bonjour a toutes

j'espère que vous allez bien .

moi ça va, j'ai repris mon tricot

et ma broderie que j'ai laissé pendant 3 ans

je voudrais avoir fini cette année

coté régime je fait très attention - 500gr cette semaine c'est pas beaucoup mai bon je suis contente

je vous souhaite un bon dimanche

gros bisous Francine

bonjour a toutes

comment allez vous?

moi ça va je reprend des force

je me suis remise au tricot

coté régime dur dur je reste stable

je vais essayer de faire mieux la semaine prochaine

je vous souhaite un bon week end

Francine

bonjour a toutes

comment aller vous?

pour moi ça va beaucoup mieux

je suis encore très fatigué

mai bon ça va bien passé

je pense a vous

bis Francine

bonjour a toutes

j'espère que vous allez bien?

moi ça va mieux

j'ai eu la grippe 2semaines au lit 39 40 de tempèrature

bien malade

puis il me manque du potassium

de là ma fatigueet des battement de coeur

maintement ca va mieux je doit faire attention de nepas trop fatigué

je vous souhaite une bonne journée 

bisous francine

j'espère que vous allez bien

la neige est partie mai voilà la pluie

coté régime pas la joie

je ne suis pas en forme

je me sens fatiguer

tous les soir je me force a tricoter pour ne pas dormir trop vite

mon pull est fini faut coudre un bouton

je vous met une photos plus tard

passer une bonne fin de journée

bisous francine

comment allez vous ?

moi bien ma journée est vite passée

ce matin 2heurs chez maman

puis je suis allez au marché

il fessais bien froid et verglas

je me suis acheter de la laine pour me faire un pull dans le bleu il y a 30%d'alpaga

une laine bien douce

coté repas j'ai fait très attention

matin:2 tranches de pain un peu de confiture

sans sucre +café sans sucre ni lait

midi:2 petite pdt +60 gr de poulet

+salade laitue un peu de vinaigrette légère

ce soir : soupe maison juste des légumes+30 gr de fromage

1pomme

boisson 1litre d'eau

je vous souhaite une bonne soirée

bis Francine

bonjour a toutes

comment allez vous ?

moi ça va mai je ne tien pas ma promesse

de venir plus souvent sur vos blog

je suis désolée mais maman me prend beaucoup de temps

je ne vous oublie pas

 ici il fait bien froid  il neige

la pesée de ce matin :-200 gr

c'est pas beaucoup mais c'est déjà ça

coté tricot j'ai fini le pull de mon mari +

2 écharpes une pour mon amie et l'autre pour son mari

je tricote tous les soir pour me détendre

ça me fait du bien de faire le vide dans ma tête

je vous souhaite une bonne soirée et un bon dimanche

bisous francine

bonjour a toutes

avez vous bien dormi? moi non

j'ai vu tous les heurs passé

ma journée de hier c'est bien passée

coté régime j'ai suivie le menu sur aujourd'hui .com, pas pris de sucre.

comme tous les matin aider maman:ménage

faire son repas

cette après midi repassage

ce soir un peu de tricot finir une écharpe

je vous souhaite une bonne journée

bisous Francine

bonjour a toutes

j'espère que vous avez passé un bon dimanche

chez nous une journée bien calme

ça fait du bien .

la pesé de hier:

j'ai repris 3 kg en 3 semaines

c'est promis je me reprend en main

je vais essayer de venir tous les jour sur le site

et reperdre tous ses kg

je vous souhaite une bonne fin de journée

bisous Francine

bonsoir a toutes

me voilà vite fait bien fait

j'espère que vous allez bien

nous somme en fin d'année

le temps passe vite

je suis fatiguer de tous coté

ma nièce va mieux

mon beau frère aussi

il faut encore de la patience.

je suis passé pour vous souhaiter une bonne fin d'année

et mes meilleur voeux pour vous et toutes votre famille

et que de joie pour 2013

je vous embrasse

Francine