Salut les amis,

Alors la balance ce matin c'est pas top top mais toutes pertes même minime est bonne à prendre:

-200grs

donc résultat 70 kilos..enfin j'y suis..maintenant j'ai de passer en dessous de cette barre.

nouvel objectif intermediare de -5 kilos 

et vous mes amis, la dame torture à été sympa avec vous?

je vous souhaite une excellente journée.
pas de craquage, on mange équilibré et on bouge son corps pour dégommer ces fichus kilos qui nous gache la vie..

n'oublier pas petit à petit l'oiseau fait son nid...inutile de se présser il faut prendre son temps...

bye

 salut les amis,

je suis naze de chez naze..mais je suis vraiment très contente et trop contente de bosser!!!
la semaine prochaine est une courte semaine..chouette chouette et en plus elle sera encore plus courte car j'&ai un déplacement à nice donc 2 jours siège!!!

je me languis du long week-end.

bon j'apprehende un peu les déplacement car on a jamais le temps de manger et plus soiuvent c'est sandwich...pfff!!! 

comment je vais faire, il va falloir que j'en discute avec ma nutri demain..ça m'engoisse!!!

bon les amis, demain c'est le jour de la pesée, j'espères que dame balance va être sympa, même si je suis dans la mauvaise période..je vais lui chanter une belle chanson et lui dire des mots doux!!! (lol)....

bon j'ai vu que j'ai plein de messages, je ne sais pas si j'aurai le temps de repondre à tout le monde ce soir mais je le ferai comme d'hab!

bonne soirée les amis

 Salut les amis, 

Ce matin, je me suis réveillée avec un mal de t^te infernal, et pas de surprise, à la medecine du travail, j'avais une tension à 16/8 en même temps c'est pas étonnant car ça fait plus de 3 semaines que je prend pas mon traitement... pas bien, pas bien!

bon alors je continue sur ma lancé et en plus je rajoute mes medocs contre la tension..si ça se trouve, avec une tension normale, je vais perdre plus vite...yahou!!!!

bon je suis en train de préparer mon repas, je prépare un steak de soja pour moi au curry!!! miam

sinon mon amie nine est de retour, je vais lui mettre un petit mot et voir les belle photo du mariage!!! un petit mariage..j'aimerai bien qu'un de mes amis le fasse.. pour danser un peu!!!

bon et bien je vous laisse, je vais manger puis je passe sur blogs..

bisous 

 salut les amis,

Comme le dit mon titre et ça continue pour la motivation, pour la perte de poids et j'espères que cette semaine je vais enfin passer ma barre fatidique quoi que je suis dans ma mauvaise période...alors suspense!!!

je viens d'arrivée et je profite du repas qui cuit pour bloguer mon article puis ensuite j'irai repondre aux gentils coms que vous m'avez laisser et ce we plus longuement...et oui c'est une nouvelle organisation!!!

je suis contente car je suis enfin à un IMC dans la normal..j'ai un peu triché hier en me pesant et j'ai calculer mon IMC...24,8...je suis très contente...je trouve cela motivant ...je m'accroche donc plus que jamais!!

bon et bien je vous ai tout raconter alors bonne soirée et à demain les amis..pas de craquage, on bouge son corps en douceur!!!

bye

 salut les amis,

je commence à trouver mon rytme de crosière..inutile de vous dire que j'ai pas encore fait mon vélo cette semaine...c'est la course..je rentre vers 19h30-20H, le temps de faire le repas ou le réchauffé quand j'ai fais la veille...En general moi c'est rapide mais pour les autres c'est plus long...

bon hier il y avait gregoire sur la M6...et l'emission était rassurante même si on a rien appris de bien nouveau. Par contre je trouve que c'est dangereux de dire à une heure de grande écoute que la cigarette aide à manger plus car les jeunes peuvent mal comprendre et penser que ça aide à maigrir..sinon le reste était bien!

je me suis reconnue dans le profil du jeune homme..le fromage et le vin...miam!!! vraiment trop dure de resister.

Bon je vais passer voir vos blogs et mettre des petits mots de soutien..

allez les filles, on dégomme les kilos..euh..titi aussi biensur et tous les messieurs du site (lol)

bonne soirée les cop's!!!

 salut les amis, 

c'est repartie pour 3j PP...mais c'est pas facile car à la cantoche, il y a jamais rien, pas même du jambon ..alors j'ai trouvé une solution qui ne me satisfait pas trop...les substituts..cela va reste très occasionnel car c'est pas une bonne chose ..c'est le meilleur moyen de craquer!!!

sinon je vais au monop HT du jambon...mais c'est plus loin, il faut un peu de temps!!!

sinon quoi de neuf today!! il y a pas grand monde sur mon blog...vous êtes partie en vacances ?

je vais faire un petit tours plus tard chez vous mais ce soir je regarde E=M6 j'espères que pour une fois ils vont parlé de dudu!!!

bonne nuit

 salut mes amis,

et oui aujourd'hui je fête mon 100ème jour de régime dukan...je suis vraiment très contente du parcours que j'ai déjà réalisé...il me reste plus que 7,2 kilos à perdre et si je respecte tout bien c'est l'histoire de 2 mois et demi au plus!!!

je vous remercie mes amis pour le soutien que vous m'apporté, c'est grace à vous que je tiens bon et que les jour s de cracage, je ne craque pas!!!! Ce site est  vraiment super pour cela...j'ai rencontré des gens sympa, j'ai des échange sympa et je suis bien dans mon régime. Je n'ai plus qu'une chose à ajouter:

Lets'go pour le dégommage de kilos, pas de craquage, on bouge son corps et on mange équilibré!!!!

bonne journée

 salut les amis,

comme vous pouvez le voir j'ai changer de balance et je vous prête pas celle-là (lol), il est pas très sympa quand les résultats ne sont pas là!!!

c'est le jour fatidique du dernier jour du tournois avec à la clé la petite pesée...donc cette semaine équivaut à 2 semaines pour moi car la semaine dernière ma balance ne fonctonnait pas!!!

Résultat: 

-1,5 kgs
je suis contente même si ce n'est pas à la hauteur de mes expérences après la semaine d'enfer que j'ai fais et les réveil vélo!!! (lol)
c'est bien quand même !!! je suis contente!

je vais mettre en fin de journée les résultats de toute mon équipe, je félicite leur motivation et leur implication.

je fais comme la dernière fois un bilan de ma perte de pois, il me reste encore un peu plus de 7 kilos à perdre...

allez en avant pour le dégommage de kilos!!!

on reste motivée!!!

bonne journée à tous et a + pour le suite, je part au poney avec ma fille

 Voici les résultats de mon équipe sur l'intégralité du tournois.
je vous félicite pour cette belle performance

Les TAILLEFINES

perte de la semaine 1 : -6,5kg

perte de la semaine 2 : -3,9kg

perte de la semaine 3 : -3,5kg

perte de la semaine 4 : -4,3kg

perte totale : -18,2

 salut les amis,

depuis ce matin, je me bagarre avec l'ordi, j'ai choper un virus informatique et impossible de me connecter correctement ..j'espères que je suis venue à bout de cette saleté de truc...fait changer de caractère!!!

bon alors quoi de neuf!!!
j'ai fais la grace mat, je me suis pas rendu compte que 4 jours de taf cela me fatiguerai comme cela!!!

et vous mes amis, comment allez vous et le régime...bine j'en suis sure car les kilos, on aura leur peau!!!

j'ai hate d'être à demain pour savoir mes résultats, je suis sure que c'est pas mal...j'espères pas loin des 70..ce sera géniale!!!

Pour repondre à tout le monde sur la question du prochain tournois et bien, je ne vais pas participer, ni en capitaine, ni en simple participant ...mais rassurer vous, je ne vous abandonne pas...c'est simplement que c'est très prenant et comme j'ai recommencé mon boulot, je ne veux pas m'engager et ne pas tenir mon engagement car ce tournois c'est bien une affaire d'équipe. il ne suffit pas de perdre du poids mais, il faut encourager ses partenaires et les stimuler et ça je ne poyrrais peut être pas le faire régulièment.

alors dernier jour avant la pesée finale
Les taillefines vous êtes prêtes, je sais pour cetaine que les résultats seront bons mais celle pour qui je n'ai pas de nouvelles...je croise les droigts et  orteils!!!

Bonne journée mes amis

 NNNNNNNNNNOOOOOOOONNNNN!!!
j'ai perdu tout mon article....saleté de site!!!!

donc je disais

salut les amis,

pas de sport ce matin car ma louloute c'est réveillé en m^me temps que moi mais pour vomir ... et en se tordant du ventre!!! Elle va donc rester avec son papa pour allez chez le doc!!

coté regime tout va bien, j'entamme PL aujourd'hui pour 3 jours.

j'encourage les Taillefines et même celle que je vois jamais..

VIVE L'ESPRIT D'EQUIPE (LOL) 

VIVE LES TAILLEFINES

je suis de mauvais poil ce matin du coup ..donc je reste pas plus longtemps

bonne journée