Tout pleins de bisous et de merci pour tous vos messages de soutien

En route pour une nouvelle semaine et essayer de suivre au mieux ce régime

Bonne semaine à tout le monde

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Bonjour tout le monde

Dsl de ne pas être venue plus tôt, mais le moral était pas trop là

L'espoir que j'avais mis dans mon rdv est vite retombé. Mercredi matin rdv chez un nutritionniste, et j'avais espéré qu'il m'apporterait les solutions pour dégommer ces foutus kilos.

Pff ben rien de tout ça, vu que je souffre de crise de colite aigue, je dois déjà soigner ça et après réadapter mon alimentation

Donc pour commencer, régime restrictif :

Plus de lait, laitage, protéines de lait (sniff plus de moka le matin)

Limiter les légumes

Priviliger les féculents, viande blanche, fruits secs

Déjeuner le matin, café, pain complet ou seigle, jambon de toutes sortes et fruits secs ou compote mais pas de fruits crussauf babane ou pomme, dur, dur j'ai du mal avec ça

Prochain rdv mi mars pour faire le bilan

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Petite question : est ce que certaines d'entre vous suivent le programme de JM Cohen à 89.70€ pour six mois

J'aimerais avoir des infos et savoir comment ça se passe et pas payer pour rien !!!

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Bonne journée à tous

Des énormes bisous

Et merci d'être là

En route pour le grand défi de l'hiver

Demain on remets tout à plat

Bisous à tout le monde et bon début de semaine

Des bisous pour cette nouvelle année

Bon début de semaine à tous

Retour au boulot demainn pff et oui faut y retourner

Bisous à tous

Fin de la semaine de repos

Début du week end !!

Bonne soirée à tous

Petites bougies allumées, souvenirs et nostalgie de mes 8 déc lyonnais et oui même dans ma bresse profonde je reste et resterais lyonnaise et aujourd'hui j'aimerais y être et porter ma bougie à Fourvière comme je le faisais enfant

Mais un jour je le revivrais

Bonne soirée à tous

En récup cette semaine trop bien !!

A fond dans le défi minceur

Bonjour tout le monde

Eh oui déjà de repos aujourd'hui, un j our de boulot et vlan le régulateur me mets en repos. Mais qui va se taper les 10 jours consécutifs après, ben c'est moi. N'importe quoi l'oraganisation.

Espérons qu'il y ai pas trop de malades à transporter ce week end sinon va falloir trouver de l'énergie jusqu'à 6 déc (date de mon prochain week end de repos)

Ici, le soleil est revenue mais il fait très froid

Bonne journée  à toutes

Des bisouillllllllllllllllllles

Coucou !!!

Ouf le week end, entre l'amplitude horaire (47h45 au compteur de la semaine) les km (je comptre plus), le froid et la neige (10cm ce matin) depuis trois jours, bien besoin d'être en week end

Plein de bisous à tous