Heure d'été , les conséquences pour nôtre organisme

Des troubles du sommeil

Le passage à l'heure d'été crée une rupture brutale dans la continuité de nos rytmes biologiques et " désyncronise nôtre horloge interne de deux heures par rapport au rytme du soleil, explique le psychiatre S. Royan-Parola. Les "nfants, personnes agées, grands anxieux...ont du mal à se recaler.

Des pertubations en chaîne

Quelques jours après l'avènement d l'heure d'été, les pertes d'appetit, les saute d'humeur et les difficultés de concentration sont aussi légion. Un sondage réalisé par la Sofres a ainsi démontré que la prescription de médicaments notamment de tranquilisants augmente de 19% pendant cette période de transition ! Ce décalage horaire artificiel est un facteur de stress,  auquel l'organisme peine parfois a s'adapter.

La pollution, un dommage collatéral

Le changement d'heure intensifie égalemen la pollution d l'air en plaçant l'heure de pointe de la circulation automobile à un moment de la journée où les rayonnements solaires sont encore abondants, ce qui favorise la production de substances toxiques. La concentration estivale en ozone est ainsi accrue d'environ 10%

Attention aux coeurs fragiles

Durant quelques jours, les personnes qui souffrent de problèmes cardio-vasculaires doivent redoubler de vigilance. Une étude Suédoise constate que le nombre d'infractus augmente de 5% dans les trois jours de travail qui suivent le changement d'heure. Le manque de sommeil, qui élève la pression artérielle, peut être à l'origine de ces accidents.

Une heure de moins à se reposer, mais interressent pour ceux qui travaillent . Que pensez-vous de ces changements horaires, est-ce vraiment utile ? C'est un probléme pour réaclimater les jeunes enfants, les personnes âgées, les animaux ... c'est bouleverser leurs habitudes .

Après des journées mausades qui nous faisaient penser qu'on retournait à la mauvaise saison, un dimanche ensoleillé qui met un peu de beaume au coeur surtout quand on a le moral au plus bas .

Au niveau balance, c'est toujours pareil, même poids . Je voudrais bien fondre encore pour alléger  ma colonne vertébrale qui me fait atrocement souffrir .

Un bon dimanche

Une mauvaise semaine qui s'achève . Lundi reprise du boulôt . Aprés c'est le lave-linge qui est tombé en panne et il me faut attendre le 3 Avril qu'une piéce commandée arrive ( me voilà donc dans l'obligation de laver à la main ) . Ensuite c'est la voiture qui fait des siennes . La balance qui m'annonce 500 gr de plus que la semaine derniére

Heureusement qu'il fait un temps printanier pour remonter le moral et oublier ses petits soucis .

Espérons que la semaine qui s'annonce sera meilleure .

En lisant mon journal,  je suis tombée sur cet article .

Qu'est-ce qu'une mère qui s'occupe de ses enfants pendant des années, se réveillant toutes les 2 ou 3 heures pour donner le biberon ou le sein ? Qui les amène à la maternelle avec les pleurs qui vont avec ... Qui les amène au primaire avec les devoirs qui vont avec...Qui les envoie au collége avec les devoirs et les premiers amours qui vont avec...Qui les envoie au lycée avec les devoirs, les amours, les haines et les catastrophes qui vont avec...Pas de congés, d'heures sup, pas de salaire. Un mére fonctionne 24 h sur 24 h, même une fois les enfants partis. On les aide à trouver un appartement, un travail, on les console quand les amours tournent mal. Mais après, qui s'occupe de ces mamans ?

Hier, j'ai repris le boulot. Et à midi mon association m'a'anoncée que j'aurai moins de travail donc moins de salaire ( soit disant à cause des kilométres  parcourus pour me rendre au travail )

En début d'après-midi, j'ai voulu mettre mon lave-linge en route, en panne !

Hier ce n'était donc pas une journée de rêve .

Un petit coucou par un dimanche ensoleillé. Est-ce les prémices du printemps? La nature se pare de belles couleurs annonçant le renouveau, les fleurs font leur apparition. Tout incite à faire une ballade à pieds afin de se débarrasser de nos lourdeurs entassées cet hiver.

Aprés deux semaines de congé, demain, il me faut reprendre le boulot. Je ne sais pas où j'ai passé le temps, je n'ais pas fait ce que je voulais faire et pourtant, je n'ais pas vue passer les journées.

Côté balance, elle m'as gratifiée de 500 gr de moins que la semaine dernière . Je crois qu'il arrive un moment où on a davantage de mal à fondre . Je fais attention mais sans plus.

Je vous souhaite à toutes un bon dimanche

Vous allez commencer à croire que je suis comme les escargots, que je me montre que quand il pleut . Car aujourd'hui, il pleut averse, il vient même de grêler . Vous allez me dire, c'est normal ce sont les giboulées de mars, alors qu'il y a à peine une semaine on se serait cru au printemps .

Je viens d'être fatiguée ( maladie de l'hiver ) , sans pouvoir me faire remplacer au boulot . Mais maintenant, je récupére cette semaine puisque je suis en vacances jusqu'à lundi .

Niveau balance, c'est le yo yo, une fois je monte, une fois je descends, mais me maintenant quand même à peu prés au même poids . Je n'es donc pas trop à me plaindre .

Un petit coucou en passant avant d'aller travailler. Le moral est à peu prés au beau fixe . Nous avons une belle journée ensoleillée incitant à la promenade, mais dommage, il faut que j'aille travailler, mais aprés, je serais en weekend . Ma balance se maintient toujours au même poids .