru ça de moi!!!!!!!!!!! (vous ne me croyez pas?)
bond'accord je suis de nature bavarde mais devant un pc sur un blog je ne pensais pas!
allez j'arrête
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j'ai oublié de vous dire!
je me suis fait un jus de pastèque et de mangue c'est délicieux et très frais!
pour un bon verre j'ai pris une moitié de mangue et un quart de pastèque
l'autre moitié de la mangue , j'avais fait une salade avocat, mangue, surime (crabe ou crevette) avec des graine de coriandre, une cueillère à soupe d'huile d'olive et du citron ( mais pa strop) poivré un peu et servir frais!
on peux mettre de l'orange à la place de la mangue!
bonne recette!
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vous avez vu ce temps hier superbe!
j'ai voulu emmené mes filles au plan d'eau mais ma cadette (2ans et un caractère bien trempé) avait oublié son doudou et ni une ni deux à fait demi tour pour aller le chercher d'un pas énergique.
je respire quand elle fait ça du coup on a pris le ballon et direction la salle de sport (qui est plus proche) pour faire une partie de foot (façon cool) sur le parking avec mes deux chipie la troisième dormait dans sa poussette!
je suis très contente donc de ma journée : en plus à par avoir encore craqué au gouté et oublié de macher j'ai mangé mes 10 fruits et légumes. j'ai pas fait de gym mais me suis bien défouler avec les puces;
donc génial.
je m'excuse à celle à qui je n'ai pas répondu mais en réalité je me repondaiis à moi!
et oui c'est ça d'être blonde!!!!
gros bisou à tous
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dans les forums je parle de liste de motivation mais je ne l'ai pas encore faite
allez nanadepau m'a décidé je commence aujourd'hui à la faire donc il va falloir:que je
:
-boire souvent
-faire 20min de gym
-ne pas grignoter
-ne pas se resservir à table
mâcher avant d'avaler (idée pris dans le livre 46/36 de véronique Genest
-respirer souvent à fond (idée d'une internaute qu'elle m'excuse je ne me rappelle plus de son pseudo mais je lui fais pleins de bizz)
-manger 10fruitset légumes par jours (c'est bêtes mais il faut le faire mais c'est dur!!!!)(aujourd'hui'hui ça commence bien:oignon ,ail origan,herbes de Provence,tomates courgette, melon jaune il ne manque que le soir,ça en fait déjà 7) aujourd'hui ça devrais le faire)
-manger du laitages à chaque repas
-s'occuper de soit (pour moi le régime passe aussi par le bein être donc maquillage (non il fais trop chaud pas de mauqillage l'été maisse faire les ongles , se faire un soin du visage enfin se sentir bien dans son corps!
c'est pas mal pour un début !
donc je listecela sur une feuille et tous les soir je cohe si je la'i fait ou pas. ça me motive d'éssayer d'avoir plein de croix!
si vous avez d'autre idée allez y , j'écoute!
bizzzzzzzzzzzzz il faut absolument que je repasse tant que mes loupiots dorment!
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le soleil est là!!!!!!!!!!!!!!!
super génial!
je sais pas vous masi le soleil moi ça me fait revivre quoi je ne sui aps e tempérament gris. mais quand même ça fait du bien.
si demain ça dur et que je finisse pas trop tard (je suis assistante maternelle) j'emmenerais les filles au plan 'eau et nous pique-niquerons , sinon nous ferons ça dans la cours .
bon il faut boire j'y vais.
bisses à toute et bon soleil!
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c'est pas mal l'aiguille de la balance commence à descendre
mais il faut que je continue à boire souvent et que j'y pense
maintenant il va falloir bouger
bon en début de semaine nous resterons avec la gym le soir parce que lepic de varicelle prévue sur infobébé est arrivé à la maison
mais il faut que jemis mette donc gym tous les soir!
enfin je vais essayer!
bon dimanche à toute sous la pluie!
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bon j'ai compris je bois au verre deux verres à chaque fois . je commence à m'habituer à boire souvent.
je viens de finir le livre de véronique genest (si certaines habites près de st-anthème, je vais le répertorié à la bibliothèque) il est génial léger et donne pleins de petits truc pour nous aider à maigrir sans rien reprendre:
boire notre nourriture : c'est à dire bien mastiquer ce que l'on a dans la bouche!
il y a d'autres chose sympa il faut que je les répertorie et je vous en dirais certaines
mais c'est vrai qu'il faut macher.
aujourd'hui j'ai repris mon corsaire minceur pour aider un peu plus. et puis j'y suis bien dedant un vrai bermuda!
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bon ça commence pas très bein .
boire c'est bien mais il faut encore y penser
ce matin je suis restée dans ma cuisine d'abord repas de midi, en entrée crudité pas mal quand même.
un enfant me demande à boire , allez moi aussi je bois.
toujours à la bouteille j'ai l'impression de plus boire non?
puisl e repas du soir taboulé et salade de riz pour mon époux qui ne mange que des riz , des pates et des patates , bon je suis méchante un peu de macédoine et es haricot!
et enfin le gateau qui j'avais promis au gouté de la bibliothèque pour nos bout de choux
et là ça c'est compliqué arrivée là-bas,j'ai craqué une part de gateau, vous allez dire c'est pas grave mais quan une amie vient ensuite mangé à la maison et en amène un aussi suculent. et voilà!
je fais le bilan deux part de gateaux, de l'eau et même pas de gym.
bon demain il faudra faire mieux.
salut à toutes
