Blog de nadia49
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Catastrophe!aujourd'hui au travail il y a eu un pot improvisé et malheureusement je n'ai pu résisté.Meme si je suis retée dans le résonnable trop d'excès par rapport au programme:que faire?J'ai besoin de CONSEILS, j'appréhende déjà la pesée...
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Je dois reprendre confiance en moi:pour moi 800g me parait peu,il ne faut surtout pas craquer.Pour le sport un peu difficile il fait froid le courage me manque:je marche cependant 20mn...
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Ce jour visite de ma famille:beaucoup plus difficile de se tenir au programme voir quelques excès:j'espère ne pas avoir tout fouttu en l'air.Ce soir je me reprends en main.
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Ce matin j'ai reçu un mail me disant c'était le jour de la pesée hebdomadaire:2 jours plus tot que mes prévisions:mais j'essaie quand meme:800g en moins pas mal pour un début.La journée va me paraitre comme le temps:ensoleillée
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Ce matin,levée tot avec l'intention d'aller bosser mais j' attends toujours l'arrivée du métro donc demi tour vers la maison:je ne vais pas à nouveau marcher autant qu'hier.Pour le sport je verrai tout à l'heure si j'ai un peu plus de courage,à part cela petit déj équilibré
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jour 4
publié le 18/10/2007 à 20:41
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aujourd'hui,pas de sport:j'ai fait trop de marche à cause de la grève.Pour le programme menu je m'y suis tenue,j'ai un peu de mal à boire plus de 6 verres
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Jour 3
publié le 17/10/2007 à 09:11
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humeur plutot triste:je n'aime pas la pluie:mon moral s'en ressent:j'espère ne pas craquer pour du chocolat...sur les conseils de mon amie je vais garder une pomme sur moi.Pour le moment de marche cela risque d'etre un peu plus difficileou attendons une alcamie..
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jour 2
publié le 16/10/2007 à 17:00
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aujourdhui c'est un peu difficile:petit dej plus que léger:j'ai craque dans la matinée pour une tranche de pain son..c'est bete.je dois tenir le coup:envoyez moi du soutien s'il vous plait...
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aujourd'hui;c'est le premier jour de mon programme:beaucoup de motivations mais pas toujours facile de s'y tenir.Pour la marche j'ai trouvé une solution je suis descendue 3 stations de métro avant et j'ai donc fait 30mn de marche rapide...A 16h,très difficile car mes loupiots mangeaient de bons gateaux au chocolat,j'ai la dalle j'attends le diner avec impatience
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J'ai décidé de mincir pour...
