Alors, après conseil d'une amie, je doit prendre mes mensurations, qui sont toutes aussi importantes que le poid! c'est donc chose faite. Je ne sais pas vraiment a quoi cela correspond, si il y a une moyenne qu'il ne faut pas dépasser, comme pour l'imc, éclairez moi! Je pense les prendre une fois par semaine, pour savoir si ça bouge un peu, et je vous tiendrez informée!

Mensurations:

- Poitrine: 106 centimètres.

- Taille: 91 centimètres.

- Hanche: 108 centimètres.

J'éspère ne pas m'être gourée dans mes mesures, Boulet que je suis!^^ Bref si vous avez quelquonques infos sur les mensurations, je suis preneuse, parce que je n'arrive pas vraiment a savoir à quoi tout cela correspond!

Aliis

Salut les Loulou & Loulouttes !!

Bon, ben aujourd'hui est vraiment un autre jour! Je me suis réveillée en forme, j'ai passé une bonne nuit dans les bras de mon Nounou, y a pas mieux sur terre...Et pour aller dans le sens de ma bonne humeur, la balance n'a pas été trop capricieuse ce matin, et a décidé de me faire plaisir (on la remercie^^). Ce matin donc, je pèse 83,200 kg soit - 1 kg par rapport a hier et -2,200kg depuis le début. Je suis assez contente d'autant plus que c'est la journée Bananes et Lait écrémé aujourd'hui, ce qui n'est pas pour me déplaire. Sur ce les filles, je vous fait des bisoux et vous dit peut-être a cette après midi ou à ce soir avec mon compte rendu de la journée!!

Bisous!!! Aliis

Salut les filles!

Bon bah voila, un troisième jour de régime écoulé. Je me sens un peu mitigé bizaremment! Pleins de ressentiments se bouscule dans ma tête. En effet, en début de soirée j'ai eu un gros coup de faiblesse: mains qui tremblent, tête qui tourne...ça fait flipper, et je sais que c'est pas bon! Du coup je me suis fait un bol de fruits frais, vu que j'avais droit aux fruits et légumes à volonté aujourd'hui (poire, kiwis et orange), pour que ça me requinque un peu. Ca aller mieux après, mais du coup je me suis mise à culpibiliser parce que je me sentai ballonée par les fruits, et coupable de ne pas avoir bu mon bol du soir. En plus je sais que les fruits sont pleins de sucre, et que pour le soir c'est encore pire!!

Oui, je sais je tend le baton pour me faire battre! Et je sens les commentaires fuser, en me disant que c'est rien que c'est que des fruits, que c'était mauvais de ressentir cette sensation, mais je ne peux pas mieux vous dire...J'ai tellement peur que la balance n'affiche pas quelques kilos en moins, j'en ai même rêvé la nuit dernière c'est pour vous dire. J'ai peur d'échouer à nouveau, tellement peur. Parce que je sais que si j'échou, je vais décevoir beaucoup de personnes, me décevoir personnelement, et que tout ça ne me fera pas avancer, bien au contraire. Mais comment réagir? Je n'arrive pas à le prendre cool, et ça me tue à petit feu. Pourquoi faut-il que la bouffe soit le sujet de tout mes tracas? Bref, de tte façon c'est toujours à l'extreme avec moi. Je suis habituée. J'éspère juste que ça va passer. C'est d'ailleurs pour ça que je suis là, pour me décompresser et lacher tout ce qui coince. Ecouter vos conseils, c'est surement déjà un bon remède.

Demain est un autre jour, j'irai surement mieux. En éspèrant que je n'y pense pas trop cette nuit, et que je calme mes obsessions. ( A suivre au prochain épisode).

PS: Je met désormais mes menus à l'emplacement prévu. Et oui je viens de comprendre comment ca fonctionne le truc!! gniarKk, pas trop tôt!!

Et comme dit BILLY LA CARPE, "Don't worry be happy". Amen...

Alors je ne vous cache pas que j'ai été un peu déçue devant ma balance, d'autant plus que j'en ai rêvé toute la nuit...car elle affichait le même poid qu'hier matin soit 84.200 kg. Bien évidemment je sais que ce n'est pas très grave, que ça sera pour demain, et qu'il ne faut pas se décourager !! Puis je me casse assez les fesses pour suivre ce régime à la lettre, il serait stupide de renoncer! alors on continu, et avec le sourire! et on garde espoir...

Salut les mistinguettes et les mistinguets !!

Alors voici le petit compte rendu de la journée, qui s'est passé sans vagues, soit farniente devant ma nintento Ds et sous ma couette! (oui l'arrêt maladie ça a du bon^^!). Petit coup de fringale c'est vrai, mais une ou deux gorgées d'eau, une cigarette et Choup on y pense plus! Voilà le descriptif de mes petits repas:

Petit déjeuner:

- Un bol de soupe aux choux + choux rouge cru.

Déjeuner:

- Un bol de soupe aux choux (ah bon? ça m'aurait étonné tiens...) + crudités diverses (carrotes, choux blanc, salade, tomates cerises et choux rouge, sans sauce bien sûr...).

Dîner:

- Un bol de soupe aux choux + carrote vapeur écrasées nature.

Pour l'instant je peux dire que cela se passe relativement bien. J'éspère que les résultats seront là demain matin, mais si c'est le contraire j'essaierai de ne pas m'en faire, je suis déjà assez contente de tenir le cap! J'éspère que pour vous les filles tout roule comme sur des roulettes, grammes en moins OU PAS !!! Pleins de Bisous !!!

Aliis

Salut les filles!

Ce n'est pas la peine de vous dire que ce matin je me suis jetée sur la balance!! Oui je sais ce n'est pas la bonne attitude à adopter, mais bon quand on fait ce genre de régime on a besoin de motivation en rab!!!^^ Mais très bonne surprise surprise puisque elle affichait un total de 84.200kg soit - 1.200kg par rapport a hier puisque j'étais a 85.400kg! (berk berk). Je vous laisse a mon petit déjeuner succulent: Un bol de soupe aux choux !! ^^

Voilà ce que je fais de mes heures perdues..., entre autres des portraits réalisés uniquement à la peinture. Si cela intéresse quelqu'un?^^(Roôo un peu de Pub pour une "artiste" en HERBE!! ça coûte cher le chou^^^^) !!

Coucou les Filles !!

Voilà, le premier jour de mon régime "soupe aux choux" s'est passé sans encombre!

Petit déjeuner:

- 1 Bol de soupe aux choux.

Déjeuner:

- 1 Bol de soupe aux choux, 1 poire.

Encat:

- 3 Kiwis.

Dîner:

- 1 Bol de soupe aux choux, 1 Orange.

Une petit astuce pour les amatrices, j'ai mixé ma soupe, je trouve qu'elle en ai bien meilleur, et celle-ci ressemble d'avantage a une soupe de légumes tout ce qu'il y a de plus commun. J'y ajoute également beaucoup d' épices telles que du Curry et du Cummin ce qui la rend bien plus gouteuse, et cela permet de casser un peu le goût du chou qui peut paraître lassant pour certaines comme pour moi. J'attend demain avec impatience pour savoir si quelques grammes se sont fait la malle! La balance de ce matin affichait 85.400kg.

A demain!!

Salut les filles!

Aujourd'hui, Lundi 2 Mars 2009, je me décide pour la enième fois de perdre ces %!!?/ de kilos. Je suis actuellement au sommet de mon art, soit 85 kilos. Excédée par les conflits et les réprimandes, je pense qu'il est temps d'en finir une fois pour toutes. Ayant déjà adoptées diverses méthodes, je décide de suivre les conseils de la grande soeur, qui cette semaine a testé pour moi le régime "soupe aux choux" , qui pour elle a plutôt bien marché, même si elle n'a que quelques malheureux kilos superflus qui se battent en duel. Je me dis que le fait de perdre quelques kilos rapidement me décidera a ne pas vouloir les reprendre, et ainsi continuer dans la bonne direction. Pour celles qui ne connaissent pas la méthode, en voila un petit récapitulatif:

La soupe aux choux est une régime simple qui peut vous permettre de perdre de 3 à 7kg en une semaine !!!
C'est une soupe brûleuse de graisse, et donc, plus vous en mangez, plus vous perdez de poids....
Ce régime aux vertus "purge" nettoie votre organisme (élimination de toxines) et vous procure un certain bien être.
La soupe est accompagnée de menus choisis pour éviter toutes carrences et afin de faire fondre les graisses tout en préservant la masse musculaire grâce à l'absorption de protéines indispensables à notre bien-être.
D'autre part, la consommation de trés nombreux fruits donne une impression de satiété constante permettant de résister aux tentations ...

ATTENTION:

- Si vous utilisez la soupe comme seule source de nourriture, vous risquez de souffrir de malnutrition et carences. Il est donc conseillé de respecter scrupuleusement les menus présentés .

- Le régime de la soupe aux choux n’est pas un substitut à introduire dans vos habitudes alimentaires à long terme. Vous ne devez pas l’utiliser plus de 7 jours consécutifs. Dans tous les cas, attendez toujours 2 semaines avant de recommencer.

Recette:

- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

Voilà les filles, si ça vous tente de le faire avec moi, il n'y a pas de soucis, suffit de m'envoyer un message. On en reparle vite...