Alors comme je l'écris partout depuis tout à l'heure, je suis de retour de Londres !!

Je suis crevée, j'ai repris 700 gr, j'ai mangé n'importe comment, j'ai du prendre l'avion, mais je suis HEUREUSE !! :)

Londres est vraiment une ville magnifique, avec une richesse historique impressionnante et les anglais sont vraiments adorables !!

Mais maintenant, il va falloir penser au... GRAND TOURNOI qui débute demain !!!!!!!! :D

Allé l'équipe 4, AdiossssLosKiloooossss !!!

A demain pour le top départ de la chasse aux kilos !! :)

... pour LONDRES !! :)

Et oui, on s'octroie quelques jours de vacances en Angleterre avec chéri et c'est le grand départ demain !!

A nous London Eye, Tower Bridget, Buckingham Palace, Picadilly Circus, Camden Market, Big Ben, et Stonehenge !! :D

Je suis trop heureuse de partir là-bas, j'en rêve depuis des années, et je vais enfin fouler le sol de la Queen Mom !! Ca c'est Funky !! :p

Mais rassurez-vous, je serai de retour le 24 au soir, donc PRESENTE pour le top départ du GRAND TOURNOI de chasse aux kilos !!

C'est votre équipière Banana qui vous parle !! Pendant 1 semaine, il y aura de la sueur, des larmes, de l'espoir, du soutien aussi mais surtouuuuuuuuuuuut... de l'essorage de kilos !!!

Allé, je vous livre quelques infos sur moi... n'hésitez pas à faire de même !!

1) Je mesure 1m62. Je pesais 102 kg au début, je suis maintenant à 97.3 kg. Je veux atteindre 88 kg pour mon mariage cet été et peser 75 kg à moyen terme. Dans une vie idéale, j'aimerai peser 65 kg.

2) Je ne suis pas au régime, je suis en rééquilibrage alimentaire avec une diététicienne. :D

3) J'ai repris le sport depuis 1 semaine: 2 x 1/2h de vélo elliptique par semaine + 1/2h de stepp (avec la wii) par semaine.

4) Pendant le GRAND TOURNOI, je compte être irréprochable... pas de faux pas, pas de découragement, et de la bonhumeur à gogo pour les copines de galère !!

5) Mes motivations: mon futur mari et le mariage qui arrive, être en forme juste pour moi et me sentir belle, nos projets de bébé d'ici 1 an ou 2 (je veux être en pleine forme pour vivre ma grossesse) et enfin... le plus futile, lol, être belle sur les photos avec mes copines !!

(qui ont des corps de rêve les vilaines !! MDR)

6) Oui, j'ai de la peau d'orange, les cuisses trop grasses et le ventre trop rebondi, mais je m'en sortirai... j'ai mis sur mon frigo (entre 2 magnets) les courbes que ma diététicienne me sort à chaque séance et la photo de moi que je préfère à 75 kg.

7) PALOURDE 1 JOUR, PALOURDE TOUJOUUUUUUUURS !!! :D Merci à BRENDA pour toute sa motivation !!

Alléééééééééééééééé les filles c'est partie !!! Il nous faut un nom de groupe... voici mes propositions, donnez les votres aussi pour que DAVMAE, notre valeureuse chef, choisisse !! ;)

• La Xéna Team (parce qu'on est des guerrières)
  

ou

• La Team 4 kill (parce qu'on est des tueuses de kilos)
  

A vous de jouer mes coéquipières !! :)

Je serai de retour dimanche. Bisous à toutes !!

Rompez les rangs !!

Bon, depuis début Janvier, je reste à la maison par obligation, car j'ai perdu mon job... ma boîte à fermée... Screugneugneuuu.

C'est pas génial, mais je suis obligée de faire avec... puis j'ai des touches pour un autre poste et chéri a aussi une possibilité d'être muté dans ma ville natale, ce qui serait génial !! (On attend la réponse d'ici 15j)

Donc on va dire que je relativise !! Je ne suis pas la plus à plaindre...

MAIS... du coup, ça se ressent sur mon alimentation... comme je me suis toute redécalée sur les horaires (je me couche jamais avant 1h du matin et je ne me lève jamais avant 11h...), je fais un repas de moins par jour (en général, je préfère petit déjeuner que déjeuner) et il m'arrive de craquer le soir et de prendre 2 desserts... ET JE CULPABILISE.

L'avantage, c'est que je n'ai pas regrossi, mais je ne veux pas gâcher les efforts fournis jusque là.

Heureusement, il y a 2 choses qui m'aident à me remettre dans le droit chemin:

- demain je pars en vacances 5j avec chéri à l'étranger, donc je vais pouvoir mieux me recadrer pour les horaires.

- et samedi dernier... j'ai fait mes 1er essayages de robe pour mon mariage cet été et... j'ai trouvé LA ROBE !! :)

(Je ne vous donne pas d'infos sur la robe, car chéri est susceptible de passer par là... je ne veux pas gâcher la surprise.)

Bref, rien que ça, c'est du bonheur parce que je ne pensais pas qu'une robe de mariée pourrait m'aller... pas avec le poids que je fais. Mais c'est le cas...

Ceci dit, cette robe, ce mariage et surtout mon homme méritent que je continue les efforts pour être la plus belle ce jour-là !! :)

Voilà, je voulais que vous sachiez que personne n'est infaillible... que je ne suis pas une "chanceuse" pour qui le rééquilibrage alimentaire est facile, la vie roule comme elle veut... mais qu'il suffit d'un peu de motivation pour trouver plusieurs buts à atteindre et construire la vie dont on rêve...

Je sais que ça fait un peu cérémonieux, mais je vous livre ça comme ça me vient !!

Voilou, bisous à toutes et surtout aux Palourdes... le prochain message est pour vous !! ;)

Salut les copinautes !! :)

Me voilà de retour après les fêtes... et oui, les choses n'ont pas été faciles, mais j'ai survécu !!

Vive moi !! lol

En effet, depuis la dernière fois, avec chéri, nous nous sommes rendus chez mes beaux-parents à Paris pour 1 semaine de vacances, juste avant Noël... aïe aïe aïe... des vrais normands, pure souche, qui cuisinent tout au beurre et surtout des plats à base de pomme de terre et de viande... autrement dit: la mort assurée pour mon rééquilibrage alimentaire.

Les légumes, ils ne connaissent pas...

Mais finalement, je me suis un petit peu imposée et j'ai réussi à me préparer des légumes ou au moins me réchauffer des soupes de légumes toutes prêtes. :D

Et puis je dois dire que le froid m'a bien aidé, surtout la neige, car nous avons beaucoup marché en ville et je dois avouer que le froid a du limiter la casse au niveau des calories absorbées...

Résultat: au retour, j'avais perdu déjà 1 kg... cooooool !!! :)

Mais ensuite arriva Noël, dans ma famille... eeeet, ça c'est très bien passé !!

(Rhooo, vous avez vu comme je vous mets des faux suspens !! lol)

Ma maman étant elle aussi suivie par la même diététicienne, et de façon bcp plus dure vis-à-vis de  son âge et de ses pb de santé, elle avait pris des infos pour préparer un bon repas de Noël pas trop riche.

(Et super bon, il faut le dire !! Aucunement l'impression d'être privée de quoi que ce soit...)

Résultat: j'ai encore perdu du poids...

Le samedi 9, je me retrouve à mon 3ème RDV chez la diététicienne... je sais que j'ai perdu donc j'y vais "tranquille"... oui, mais combien ? Ma balance ne paise pas comme la sienne et bizarrement, je préfère la sienne qui pèse moins lourd !! lol

Bon... roulements de tambour... -1.5 kg en 1 mois, oui, mais en 1 mois de fête !! :D

Une fois de plus, j'ai été bonne élève et elle était ravie de voir que c'était si simple pour moi.

J'ai encore perdu une majorité de masse grasse, mais maintenant, elle m'a demandé de me mettre au sport pour pouvoir localiser la perte de poids et affiner mon profil.

Je dois surtout perde du ventre et des cuisses...

Voilà !! La suite au prochain épisode... j'ai rdv le 6 février... :)

Coucou !!

Désolée de ne pas passer plus souvent mais j'ai eu 15j très chargés dernièrement.

Donc me voilà embarquée dans mon rééquilibrage alimentaire, suivi par la diététicienne et je suis RAVIE !!

Je n'ai pas d'autre mot. Ca n'a jamais été aussi facile pour moi de suivre des consignes alimentaires qu'avec cette diététicienne.

Samedi dernier j'ai eu mon second rdv avec elle, et elle a été très satisfaite de ma façon de gérer les changements alimentaires. Je crois que suite au 1er rdv, elle s'attendait à bcp plus de difficultés avec moi, d'autant plus que dans le cadre du travail, je mange au restaurant tous les midis.

En 15j, j'ai perdu 1,6 kg, dont 1.3 kg de masse grasse et seulement 300gr de masse maigre, ce qui est idéal visiblement. Elle m'a même demandé si j'avais fait du sport pour cibler la perte en masse grasse, ce qui n'est pas le cas.

J'adore le sport mais... à la télé !! ;)

Bon ça ne m'empêche pas de prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur quand je ne suis pas trop chargée, faut quand même s'activer un peu.

En tous les cas, bilan très positif pour moi:

- je n'ai pas la sensation de crever de faim (j'ai toujours faim au moment des repas, mais pas au point de me jeter sur n'importe quoi)

- je me sens plus légère, moins gonflée, moins ballonée...

- je reprends le plaisir de cuisiner petit à petit. Et les consignes alimentaires sont faciles à suivre même quand on doit se faire à manger rapidement.

- et mes envies de sucrées ont quasiment toutes disparues. Les repas restent équilibrés mais laissent la place au plaisir et à la convivialité.

J'espère que ça va continuer comme ça pendant longtemps !! J'ai toujours mon mariage en objectif pour juillet, et l'envie de me sentir belle et à l'aise avec mon corps !!

Je n'ai perdu qu'1.6 kg, mais niveau vêtements, je suis déjà plus à l'aise dans mes pantalons.

Voilà !! j'espère que tout se pase bien pour vous les filles !! ;) Laissez moi des commentaires, je repasserai plus souvent à partir de maintenant !! Et là, je profite de ma semaine de vacances. :)

Samedi dernier j'avais rdv chez la nutritionniste.

Une jeune, très sympa et dynamique et qui ne mâche pas ses mots. C'est ce qu'il me fallait.

Après m'avoir posé de nombreuses questions et écouté attentivement, elle m'a clairement fait comprendre que la démarche que j'avais pour perdre du poids n'était pas la bonne.

Après des une bonne dizaine d'années à essayer tous les régimes possibles et imaginables, je reste encore dans ce fonctionnement de "régime". Un mot qu'elle ne veut plus entendre. Je continue à penser que je vais faire un bon régime pour arriver rapidement à mes objectifs puis que la stabilisation fera le reste... hors, elle m'a bien expliqué que pour le moment, je dois apprendre à manger correctement, sans penser à la perte de poids. Ca, c'est compris !! :)

Dans le cadre du programme de rééquilibrage alimentaire qu'elle propose, elle s'adapte dans un premier temps à ma façon de manger et repère les plus gros points à changer dans mon alimentation.

Elle va me demander de changer une habitude alimentaire par une autre. A chaque rdv, elle redessinera les repas selon les efforts que les précédents changement m'auront demandé, petit à petit, pour arriver à une alimentation seine, équilibrée et sans frustration.

Pour mon cas personnel, les premiers changements résident  à tous les niveaux, sans que ce soit trop brusque.

- faire un petit déjeuner plus complet.

- faire attention le midi car je mange souvent au restaurant.

- prendre un goûter défini, et ne pas en changer ni prendre plus en quantité. (pour moi, c'est une tranche de pain + 2 portions de fromage)

- le soir, de préférence ne pas attendre mon chéri pour dîner, car il finit très tard le travail et on ne mange jamais avant 21h30 - 22h00.

- pour terminer, je dois limiter au maximum les matières grasses comme l'huile, le beurre, les sauces... j'ai droit à 10gr de beurre sur mes tartines le matin. Pour les autres repas, quand je dois utiliser  de la MG, je me limite à 1 cc d'huile par exemple ou une petite noisette de beurre.

Le plus dur à entendre pendant cette entrevue, c'est qu'il faut que je me rentre dans la tête que perdre vite ET bien, n'est pas compatible... 

Me voilà partie en croisade !! ;)

Ce matin, l'envie de me peser m'a prise !!

Et oui, j'ai déménagé il y a peu de temps et avec tous ces cartons, pas le temps de me préoccuper de mon poids.

Je ne me suis donc pas sentie obligée de me peser... mais aujourd'hui, la balance a croisé mon regard.

Ni une, ni deux, je la pose par terre et je monte dessus une première fois. Puis une deuxième. Puis une troisième. Toujours le même chiffre... j'ai donc perdu 400 gr depuis ma dernière pesée. (environ 1 mois)

Alors que j'ai mangé n'importe comment, sans me soucier de rien... c'est un bon début !! J'espère multiplier la perte par 10 quand j'aurai commencé mon rééquilibrage !! ;)

Et vous alors ? S'il y a du monde qui passe par ici, n'hésitez pas à me laisser un message. Je veux tout savoir !! :)

Taille: 1m62

Poids actuel: 102 kg

Objectif: 75 kg pour Juillet prochain

C'est un poids de forme que je tiens plutôt bien.

Motivation: mon mariage !! Je veux être une belle mariée pour mon chéri, pour qu'il soit fier de moi.

Si je réussis à atteindre mon 1er objectif pour juillet, je serai la plus heureuse !! Et je me laisserai le temps nécessaire pour arriver à mon 2ème objectif: 65 kg.

Et bien pour être franche, je ne commence que le 29 novembre !!

C'est la date à laquelle j'ai rdv chez une diététicienne, recommandée par ma mère.

En attendant, ma seule mission, c'est de noter tout ce que je mange, et à quelle heure, pour réaliser le 1er bilan lors du rdv.

C'est un bilan prévu sur 1h30, durant lequel la diététicienne va analyser ma façon de manger et proposer un régime PERSONNEL et par la même occasion un réequilibrage alimentaire à long terme.

En attendant, je prends mes notes...

On efface toutes les calories avalées avant aujourd'hui (même si elles prennent de la place sur le ventre et les cuisses) et on repart du bon pied !!

Quand je dis "on", je parle de moi... et non !! Je ne suis pas une petite nouvelle, avide de minceur et de régimes draconniens, j'ai juste changé de compte.

Tout simplement.

Après avoir tenté environ 5 régimes sans réel succès (je perds mais je reprends aussi sec)  sur mon précédent blog aujourd'hui.com, et aussi parce que j'ai besoin de plus de confidentialité sur internet, j'ai décidé de changer de page.

Hop !! me voilà devenue BananaPanCakes, dans mon habit de lumière et je m'efforcerai de relater mon combat contre les kilos le plus justement possible. :)

Gros programme en perspective !!

Je vous le fais pas dire... :p