bonjour a tous!!

le bilan de la semaine rime pour moi avec morose et oui cette je n'ai pas suivi mon régime cela est du a mon moral qui était ras plat plat j'avais le cafard toute la semaine seule le week-end qui c'est très bien passé

du coup je n'ai pas osé me peser !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

cette semaine sera donc sur le signe de le MOTIVATION  je suis + que MOTIVER  pour obtenir dimanche un nombre négatif sur la BALANCE

ALLER COURAGE !!!!!!!!!!!!!!!!!

salut les filles,

mon petit chou rayan est parti chez papi et mamie comme tous les mercredi et moi je reste avec ma louloute

on va surement aller faire un tour dans les magasins ou alors rester tranquillement a la maison je verrai.......................

cette semaine je n'ai perdu que 300 gr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je crois que c normal comme c le début et que le semaine dernière j'ai perdu 2 kg

mais c a cause des écarts que je fais : invitation chez des amis le week-end, chocolat.................................

il faut que je me motive encore plus pour atteindre au moins 5 kg le mois prochain

je vais prendre un truc pour me bouster mais comme j'allaite ma fille de 4 mois j'ai peur je vais aller a la pharmacie et je verrais??????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

aujourd'hui  c vendredi et vendredi c couscous maison!!!!!!!!!!!!!!!!!!

semoule courgette carotte pomme de terre chou pois chiche.....

allée j'y vais sinon il ne sera jamais pret pour midi

bonne journée a tous

je suis très contente je viens de terminer mon sport quotidien!!!!!

et oui depuis deux semaines je fais du vélo de maison environ 20 minutes et aussi des exercices abdo fessier...

ça fait du bien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

et j'avais rdv a 11h20 pour faire vacciner ma chéri mais au nmoment de sortir SURPRISE  mon mari a pris mes clé et je suis coincée chez moi !!!!!

j'ai pu appeler ma péricultrice et on n'a decalé a 12h30!!!!!!!!!!!!!!!!!

salut a tous aujourd'hui c mercredi et ma petite fille de 4 mois va faire ses vaccins donc pas trop cool pour nous deux c pas facile pour elle et pour moi

rdv tout a l'heure pour voir comment elle vaconcernant mon régime j'ai besoin de savoir comment vous faite par rapport au chocolat car moi hier j'ai craqué sur une petite gaufre au chocolat que dois-je faire j'ai plein de remord!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!merci pour vos conseil!!!!

bonjour a tous!!!!!!!!!!!!!!!!

je me suis pesée hier et enfin voila mes premier kilo perdu -2 kilos!!!!!!!!!!!!!!!!!!

j'espère que la liste sera longue et pour cela j'ai besoin de savoir quel régime je dois suivre car pour l'instant je fais mon régime a moi sans vraiment suivre un régime précis .

merci

bonjour a tous!!!!!!!!!!!!!!!!

merci pour avoir répondu a mes invitations

j'ai besoin de vous pour commencer mon régime : vos conseils,comment vous avez réussi a perdre...

pour moi je me pèse tout a l'heure