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ah z'etes curieuses hien ? bon, ben j'ai perdu ...........600 gr ....
merci pour vos p'tits coms, les filles c'est drolement sympa !
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eh ben la joie du jour, moral au beau fixe dés le matin! je me suis pesée.....et j'ai perdu ......un peu de poids.!!! hyper contente. ca me redonne du tonus, ouf.
d'ailleurs, il y a un brin de soleil, m'en vais aller marcher ds la campagne avec paco (le boxer) ....
EXELLENTE JOURNEE A TOUS !
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pas contente the maudite bascule, l'aiguille est montée (un peu) ; c'est vrai que ces temps-ci je n'etais pas trop en etat de suivre une alimentation correcte....et voila le resultat.
il faut que je me remotive , si il faisait un peu beau dans mon coeur et dehors, ca serait le top !
demain je reprends les menus, et j'essaie de me bouger, de sortir, de voir du monde; allez faut que je me reprenne en main.
vous voulez bien m'aider un peu ?
je vous souhaite a tous un tres bon dimanche ; (ne craquez pas sur les menus) .
bizzzzzzzzz.
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reveillée a 5h du mat, douleurs insoutenables dos et coté droit. impossible de rester etendue. et pzd d'antispasmodiques! ca a ete mieux vers 10h30......
enfer et damnation: d'aprés la toubib,j'ai probablement un (ou des) calculs biliaires....j'ai été ko toute la journée.
il faut que je passe une echographie.
rien mangé, juste bu pas mal d'eau.
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je vous presente en photo( au dessus de mon pseudo !) mon petit compagnon qui est décédé la semaine derniere, il s'appellait rocky mais comme ca ne lui allait pas du tout on l'appelait mimi tout simplement. c'etait un chat /chien merveilleux qui me suivait partout. ma peine est grande, je trouve enfin le courage de regarder des photos de lui.
merci caouette , fillo et les amis qui m' aident par leur réconfort moral, vous etes adorables de gentillesse.
je reprendrai bientot mon regimes, probablement la semaine prochaine.( il faut que je refasses les courses).
j'espere que vous allez bien et reussissez a garder le vent en poupe.
grosses bises a vous.
ps: pour illustrer cet article: shalimar, persan de 6 ans.
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j'arrete pour un temps ce regime. je n'ai pas moral du tout suite a un pepin de la vie; je n'ai pas le courage de faire les courses ni de m'en tenir au menu. de toute facon, pas faim, envie de rien; trop seule avec ma peine.
je reprendrai ce regime plus tard, car j'y tiens malgres tout.,
a plus tard.
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pas pu manger 3 tr de pain le matin et avec du beurre en plus ! j'ai toujours beaucoup de mal a avaler quelque chose le matin !
la salade mais, beterave, pomme est super bonne !
par contre pour boire tout au long de la journée, ca va mieux, j'ai acheté des bouteilles d'1 l que j'ai toujours a portée de main.
avant je me disais; qu'est ce que je vais me faire a manger aujourd'hui? maintenant c'est: je regarde le menu ! je n'avais pas l'habitude de faire des previsions de menus. la l'alimentation est recadrée, réequilibrée. je vais poursuivre tranquillement.
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sympa les menus, a part le cassoulet (j'aime pas) et les fraises (pas la saison et un peu cheres!) le plus dur ca va etre de manger quelque cjhose au petit dej'..
mais bon je suivrai les menus scrupuleusement. je veux arriver a un resultat.
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je suis fatiguée et de mauvais "poil", mal dormi.
allez savoir pourquoi j'ai envie de douceurs sucrés le soir ? concretisé par deux chocolats.
par contre je reussi a boire plus d'eau au cours de la journée.
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drolement bon les graines de kinoa, je ne connaissais pas, ca m'a plu.
