coucou,

voilà demain c'est le grand jour pour beaucoup d'entre nous alors bon courage à tous et nous voilà partie pour une nouvelle vie des bisous

me voilà de retour et motivée comme jamais yeahhhhh

bonjour à toutes et à tous

Voila je suis heureuse la cigarette s'eloigne de moi à grand pas.

Et la cerise sur le gateau cette semaine j'ai perdu du poids alors doublement heureuse.

Un grand merci à toutes les personnes qui m'apportent leurs soutien...

J'éspere que vous vous portez bien et que le programme suit son cours...

Courage et vigeur nous allons y arriver

bisous

bonjour,

et oui voilà arreter la cigarette = reprise de poids...

Mais une chose est sure je ne baisse pas les bras même si ça fait mal d'avoir repris du poids j'ai quand même gagner sur un autre terrain... j'éspére que la clope c fini

Bon je reprend mon parcours vers mon 1er but perdre du poids puisque le 2 éme c presque gagné

Je vais essayer d'aller nager pour ne pas trop avoir envie de grignoter.

Un grand  merci à toutes pour le soutien et les conseils ça me donne l'envie de poursuivre mon but vous êtes des

Bon courage nous allons y arriver

bisous

Bonjour,

depuis 6 jours j'ai dit stop à la cigarette.

Normalement avec un programme d'équilibre alimentaire ça ne fait pas bon ménage, l'envie de compenser en grignotant est inévitable ou presque.

Mais j'ai décidé de dire stop alors pour eviter de reprendre  je snob la balance  .

Bien évidament j'essaye de ne pas me gaver, mais la tentation est plus grande .

Je suis certaine de pouvoir arreter de fumer...

J'espere juste que je ne vais pas prendre en poids

bon courage à toutes et à tous pour la suite du programme

bises

slt,

voila demain c les congés je suis impatiente... j'accompagne ma fieulle Valendra pour sa premiére rentrée scolaire je suis trop heureuse...

Je suis tellement contente que je vais suivre le programme comme jamais je suis motivée au max, le début de l'entrainement de body combat me donne la pêche...

je vous souhaite de connaître la même chose d'être zen,  joyeux et surtout la pêche et l'envie de continuer...

courage nous sommes sur la bonne voie nous arriverons tous à atteindre notre but

à bientôt

bises

slt,

je me balade sur le site comme à mon habitude et là je decide d'allez voir l'horoscope( ce ke je fé jamais) .

Et là la suprise le conseil qui tue ( lol) :

Vie Quotitienne :
Il y aura des moments cette semaine où tout vous pèsera ! cessez de culpabiliser et de ruminer sur le passé : ce qui est fait est fait - vous n'y pourrez rien changer. Sortez et changez-vous les idées.

LOL en gros la traduction faite par mes soins :

votre régime vous pése vous avez craquez mais ne culpabiliser pas, sortez vous allez encore craquer mdr!!!

Heureusement je ne suis quelqu'un pour qui l'horoscope est  important ( bien evidament je respecte les peronnes pour qui l'horoscope est important)

bises à bientôt

slt,

j'ai fini par mettre une photo de ma tête( il y a des photos de mon corps sur mon album lol).

La photo sert a mettre un visage sur mon profil ce qui est plus convivial

courage à tous et à toutes

bises à bientôt