Voilà mon alimentation pour aujourd'hui je suis plutôt contente de moi. Me voilà reparti sur le droit chemin.

Coucou tout le monde!

la pesée de ce matin m'a mis d'humeur plutot maussade mais m'a aussi donné un bon coup de pied au c**.

66.7 kg et 90cm de tour de taille, la cata les fêtes n'ont vraiment pas aidé.

Donc aujourd'hui faut vraiment commencé.

Et si 2012 était l'année où nous réussions toutes notre régime et surtout l'année où on garde la ligne.

Mon objectif premier est d'atteindre pour le 1 er avril les 56 kg ,pourquoi 56 à ce poids je me sens mince et en pleine forme et je voudrais le retrouver. Rentrer dans du 38 sans être boudiné car aujourd'hui je frole le 42 et ne rentre plus dans mes pantalons.

Mon deuxième objectif sera de ne pas reprendre le poids perdu car le yoyo me connait un peu de trop, j'aimerais que les kilos repris soient pour une bonne cause soit pour une grossesse.

Voilà mes souhaits pour 2012

A partir de demain je suis le programme auj.com.

Pas facile de revenir au moment des fêtes mais promis dès lundi je m'y remet d'ailleurs je vais aller de suite remettre mon programme à zéro.

A partir de lundi fini les chocolats, les apéros n'importe quand , les repas non équilibrés, l'absence de sport....

J'aimerais en 2012 devenir une nouvelle Cécile

Bonne fin d'année à tous!

Coucou tout le monde !!!

Me voilà de retour parmi vous. Pourquoi une si longue absence et bien juste un raz le bol de la balance et pour moi aujourd'hui.com rime avec régime alors pas de régime pas d'auj.com.

Aujourd'hui j'ai quand même décider de me reprendre en main car sinon je vais devoir refaire ma gerde robe une taille au dessus, ahhh le yoyo c'est un éternel recommencement.

Je n'ai peut être pas choisi la meilleur période pour commencer mais la fin de l'année rime avec bilan et bonnes résolutions alors pourquoi attendre le premier.

Première chose à faire revenir ici tous les jours pour partager mes réussites et mes échecs et n'hésiter pas à commenter.

Faire un bilan journalier permet tout de suite de constater ses erreurs et de s'améliorer.

A plus tard !!!!

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Coucou tout le monde!

J'espère que vous avez toutes un aussi beau soleil que moi ce matin et ce qui est le plus agréable c'est qu'il fait frais, j'en avais marre de la chaleur.

Au programme cette semaine je prévois de :

1. Boire minimum 1,5l d'eau
2. 30 min de marche ou stepper
3. 3 CS de son d'avoine

Je commence assez petit mais déjà si j'y arrive je serai fière de moi. C'est pas mon poids qui m'embête le plus (car je ne suis pas réellement en surpoids) mais les beaux bourlets sur mon ventre. Voilà donc c'est objectif Ventre Plat.

Bonne semaine à toutes!

Coucou tout le monde!

Tout est dit dans le titre.

La balance ne me fait pas de cadeaux j'espère pouvoir bientot donner de meilleurs nouvelles.

Coucou tout le monde!

Et oui j'ai encore déserté , j'ai du mal à m'y remettre. En plus la semaine dernière je me suis trouvée plutôt sérieuse et les résultats n'ont vraiment pas été là. Résultat catastrophique samedi matin. Avec cette chaleur je fais pas mal de rétention d'eau, pour ma ligne j'aimerais qu'il fasse moins chaud ( également pour pouvoir dormir mieux).

J'ai vraiment pas envi de me prendre la tête avec un régime drastique mais le principale soucis du moment c'est que je mange trop féculments et pas assez de protéines. Faut que que je me corrige et vite.

J'espère qu'avec la rentrée et toutes les bonne résolutions je vais réussir à me motiver car j'ai l'impression de sombrer.

Faut vraiment que je me bouge !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Coucou tout le monde!

Aujourd'hui pas de craquage.

Et coté sport du bricolage, activité du jour décoller la colle sur du carrelage. Et c'est pas fini même activité pour demain.

Bonne soirée

Coucou tout le monde!

Journée plutot équilibré, toujours pas d'activité physique.

Je positive car je n'ai pas fait de craquage n'y manger à outrance.

Il fait toujours aussi chaud et ça n'aide pas à me bouger, faut absolument que demain je profite de la fraicheur du matin.

Bonne soirée à toutes