Je ne fais pas de résolutions pour 2015, je passe à l action direct et je verrai les résultats. Donc ce matin direction salle de sport à 8h30. Parce que la grasse mat ne me convient pas mal de dos, mal à la tête au levé. Bref hier j ai descendu les champs jusqu'aux Invalides à pied bien sûr, pour m aérer mais il faisait beau. Aujourd'hui, il faut trouver autre chose. Donc la salle ! 45 mn de marche 10 mn de vélo, machine 2 mn, et tapis, ABDOS tient ! moi qui n en fais jamais 4 x 15 et d autres mouvements au sol, je vais mieux. J espère faire pareil demain. Bonne journée à vous.
BONNE ANNEE A TOUS. SANTE BONHEUR ...
Coucou,Il est 10 h et je ne sais pas ce que je fais ce soir. Mais je me suis dis je vais faire comme la semaine dernière sans la patisserie. J irai acheté un truc tout prêt. Donc j ai bien avancé. Ici c est les robots qui bossent et ça m arrange bien. Mes cuisses de canard sont quasiment cuites, je compte 1h30 de cuisson et j ai fait mon mélange oignons figues et pruneaux pour le magret que je ferai ce soir. La soupe est en train de cuire et je fais aussi des petits pains. J ai encore des paupiettes de veau à cuire mais je les ferai en même temps que le magret. En fait si je sors, comme je cuisine pour aujourd hui et demain, on mangera demain. Je ne cuisine pas en grande quantité. si on ne mange pas dehors, il y aura des trucs, voilà, on a le choix. bonne journée à vous. Et bon réveillon du 31 à tous !!!
Quel froid ! 1h de sport marche et vélo hier après midi. après midi. Hier soir pizza ,mais j en ai trop . Aujourd hui je vais reprendre un peu les bonnes habitudes. A bientôt.
Bonjour, boulot auj et demain. Apres congè et direction salle de sport. Au programme marche vélo muscu exos au sol pour renforcement du dos et abdo. L ideal serait d y aller le matin et l apres midi. Je vous dirai. Sinon demain soir zumba. Au niveau des repas. Je vais faire attention. Demain j achèterai des pruneaux et des figues seches pour cuisiner l accompagnement de mes viandes avec oignons et champignons. Et sinon les chocolats sont bien entamés mais je n ai pas repris, donc je suis contente. Bonne journée.
Quel temps ! Demain je change les piles de ma balance car je ne sais plus où j en suis. Demain en principe zumba. J ai fini la kiné aujourd hui. Mon dos s est débloqué depuis une semaine, donc j ai moins mal, malgré des petites douleurs de temps en temps. Mais je compte remuscler mon dos tout doucement un peu tout les 2 jours. Voilà les nouvelles. Bonne soirée
Petit relachement cette semaine, il va falloir que je me re saisisse. Pas de zumba hier, car trop occupée. Demain soir, je ne sais pas si j irai. Le temps est affreux, et ça ne donne pas envie de sortir le soir. Je vais mettre en route ma soupe pour ce soir et demain soir. Bon mercredi
Ce week end s annonce bien sauf le temps. HORRIBLE ! Je suis redescendue sur la balance. Ouf et même un peu plus SUPRISE ! J ai bien fait de planquer les chocolats et de repasser aux pommes. Sinon aujourd hui zumba. Et je vais aller faire un peu les magains ce matin. Cette apres midi courses, demain matin aussi. Bon week end les filles !
Ah lala. J ai blanqué la petit boite de chocolat. Plus le droit de toucher aux chocolats à la maison sinon je vais jamaos continuer à descendre. :-( j attends samedi pour la zumba. Demain kiné. Il me reste 3 séances. Dans l ensemble, ça va mieux. Sinon j ai échappé au repas de noël de ce midi. Je n etais pas au courant du repas.lol. Ce soir salade et poulet pour redescendre un peu sur la balance. Et voilà. Bonne soirée les filles.
J ai laissé qu une petite boite de tirée, les autres sont planquées et j en ai pris 2. Je me limite à 2 aujourd hui. On verra bien, je les compte au niveau calories. Sinon, coffre économique c est de prendre un sac avec double fermeture éclair et de mettre un cadenas à clé. Et de planquer la clé dans la voiture.
