j'adore le japon. du plus profond de mon petit coeur, mais bon sang;qui dois-je assassiner pour avoir un gateau au chocolat correct????? un aui ne sois pas plein de creme, ou au ine porte pas la mention sponge....

sinon resume des eposde precedents^^ la reprise des cours s'est faites sans anicroche, et vendreidm re-test^^ normalement  je devrais mieux le reussir que le dernier en date, ou de toute evidence j'ai du mal avec la notion donner et recevoir des actions    #^。^#       mais bastes^^

faut imperativement que je trouve un parking a velo, je fais trainer cette affaire depuis  ho quoi...... presque 5 mois^^

deja je suis contente je me remets sur les rails niveau horaires. entre l'iaido, les cours et heu ma maniere de gerer le temps  il etait; haha; plus que temps^^

pour l'iaido, mon examen a ete fixe :2012/03/14

 pour le japonais, je ne sais plus trop a quel saint me vouer: mon caractere fait que je ne vais pas vers les gens du coup , trouver des personnes avec qui communiquer est plutot complique. je refuse de me decourager, trop de fric inversti, trop besoin de ce pays et  puis j'ai pleinnnnnnnnnnnnnnnnn de choses a me prouver^^

dans les nouvelles qui m'inquietent assez pour me faire bouger: mon jean a commence a craquer. le decompte avant ses obseques ont commencer. un signe des etoiles pour me forcer a bouger mes fesses et que celles-ci reintegre mes fringues taille 44?  je vote pour^^

 pour ma dignite et mon portefeuille,  je vais maigrir^^ en plus j'y suis presauec'est affaire de disons 3 kilos.

en temps de survie de jean je sais pas ceque cela donne mais je de toute evidence, le plus vite sera le mieu^^

petite cocotte deviendra grande,  mais avant d'en arriver la,  petite cocotte  fait des conneries^^ et oui!

heureusement, petite cocotte est  dotee d'un cerveau qui fonctionne, de fait,  cette creature par trop imprevisible a appris au fil du temps a se remettre en question.

ce que la cocotte a decouvert cette semaine:  ne pas aller en cours c'est maaaaal, parce aue ca la fait culpabilise, et donc elle compense en mangeant>>>> pas biennnnnnn

 faire ses devoirs et progresser sont ses objectifs, et imaginer un jour ou communiauer en japonais lui donne des ailes; moralite: rever c'est bien concretiser  c'est mieux.

perdre du poids est important, cependant, il ne faut jamais oublier d'ou  on est parti et ne pas hesiter a se feliciter de ses petites victoires.

petite poule doit se coucher pour faire tout ce qu'elle a liste;devoirs  revisions; menu( le tofu reste un grand X dans mon equation) et menage car avec ce teps des insectes sont entres se refugies.

juste pour dire que: 

'ai pas été en cours

 j'ai toujours pas fini mes devoirs( j'ai pondu seulement 6 lignes  alors que je dois en faire 2 pages mais passons.)

j'ai pas été au MISHOP

 je me suis  vengeouiller sur la bouffe( oui  car 130 gr de salade de pâtes et 2 crackers c'est exactement un crime..)

donc plutôt que de me lamenter d'avantage, je vais regarder mon épisde  et finir mes devoirs jusqu'à ce que sommeil s'en suive vers 23h. après c'est douche  et pioncer, en espérant que cette nuit mon voisin bourré ne va pas une nouvelle fois se prendre pour  mickael scoffield.....

bon, demain, je reprends les cours. et j'ai pas fais mes devoirs. enfin pas encore.... problème N°1: j'ai pas envie

problème N°2: j'ai envie de manger ( du chocolat notamment) mais  vu que mes  super principes ( je me ficherais de ces baffes des fois...)  font que je n'ai rien chez moi  pour satisfaire à mes envie de manger,  l'envie de dormir à pris le pas.

voici donc l'équation du moment:  possibilité d'aller au super acheter du chocoalt qui après consommation me fera culpabiliser    x      necessité de faire mes devoirs avant demain parce que pas envie de les faire à l'arrache mais pas envie de les faire tout court    = FRUSTRATION!!!!

j'ai envie de faire sauter les cours demain ( mais je le ne ferais pas!!) pour avoir le temps de faire ce que je n'ai pas fais en 15 jours.... des fois, je voudrais vraiment avoi un coach  hargneux et sadique, le genre à le foutre une claque dès que je ne fais pas ce qui est prévu ou que je regarde un peu trop intensément une assiette de curry.....

 nan, franchement plus j'y pense moins j'ai envie de faire mes devoirs^^

je devrais même dire que je suis rentrée dans  le royaume du cosmétique, mais heu, comment dire ^^  vu la pléthore  de marque et de gamme pour chaque marque je me suis sentie petite comme une souris! en plus pour ne pas changer j'étais la seule étrangère du magasin donc les yeux braqués sur moi, un régal^^  ceci étant ma pote m'a bien aidé à comprendr le type de produit et à surotut repéré ce qui n'était pas pour moi, lol! donc exit les produit pour la zone T  et  peau mâture, c'est déjà ça!

 comme je l'ai dis à Y. ;  je préfère juste regardé cette fois et préparer les questions qui me trote parce que pour l'heure j'ai pas vraiment le niveau, et je sens que ça va etre compliqué de me faire comprendre, alors autant essayer de se préparer. je sens déjà que ça va être épique!!!!

question alimentation pour aujourd'hui jusqu'à maintenant:  un demi pamplemousse, un restau chinois juste  délicioussssss et très certainement d'ici ce soir du jus de pomme et ptetre bien une glace.

demain faut que je trouve la force de me faire ma miso shiru au petit dej, j'en ai envie sans jamais avoir l'energie de la faire!!! aller qui veut peut^^

pour le sport...  aujourd'hui ce fut marche et vélo pour ne pas changer, je pense que demain ce sera marche vélo et zumba du matin^^ 

 c'est décidé;  je vais essayer ( parce qu'entre mon budget et mon japonais foireux ....) d'acheter du skincare japonais ainsi que du fond de teint!!  et oui   article clairement fi-fille aujourd'hui ^^ je susi dans une phase  comme dirais papy.. mais revenons à la problématique du jour;  la poulette  que je suis  veux du skincare parce que vraiment , j'ai le visage en mode "ravage":  pre dilatée,  cicatrices d'acné,  peau grasse et épaisse, et entre l'hiver êtremement sec et l'été  à la chaleur humid, ma peau fait des la trapéziste! c'est simple quand j'essaie de me donner un âge, je me trouve vraiment  très vieille ( moi qui n'ai pas encore 1/4 de siècle!!). ce qui est d'autant plus énervant que les japonaisesne font vraiment pas leur âge, on dirait qu'elle ont trouvé la formule de la jeunesse eternelle.... et qu'on ne vienne pas me dire que c'est dû à l'alimentation!!! si il ya autant de fastfood au japon, ce n'est pas pour rien^^

toujours est-il que je veux vraiment  prendre soin de ma peau, essayer ;sinon d'avoir une peau parfaite( faudrait un peeling je pense)  au moins une peau saine et qui se rapproche de mon idéal. et donc me permettrait de ne pas appliquer le fond de teint comme du mortier.....

j'ai prévu d'aller à Kichijoji en vélo( prions pour que je ne me perde pas plus de 30 minutes à l'aller, et heuuuu pas du tout au retour? ) pour voir enfin à quoi ressemble ce quartier( la honte, j'habite ici depuis janvier et je n'y ai jamais mis les pieds sauf quand on a eu le soucis du 11/03...)  et partir à la recherche de magasin à fi-fille et aussi trouver un ordinateur, mais ça  c'est autre chose ^^

sinon  le point sur l'alimentation; je crois que je vais adopter le système  matin ogre attitue, reste de la journée  protéine attitude? pour le sport, zumba^^ j'adore et ça passe super vite^^

et oui j'y suis arrivée!! j'ai tenu grosso modo 30h de jeun^^ bah ça fait du bien^^ ça m'a remis l'estomac en place.

avant:  ballonée,  sensation d'etre pleine comme une outre.

après:  retour des sensations de faim( alleluhia^^), estomac un peu plus vide; donc plaisir de bouger ^^

je me motive autant que je peux; et j'espère tenir le coup^^

le "petit dej" a été celui attendu, , mainteannt, je dois éviter de tout dégomer, totu manger bref, faire des conneries^^

bah oui!! depuis le début de la semaine j'ai un verrou qui a sauté; j'arrete pas de manger, et pas du léger!!

de toute manière voilà le topo pour la fin de mes vacance je veux avoir perdu au moins 5kg!! et oui

 donc, voilà mademoiselle, c'est pas en mangeant ce qu etu mange que tu vas y arriver!! donc dès dimanche , tu te reprend!! et fissa je dirais même!! pourquoi dimanche? totu s'implement parce que demain je sors voir les feux d'artifices avec des amies, et je ne doute pas de la possibilité de mangerdes cochonneries!! mieux vaut prévenir que guérir^^

pour le moment et m'algré lheure j epnse à du curry et des croquettes....  et à du chocolat au lait^^  et à du pain, et ... à plein de truc en fait.... aller cocotte!! tu  va y arriver, t'es aller au japon, tu commence à causer japonais, tu  commences très lentement à maigrir;  le but c'est que pour le mois de novembre tu sois  amaigrie, aminci, bref, que tu puisses acheter des vêtements!!! tu es en vacance et tu veux les savourer, pas les regretter, donc profite mais doucement^^

 bah oui!! la fin de semaine dernière n'aura pas été sans écarts de tous les genre,  du sucré, du glacé, du salé du gras, du trop.......tant et si bien qu'au moment où j'écris ces mots, je suis encore en train de digerer mon énorme repas d'hier soir,  j'ai le ventre lours et la bouche chargée. pourtant je sais qu'il va falloir que je petit dejeune, sinon gare au malaise;  donc  voilà le programme:

du thé, un kiwi, un brugnon, et une préparation hyperprotéinée pour midi. après c'est ceinture jusqu'à ce que je rencontre Y, là je vais sûrement prendre une boisson quleconque, du moment qu'ele soit   bon marché; en rentrant je passe faire les courses;  je me fais une autre préparation, du thé et dodo. j'espère arriver à mardi matin, l'estomac quelque peu allégé, car là... je me sens lourde et amorphe, presque envie de faire sauter l'école... mais non!!!!! suis à 4 jours de mes vacances, donc on fais tout du moins, acte de présence ^^

 bon,  jeudi prochain, je suis  en vacances.

 mais  pour le moment, faut que je me recadre un peu, je crois... hier j'ai acheté du pain, et un gros truc qui ressemble à un gros muffin, et aujourd'hui un croquête sandwich et un nigiri....  j'ai  trop mangé;  j'ai la bouche chargée,  et j'ai soif!!!!!

 demain au porgramme:  contrôle, sortie avec une copine et après... qui sait?

aller on se   motive, on se maintien ^^