Incroyaaaaaaaaaaaaaable !!!!!!

- 1 kilo ce matin <3 <3 <3

- 3 kilos 500 grammes !!!!!!

en 10 jours !!!!!

YOUHOUUUUUUUUUUUU !!!!

EEEEEEEEEEEEEEEEEEEt .........! 

- 400 grammes

Toujours pas de sensation de faim !!!!! trop la classe! !!!!

Pas de perte ce jours mais......

Mon pantacourt me va plus grand il me sert beaucoup moins !!!

Je crois que je vais avoir des surprise de CM en moins

pour samedi prochain

 malgrer l'arrivé des ROUGE qui s'annonce !!!!

Je suis trop dans le

YOUHOUUUUUUUU !!!!!!

Eeeeeeeeeeeet ! hop hop !!!

encore - 400g !!!! hihi

98kilos200

Repas du jour

mercredi

• Thé vert sans sucre à volonté
• 2 tranches de pain de seigle avec 1 noisette de margarine enrichie en oméga 3
• 1 verre de jus de pamplemousse 100% pur jus
• 1 fromage blanc 20% de MG

• Salade d'endives aux noix
• Papillotte de poisson
• Purée de pomme de terre
• Duo de petits suisses natures
• 1 banane

• Salade de carottes vinaigrette à l’hui

Perdu 400 g ce matin !!! yes

!!!!!! 98 kilos600

menu du jours

mardi

• Thé vert sans sucre à volonté
• 40g de flocons d'avoine
• 1 bol de lait ½ écrémé
• 5 abricots secs

• Feuilles de chêne vinaigrette à l’huile de noisettes
• Steak persillé
• Macaroni à la margarine enrichie en oméga 3
• 1 morceau de morbier
• 1 fruit de saison

• Potage de légumes à feuilles
• Tomates au nid
• Faisselle au miel
• 1 poire

Bilan de la pesé semaine 1 - 1 kilos 900

  ( 100 kilos 900--------99kilos00 )

Très contente car deux grosses journées  erreurrissimes comme jamais !!!!!!

Aller c'est repartis pour la semaine deux !

Sur l'image ????

c'est ceux à quoi je voudrais

ressembler !!!

BELLE ET DéCONTRACTé

Et vrai pesé OFFICIEL ????

Le SAMEDI !!!!!!

Je ne me pèse pas aujourd'hui car deux énormes erreurs cette semaine ( mercredi et jeudi ) donc peur de la catastrophe ce matin sur la balance !
Mais deux choses positives ! cette semaine et j'en suis heureuse et existé !
La première aucune sensation de faim le soir et CA !!!! c'est un exploit ! car mes fringales et hyperphagies surgissent le soir !!!!! cro contente !!!!!
La deuxième les plats et menus de la journée me convienne c'est très BON ! j'adoooooore cette nouvelle façon de manger pour moi et

Et bien trop bien ! je n'est ressenti aucune faim hier soir !!! trop cool de ce coucher sans culpabilisé ( c'est mon principal problème !!! le soir

je craque et je fais pas semblent !!!! )

et de voir du moins sur la balance le matin :) - 1kilos900

Ba voui .... la vérité c'est que hier matin je faisais

100kilos900

la honte en 1 week-end + 1kilos900 !!!!