Salut à tout le monde !!!!

Après ce long we chargé - On reprend les bonnes habitudes -

La  pesée  ce we - On préfèrez ne pas en parler et faire comme

si de rien n'était pour repartir et se battre

Ici nous avons eu notre première pluie après 6 mois sans - et je suis désolé de le dire pour celles et ceux qui en ont trop -

Mais c'était super cette fraicheur après 2 jours d'une chaleur extrême. Alors hier soir c'était .....  à la maison

J'ai pas eu le temps d'aller sur tous vos blog ce matin - Désolé -

Alors je vous enmbrasse tous et toutes

Ce texte m'a été envoyyé par une amie et je vous le transmets vite fait en espérant qu'il vous donnera du courage pour continuer

L'ADVERSITE.

 

Objet : Se secouer pour avancer

dans la vie !

Bonjour!

j'espère que vous serez reconfortés par le

 

message

 

 ci-dessous et que vous tirerez une leçon

 

pour votre vie.

 

Bonne lecture

'Un jour, l'âne d'un fermier est tombé dans un

 

puits.

L'animal gémissait pitoyablement pendant des heures, et le fermier se demandait quoi faire.

 

Finalement, il a décidé que l'animal était vieux et le puits devait disparaître de toute façon,

ce n'était pas rentable pour lui de récupérer l'âne.

Il a invité tous ses voisins à venir et à l'aider.

Ils ont tous saisi une pelle et ont commencé à enterrer le puits.

Au début, l'âne a réalisé ce qui se produisait et se mit à crier terriblement.

 

Puis, à la stupéfaction de chacun, il s'est tu.

Quelques pelletées plus tard, le fermier a finalement regardé dans le fond du puits et a été étonné de ce qu'il a vu.

Avec chaque pelleté de terre qui tombait sur lui, l'âne faisait quelque chose de stupéfiant. Il se secouait pour enlever la terre de son dos et montait dessus.

Pendant que les voisins du fermier continuaient à pelleter sur l'animal, il se secouait et montait dessus.

Bientôt, chacun a été stupéfié que l'âne soit hors du puits et se mit à trotter!'

La vie va essayer de vous engloutir de toutes sortes d'ordures. Le truc pour se sortir du trou est de se secouer pour avancer.

Chacun de nos ennuis est une pierre qui permet de progresser. Nous pouvons sortir des puits les plus profonds en n'arrêtant jamais...

Il ne faut jamais abandonner!

Secouez-vous et foncez! Rappelez-vous les cinq règles simples! Pour être heureux:

1. Libérez votre coeur de la haine.
2. Libérez votre esprit des inquiétudes.
3. Vivez simplement.
4. Donnez plus.
5.L'ADVERSITE.

A ne jamais oublier, surtout dans les

 

moments les plus sombres.'

Merci d'être là...

 

Ce texte m'a été envoyé, je l'ai trouvé beau,

 

que jen'ai pas pu le garder pour moi et j'ai

 

voulu le partager à mon tour avec vous.

 

 

 

 

 

BONJOUR TOUT LE MONDE

Désolé hier pas de conection donc repos

pour l'ordinateur +J

Jour férié au Mali - Donc petite journée sympa en famille avec les enfants -

Evidament trop de boulôt a ratraper - j'ai déjà fait un tour sur vos blogs+ donc pas d'article aujournd'hui +

juste un petit coucou au passage -pour rester motiver - rt vous dire que je ne vous oublie pas

QUELQUES IMAGES DE

L'AFRIQUE QUE J'AIME

J'espère que ça va bien ce matin -

Petit problème avec dame balance ce matin - Mes enfants

se sont amusés avec en bloquant l'aiguille à 230

kg -Surement pour faire peur à maman !!!!! - J'ai pu non

sans mal remettre le tout à 0 mais cela a joué sur le

ressort -

Résultat j'ai pris 1 kg d'un coup - horreur -

Bon dieu de gamins !!!-

Bon on va rester zen - Si il le faut on va dire que cette

semaine compte pour du beurre - et on continue comme

si de rien n'était.

Dailleurs maintenant que la forme est revenue - Il faut que je me reprenne -et que je reprenne le sport -Comme toujours piscine et gym le soir avant de me

coucher.

Je vous donne au passage ma dernière recette avec laquelle j'arrive à faire manger des légumes à mes enfants -Même le grand me la réclame

3 ou  4 poignées de riz "chinois "de préférence 

4 ou 5 oeufs

1 choux moyen

4 carottes

2 blancs de poireaux

1 boite de pousse de soja

1 oignon

de la ciboulette fraiche

1 bouquet de persil

De l'ail

1 petite cuillère d'huile

sauce de soja et nioc mam

Faire cuire le riz dans l'eau légèrement salée

Vous devez couper l'ensemble des légumes en petits morceaux(fines lamelles) et les faires revenir et cuire avec l'huile .- Les légumes doivent rester très légèrement croquants.

Une fois cette préparation cuite mélangée la avec le riz que vous avez préalablement égoutté

Remettez le tout sur le feu assaisonnez avec de la sauce de soja et du nioc mam (je ne  sais pas l'écrire)

Déposez la préparation sur un plat

Ensuite faite 2 omelettes fines que vous couperez en morceaux  et que vous disposerez harmonieusement sur votre plat.

Vous pouvez aussi mettre du jambon ou des petites chipolatas(moins diététiques peut-être) à la place ou en plus de l'omelette

Je trouve cela délicieux - et mes enfants m'en réclament

C'est un repas complet -très facile à préparer avec des reste de riz -Je me demande même si cela ne peu pas être fait avec des pates - Qu'en pensez-vous ?

J'appelle ce plat mon riz cantonais à moi.

Le gâtrau c'est pour mon petit dernier qui a 6 ans aujourd'hui
Dur dur -Réveil difficile de ces matin ou on aimerait que le LUNDI n'existe pas!

On commence la semaine par une petite pesées -et....... - 700 g - Bon ça va ça continue à descendre -c'est l'essentiiel

WE -un peu difficile -Mon grand s'est blessé en jouant au foot -Il a voulu jouer "comme Zidane" sans doute pour épater les copains -

Résultat Il s'est bien fait mal au dos - et depuis Samedi 2 massages à base de Karité  pour qu'il puisse aller à l'école -ET pas de sport pendant  15 jours !!!!!

Aujourd'hui c'est l'anniversaire du

petit dernier -6 ans  -

 Il a décidé d'inviter des petits copains le we prochain

 -Dur fin de semaine en perspective - Et pas trop bon pour le régime non plus

En plus pas du tout de sport pendant  le we - ni abdos ni pisciNE -bREF LA GROSSE PARESSE

Il faut donc que je me reprenne -C'est juste un coup de fatigue.

ET BISOUS

BONJOUR TOUS LE MONDE - J'ESPERE QUE JE

VOUS TROUVE TOUTE EN PLEINE FORME !!!

Aujourd'hui j'ai envie de vous parler d'une Afrique positive loin de toutes ces images de faim, de misères de douffrances  que nous sommes habituées à voir . C'est vrai que que tout cela existe diffficile insuportable ..................................inadmissible

Mais l' Afrique ce n'est pas que cela -Loin de là - Continent berceau de l'humanité, il renferme aussi des richesses naturelles cuuturelles et une beauté incomparable.

C'est pourquoi de temps en temps et sans  prétention j'ai envie face à des interlocuteurs curieux , de leur parler de cette autre Afrique créatrive, magnifique et pleine de qualité de vie et d'échange .

Beaucoup d'entre nous conaissent LE KARITE, très recherché actuellement par l'industrie comsmétique pour les vertues incomparables que l'on trouve dans son fruit et avec lequel on fabrique le beurre de Karité.

Connaissez vous l'origine de ce produit, comment il se fabrique ?

Et bien ce produit on le trouve essentiellement sur le continent Africain En Afrique de l'Ouest particulièrement

Si cela vous intéresse d'en savoir plus j'ai reproduit ci après l'article que j'ai trouvé sur le site :

www.alterafrica.com/karite.htlm

Pour les photos http://karite.unblog.fr

Le fruit de l'arbre à Karité dont est tiré le beurre et l'huile Le beurre de Karité est utilisé en Afrique depuis des millénaires. On raconte ainsi que la reine Néfertiti lui devait sa grande beauté car ce beurre renferme d'extraordinaires vertus réparatrices de la peau.
L’arbre Le karité est un produit biologique par nature car son arbre (Butyrospermum Parkii) pousse uniquement à l'état sauvage dans les savanes arborées des pays d'Afrique de l'Ouest et du Centre. On le retrouve au Nigeria, premier producteur mondial, au Burkina Faso, au Mali ou encore au Sénégal. L'arbre de karité peut vivre jusqu'à 3 siècles. Il commence à donner des fruits seulement à l'âge de 15 ans, mais n'atteindra sa pleine production qu'à partir de 25ans. La production moyenne est de 15 à 20 kilos de fruits frais par arbre.
Ses fruits sont des noix ovoïdes de la forme de l'avocat, de couleur vert sombre et de taille moyenne. A l'intérieur de la noix se trouve une amande blanchâtre très grasse qui donnera après transformation le fameux " beurre de karité ".
Fabrication du beurre de Karité Selon la méthode traditionnelle, les amandes sont pilées, réduites en une pâte qui est ensuite plongée dans une marmite d'eau bouillante. Une fois refroidie, la graisse surnage et la pâte huileuse recueillie est malaxée pour donner le beurre de karité. Jamais blanc, il a souvent une couleur jaunâtre et une odeur plus ou moins rance selon sa provenance. Dans l'industrie cosmétique, on utilise deux procédés d'extraction plus rapides qui sont la pression mécanique et l'extraction par solvant.
Un Marché en forte croissance... La récolte et l'extraction du karité sont surtout effectuées par les femmes des zones rurales : cette activité occupe de 300 000 à 400 000 femmes dans le seul Burkina Faso et au Mali, trois millions de femmes tireraient 80% de leurs revenus de cette culture informelle. L'exportation du beurre de Karité vers l'occident se développe de plus en plus avec une demande très forte sur le marché du cosmétique et surtout de l'agroalimentaire (essentiellement pour le chocolat). Karité & développement de la femme Le beurre de karité, que l’on surnomme parfois “l’or des femmes” car la récolte et l’extraction du karité sont surtout effectuées par les femmes des zones rurales. Les revenus du karité vont directement aux villageois les plus pauvres. C’est rarement le cas des exportations de pays en développement. Même lorsque leurs cours ne se sont pas effondrés sur les marchés mondiaux, le café, le cacao, le coton, le cuivre et les autres produits de base génèrent des recettes à l’exportation qui profitent surtout aux gouvernements, aux entreprises et aux intermédiaires, ainsi qu’à quelques producteurs - des hommes pour la plupart - qui sont rarement parmi les plus pauvres.   Là commencent les problèmes, ce marché occidental est un nouveau débouché pour les femmes qui en sont ravies, mais le prix auquel leur est acheté le beurre est dérisoire et le plus souvent elles vendent à perte.
Usage cosmétique Le karité possède de réelles vertus pour la peau: il hydrate, adoucit, protège et embellit grâce à sa composition exceptionnellement riche en insaponifiables, en vitamines (A, D, E, F) et en latex. Il est utilisé dans les pays africains par les mères qui enduisent leurs bébés de beurre de karité pour prévenir ou guérir les endroits irrités.. Hydratation et Protection de la peau du visage L’usage quotidien du beurre de karité permet de bénéficier de ces trois vertus : 1) Une meilleure élasticité de la peau. En palpant votre peau après le massage, vous sentez la différence. 2) L’hydratation des couches supérieures de l’épiderme 3) La protection contre le vent, le froid et le soleil. L’utilisation du karité est particulièrement recommandée en hiver pour lutter contre le dessèchement et le vieillissement accéléré de la peau. Très efficace pour lutter contre les lèvres gercées. Les lèvres l'absorbent plus rapidement et en période de grand froid, vous devrez régulièrement les enduire de karité qui constitue un merveilleux brillant à lèvres. Bien-être et Relaxation Ajouter une cuillère dans votre bain chaud et une fine couche invisible se déposera sur tout le corps. Bien se masser les bras et les cuisses. La sensation de bien-être musculaire est immédiate. Le massage des muscles avant et après l’effort leur apportent souplesse et permet une meilleure récupération. Très utilisé par les sportifs africains. En espérant que cette petite lecture sur l'Afrique positive et créative (notament les femmes) vous aura un peu inteerresée PAssez toutes un très bon week-end - PLEIN DE PLAISIR ET DE DETENTE

  lL'arbre

Bonjour tout le  monde.

Je ne suis pas parti loin -

Mais pas de téléphone depuis ce matin.

Donc pas de connection non plus!!!!

Enfin ma crève est passée * Je suis donc repartie faire

ma pose à la piscine -et vraiement non seulement c'est

bon au niveau sport mais en plus ça détend vraiement -

J'adore                                        

A  la maison c'est ambiance plutôt stress - Car mon grand passe

son BEPC blanc aujourd'hui et demain -

Il est tellement stressé que je me demande comment cela va se

passer en juin lorsque ce sera pour de vrai -

Bon on verra -c'est son premier examen .

En tout cas je ne l'ai jamais vu autant travaillé  -Au moins il prend

conscience de certaines réalités qui lui échappaient encore.

Vraiement trop sympa tous vos messages et vos coms -

J'avoue que cela me booste bien !!!au niveau

régime - j'ai l'impression que je m'allège un peu chaque jour

depuis la semaine passée C'est une impression que j'avais oublièe depuis longtemps

J'espère que c'est la même chose pour vous -

A demain - passez une bonne soirée -

salut tout le monde.

Mais c'est juste pour vous dire que je suis là, car pas trop de temps aujourd'hui..

J'ai fait le tour de vos blog et je vois que tous le monde est sous la pluie

ou doit affronter des orages et des

intempéries terribles

Moi je vous envoie un peu de

 notre soleil - en espérant qu'il vous amènera un peu de chaleur au coeur

Ici nous n'avons pas vu de pluie depuis septembre - Alors soyez gentil envoyez -en moi un peu

Comme quoi rien n'est parfait - L'Homme est incorrigible - Il rêve toujours de ce qu'il n'a pas au lieu de se contenter de ce que lui offre la vie .

Le bonheur est souvent à notre porte -Mais on ne le vois même pas .

Quand il n'y a pas d'eau c'est le désert à perte de vu, aride et si peu hospitalier pour la vie

Soyez heureuses sous vos averses -

Elles sont  source de vie

 pour la planète

Salut les fillles et bon début de semaine à toutes

Je ne vous abandonne pas mais ce foutu ordi me casse les

pieds- L'article de ce matin s'est envolé!!!!

GRRR Ca m'énerve mais ça m'énerve!!!!! je vous le dis............

A part ça et ma crève qui n'est pas terminée , c'est la grande

forme - La balance c'est vraiement ma copine cette semaine

J'en reviens pas - 1.3 kg -  envolée -Je suis remontée dessus -

 E t oui elle m' a dit la même chose    



Cela  fait 2 semaines que je stagnais -et hop d'un seul elle a enfin cédé du terrain cette sacré balance -

ALORS QU'EST - CE QUI A CHANGE DEPUIS 1 SEMAINE ?

1 -j'ai diminué les féculents -(1 fois/jour max en petite quantité)

2 - jE ME BOUGE -2 fois 1 heure de piscine - Mais surtout 15 mn de gym/abdos  tous les jours 

3- Je bois du Thé vert ( voir conseil sur le blog de plume)

Tout ça pour dire à celles qui ontdu mal à perdre comme moi de ne pas baisser les bras - De s'accrocher à tous prix

C'est sur ça marche même si il faut un peu plus de temps et un peu plus de persévérence - C'est possible -

ET c'est aussi un peu grace à vous si ça marche pour moi !!!!

Je VOUS REMERCIE TOUTES POUR TOUS CES PETITS MESSAGES

D'ENCOURAGEMENT QUE JE RECOIS CHAQUE JOUR ET QUI M'AIDENT A

GARDER MON CAP

                alors ..........................                         MERCI DE TOUT COEUR

ET PASSEZ UNE BONNE SOIREE

ET POUR VOUS..................................... CES QUELQUES PENSEES TIREES DU SITE "EVENE " que je visite régulièrement

Bonjour

Je ne vous ai pas laissé tombé -Juste H.S.hier avec une crève pas possible -

Résultat la tête sous les draps toutes la journée -

 Et petites pillules bleues qui vous rendent nazent mais vous remettent sur pieds -

Bref ce matin levé difficile -et un peu dans

 le brouillard - Beaucoup de boulot à rattraper -

Et ouf je peux enfin me libérer pour venir vous voir


D''abord mes amies je  suis allez faire un tour dans vos blogs-  Et ce que j'aime c'est qu'il y en a de toutes soirtes très différents selon l'humeur de chacunes 

Des tout tristes quand le moral n'y ai pas

D'autres remplis de fantaisies et de joie de vivre

Et puis ceux à l'imagination fertile

D'autres avec le coeur sur la main, amies attentives et bonnes conseillères -

 Et puis celles Toujours prêtes à partager

et puis encore les blogs  plus poétiques qui nous offrent un peu de leur rêve pour la journée

Ceux pragmatiques toujours fixés sur leurs objectifs.Mais toujours prêtes à nous enntrainer dans leur sillage

Pour moi c'est un vrai bon moment de la journée que de vous retrouver les une après les autres .

Merci à toutes pour ces petits moments partagés.....

ET PUIS DEMAIN C'est la journée de la femme ....Qu'en pensez-vous

         PETITES PENSEES              
                                             

BON WEEK -END