VOILA DE QUOI PASSER UNE BONNE NUIT..!!!!!
Je vous dédie cette chanson (même si on est en hiver) Si la plage n'est pas loin de chez vous ou dans vos pensées...
Vendredi, je vous avais dit que ma balance et moi n'étions pas d'accord. Vous savez, celle qui n'a que des chiffres ronds. Alors, comme je ne la croyais pas, j'ai essayé de la prendre par surprise !! Samedi matin..eanna remonte sur la "rose" et : pas net le résultat. Je ne lâche pas l'affaire : je suis pugnace, faut pas croire !
Et dimanche matin..eanna sur sa balance : elle a féchi : je suis arrivée sur 1 chiffre rond, même en montant et en descendant plusieur fois !!!
YES!!!
Du coup ça m'a boosté et je me suis fais 1 p'tit tour de stepper !! pour le fun et la victoire !
Cette semaine je n'ai pas bossé : j'avais prévu un emploi du temps pour 3 ou 4 semaines minimum et en fait, je me suis occupée de moi : diététique à fond, gym aussi du coup, la "barbie" n'avait pas d'autre choix que de me donner raison !!
Bon dimanche à vous
(vous me verriez : j'affiche un sourire béa (t) et si ça dure ça va frôler le crétinisme mais je m'en fiche : je suis contente)
et pourquoi pas, un jour peut-être (là je rêve debout) leur ressembler (utopique)
Je sais mais les rêves font partie de la motivation.
Je fais une partie de mes exercices sur ce morceau.
Dites-moi si vous aussi ça vous branche de bouger la dessus.
Celle-que-je-ne-nommerai pas n'a pas bougé d'un iota !
Fainéante !!
Quoi qu'elle affiche, je sais que j'ai perdu du volume : au niveau de la machoire, des poignet, du ventre. Et mes petits capitons sont plus souples (signes qu'ils vont bientôt me quitter ? j'espère !)
Du moment qu'elle n'affiche pas plus.
Je sais qu'être balance c'est pas une vie mais la cohabitation n'est pas évidente non plus !
Soit on n'est pas d'accord, soit elle dit toujours la même chose.
Vu mes déboires avec l'électro-ménager en ce moment, l'achat d'une autre de ces "choses" n'est pas au programme. Tant pis : je ferai avec, et si vraiment nous sommes en désaccord, alors.. je ferai sans !!
Non mais ! J'vais pas me laisser balader par une petite chose (en plus elle est rose !) couleur barbie.
J'ai pris goût au stepper : 10 minutes minimum tous les jours en respirant bien, battements de jambes, allongée sur le côté, exercices maison avec les bras pour les hanches et je twiste !!! Là y'a tout qui bouge avec le "petit" popotin !!
Bonne journée à vous.
Biz
Je suis venue sur le site ce matin et j'y ai vu tant de tristesse et de souffrances que je n'ai pas pu retenir mes larmes. C'est vrai que maintenant que nous sommes amis, on partage nos joies, nos coups de blues et nos larmes.
Et ce qui vous touche me touche aussi.
Demain sera un autre jour.
Je vous mets une petite vidéo des Corrs, qui fera bouger les pieds de mes amis.
En espérant que ce jour n'a pas été trop douloureux pour vous.
Biz
pour celles et ceux qui pensent à leur disparus, même trop tôt, trouvez leur une image, une musique, un paysage qui leur auraient plu . Le souvenir dans les belles choses et dans nos coeurs est plus vrai que ces fleurs conventionnelles et laides.
ça C'EST UNE VIDEO QUI FAIT PEUR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ne craquez pas :
ce n'est que pour les enfants
Hé oui, aujourd'hui je n'ai fait que les magasins. Et en rentrant, je n'avais pas le courage de faire des exercices. Il faut dire qu'hier j'ai dû prendre un décontracturant tellement j'avais mal et ce matin pour se lever... coton, coton...tard !!
alors je me suis dit : puisque c'est ainsi tu reprendra mercredi.
Et mercredi matin..nan, nan, pas l'emprereur et sa femme mais la reine de la gym qui va d'abord échauffer ses petits muscles tous froids avec le rameur avant de passer au stepper (si le coeur tient lol).
C'est traitre ce truc : vous suivez le rythme de la musique, accélérez, et tout d'un coup le palpitant s'emballe. Il faut allors ralentir et non pas s'arrêter brusquement, jusqu'à ce qu'il retrouve un rythme acceptable. En fait, faire des exercices revient à gérer tout un tas de paramètres auxquels on ne pense pas forcément.
L'exercice de la-serviette-bras-en-l'-air c'est fiinii.! ça fait archi mal dans le haut du dos et ça crispe tout. C'est ça qui m'a mis hors course.
J'attends tranquillement vos avis, remarques et autres.
Bonsoir et biz à tous
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