Bonjour,

J'ai commencé lundi 13 août 2012, la première semaine j'ai perdu 1.8kg  , cette semaine les repas du soir me rassasient avant la fin du repas. Je vais au bout des rations mais depuis samedi matin j'ai repris 1 kg  .

Depuis hier, mon mari  a commencé un régime avec les produits Kriss-Laure : une bouillie le matin, une soupe le soir, et une boisson tonic toute la journée. Le midi est le seul vrai repas.

Il a perdu 2kg  , mais étant diabétique hier, il a fait une hypoglycémie, donc il a du prendre un goûter conséquent. Il faudra un visite chez son diabétologue, pour modifier la posologie .

Bref en attendant, à la maison c'est la guerre aux kilos  .

Motivée,il faut l'être et ne pas se sentir frustrée. Dur, dur !!! 

Bonsoir,

Voici les repas de cette journée : Ra-rassasiant.

Bonjour,

J'ai commencé le programme Savoir maigrir 1200 kcal lundi 13 août 2012.

En suivant le plan des repas, il y a bien des repas qui me surprennent : salade de canard à la nectarine, milkshake de banane, cappucino à la banane, que je n'ai jamais mangé préalablement, et là il y a du peps, de jolies surprises en bouche.

Merci et continuer à me bluffer!!!

Bonsoir,

Encore une super surprise avec le repas de ce soir. 

Les rillettes de thon, même les enfants ont piqué au truc et ils en ont redemandé.

Ce sera à refaire avec plaisir.

Bonne nuit

Bonjour,

Je viens de me promener sur le blog de J.M. Cohen. Prévoyant de perdre 1 kg par semaine, théoriquement si je ne dévie pas du programme, au mois de mars 2013, j'ai atteint mon objectif.

Beau programme. Allez on s'y tient. Nous sommes motivées.

Bonjour,

Je crois que je maitrise l'omelette de "rattrapage" !!

Bonne soirée

Bonjour,

Je sors de table et je viens de calculer à peu près les calories que j'ai engloutie : 880.  (en faisant extrèment attention  )

Obligée ce soir de manger la galette de rattrapage. J'en ai marre des anniversaires !!!!    lol 

Le 3ème en 1 semaine. 

Enfin on s'amuse et on danse aussi heureusement, mais de cette chaleur 36° c'est dur. Dans le Centre de la France, il faut que je retrouve la douche - c'est un devoir - 

Bon à plus, j'y vais.

Quant il fait chaud, j'aime manger du pain beurré avec des oeufs battus mais attention aux calories.