et encore un soleil magnifique, mais j'aimerai bien un peu d'eau quand même pour les fleurs le jardin, ça serai bien, j'espère que vous avez bien profité de pâque sans trop faire de bêtises, aujourd'hui retour à mon alimentation habituelle, et normal question quantité, car hier trés dur de finir le repas, mon estomac, n'est plus habitué à tout ça, enfin cela à permit de revoir la famille, bonne semaine à toutes, bises

YESSSS, encore un moins ce matin, franchement j'y croiais pas, ça continue tranquillement, trop contente, un peu fatigué cette semaine, mais bon ça vas remonter, bon WE de pâques à toutes, bises

Résultat cette semaine - 600gr, je suis passé sous la barre des 75kg, donc 1er objectif atteint, le second passer sous les 70kg, c'est partie on continue, doucement mais surement, j'espère que pour vous aussi le résultat sera là les filles, je me sens moins serré dans mes pantalons, c'est super. Bon week end à toutes, bises

juste un petit coucou, le soleil commence à ce faire la male, mais la motivation est toujours là, et on continue sur la même route, courage à toutes, bises

j'en reviens pas dame balance indique -1kg, cette semaine, je suis super contente, je vous laisse pas beaucoup de temps aujourd'hui, bises

merci les filles pour votre soutien, cela me va droit au coeur, aujourd'hui j'ai réussi à me ressaisir, et faire mon programme, avec un nez comme une citrouille, mais j'espére qu'avec le soleil ça vite allez mieux, j'ai déjà moins mal à la gorge, et la tête vas mieux aussi, au fait Margaux je ne t'ai pas dit je suis comptable, c'est pas un boulot trés physique, voilà peut être aussi d'ou c'est installé les kilos, mais on vas les virés ces kilos, en douceur car comme dit Tartine, le yoyo il y en a marre, bises à toutes

alors j'ai réussi à ne pas être malade de l'hiver, et la paf, complétement HS, le nez qui coule et du coup et bien la journée coté régime là cata, il y a des moments ou je me demande si j'y arriverai vraiment à maigrir, une grande baisse de motivation, et ce temps tout gris, froid, berk.

J'espère que vous allez mieux que moi mes amis, bises

Super malgré 2 joker cette semaine dame balance annonce -600gr, c'est peut être pas beaucoup pour certains, mais pour moi c'est lentement mais surement de toute façon quand la balance annon une perte de plus d'un kilo en une semaine la semaine d'aprés je reprend là ça me fait 1kg en moins en 2 semaines, ça me convient, j'espère que vous aussi vous dame balance se fera gentille, ce matin le soleil brille chouette j'en profiterai cette aprés midi, bon WE à toutes bises

et oui aujourd'hui étant une journée un peu spéciale un anniversaire c'est qu'une fois l'an, et mon mari m'a emmené au restaurant ce midi donc à midi c'était joker, allez hop maintenant on poursuit, bises

voilà j'ai fait un pari avec moi même pour ne pas monter sur dame balance avant samedi prochain, elle m'obséde de trop, je l'ai rangé sous la baignoire, hors de ma vue. j'ai même prévu mon menu pour demain, et je m'y tiendrai et pas d'écarts, sinon vous avez le droit de me botter les fesses

matin crêpe au son d'avoine

midi bacon, steack, courgettes mijotés à l'oignon, pain complet fromage, orange

gouter fromage blanc kiwi, amande

soir concombre, jambon salade.

et je me remets au thé vert, et en préparant d'avance, j'espère que ce sera plus facile, oui à dire c'est sure, à appliquer c'est autr chose.