j'ai eu un peu de mal à me sortir de mon lit douillet ce matin... mais ça y est... après une petite visite à ma balance me voici prete pour cette journée.. le planning est déjà tracé. J'espère que vous allez toutes bien bisous Annick
ah j'ai réussi à mettre mon mannequin virtuel voila c'est quand j'ai commencé le 14 septembre...

j'ai même trouvé le courage de faire 5 mn de stepper j'ai monté 425 marches ... je crois que c la première fois que j'en faisais autant. Bon je file à demain bisous à toutes mes amies....

ensuite je ferme l'ordi.... les préparatifs se passent bien.... hier j'ai installé MSN et acheté une petite Webcam pour voir ma fille Noémie... C'est trop super on s'est payé un bon moment de fou rire... Sinon on était invité à souper hier soir... je ne peux plus manger trop le soir mon estomac est encore barbouillé c'est plutot une bonne chose ! c'est qu'il s'habitue à ma nouvelle alimentation équilibrée!! mais vu que nous ne sommes pas vraiment intimes avec ces amis je n'ai pas voulu parler de mon régime , alors j'ai mangé... c'est comme cela ! j'avais prévu le midi !!! bonne journée à toutes bisous...

Après cette horrible journée grise d'hier ça fait plaisir... mais ce fut une entrevue fugace... Aujourd'hui je dois coller les menus sur les photos, préparer les étiquettes du plan de table aller chez l'esthéticienne et faire encore quelques courses. C'est bon j'ai bien respecté ma liste hier ...
Bonne journée à toutes bisous

car nous sommes dans la dernière semaine avant l'anniversaire de mon chéri...Les premiers invités arrivent jeudi d'accord c'est ma fille Noémie et son copain mais quand même... Donc j'ai décidé de passer un peu moins de temps ici...(c'est pas gagné!!)
je reviendrai ce soir faire le tour de mes amies.
En attendant je vous met une petite vidéo pour vous et surtout pour l'Amour de ma vie Didier...

Ah c'était super, nous avons passé une excellente soirée.... Nous étions super bien placé au 4ème rang... je ne l'avais jamais vu de si près. Il chante toujours aussi bien 2 heures sans interruption. pendant le connemara il a fait un tour dans la salle c'est bien il communique mieux avec son public A la fin nous n'avonsp as attendu les embrassades et nous somme vite sorti... résultat à 23h15 on était à la maison. Je me send un peu molle ce matin... alors je vais me stimuler on va aller faire un tour de calèche avec mon homme, l'air du matin me fera du bien. Bon dimanche à toutes mes amies

Ce soir nous allons avec mon chéri voir Michel SARDOU en concert à Epernay... je pense que ça va être bien, j e vais nous préparer un petit pique nique en amoureux. ne vous inquiétez pas mes amies, j'ai super bien perdu mais je mange aussi mais beaucoup de légumes verts et rien en comparaison avec ce que je pouvais ingurgiter avant ... c'est ça le résultat rapide après je sais que ça va stagner et que j'aurai encore plus besoin de vous.

OUIIIIIIIII !!!! 2,6 kg de perdus envolés cette semaine.... 9,9 depuis que j'ai commencé... c'est cool, franchement les efforts payent et c'est le principal... j'espère qu'il en est de même pour vous mes amies... bonne journée à toutes

et oui tout s'est bien passé, cela m'a fait plaisir de revoir mes collègues et de pouvoir mesurer la chance que j'ai d'avoir arrêté de travailler.... c'était très sympa, je me suis fait plaisir avec du jambon grillé sans sauce une pomme de terre au four et.... une crème brulée... les haricots étaient pour le midi... et ce matin la balance a l'air satisfaite... merci pour vos messages les filles et bonne journée
je viens d'ajouter une vidéo... c'est pour Fanny ma grande fille en souvenir des bonnes soirées africaines.... et pour vous toutes pour bouger le popotin et se mettre de bonne humeur...

oui nous avions prévu de longue date un restau avec mes collègues pour fêter mon départ en retraite.... on va au buffalo, je pense que je pourrai limiter les dégats surtout que la pesée de la mi semaine est pas mal.... ça me booste... ce midi ce sera léger
bonne journée à toutes